0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего
Дата: 
25 February 2012

Суп из брокколиСуп из брокколи с блинчиками Дюкана
Рецепт:
Брокколи 1 кочан
Лимон 1 шт.
Петрушка 1 пучок
Соль и перец по вкусу

Блинчики Дюкана
Отруби 5 ст.л.
Творог обезжиренный 3,5 ст.л.
Яйцо 4 шт.

В миску насыпать отруби, добавить нежирный творог и яйца (можно только белки) и взбить венчиком. Поставить тесто на несколько минут в холодильник. Пожарить блинчики Дюкана на сковородке, смазанной растительным маслом по полторы минуты с каждой стороны. Блины можно подавать на отдельной тарелке или нарезать соломкой и добавить в тарелку с супом из брокколи.

Блинчики Дюкана


Суп из брокколи: брокколи разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде, добавить измельченную петрушку. Брокколи вариться 5-7 минут, можно добавить в суп мясной бульон, посолить, добавить лимонный сок из расчета 1/3 лимона на 1л жидкости. Взбить суп блендером до однородной массы.

Готовим с Алексеем Зиминым

Готовим с Алексеем Зиминым

Готовим с Алексеем Зиминым на aljonuschka.ru

Диета Дюкана – это диета с высоким содержанием белков, низким содержанием жиров и холестерина. Отруби содержат большое количество клетчатки, поэтому медленно поглощаются и дают чувство насыщения на длительное время.
Брокколи содержит вещества, которые препятствуют накоплению холестерина в организме.

Масленица: суп из брокколи и петрушки с блинчиками Дюкана, ржаные блинчики с соусом из сметаны, лука, кинзы и икры, пшеничные блинчики с ванильно-цитрусовым соусом.

 

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!











parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet