Главная » Разное » 400 грамм картошки это сколько штук

400 грамм картошки это сколько штук


400, 500, 600, 700, 800 грамм картофеля — это сколько штук?

Нужно понимать, что ответить на такой вопрос можно только приблизительно, так как каждый отдельный картофель имеет свой собственный вес.

Для ответа мы берем среднестатистический неочищенный клубень длиной 7 сантиметров и весом в 190 грамм. Также дополнительно предлагаем сделать отдельный расчет для очищенного картофеля, что может пригодится на кухне, когда под рукой нет весов, а вес важно знать.

Ответы для неочищенного картофеля:

400 грамм неочищенного картофеля – это приблизительно 2 клубня;

500 грамм неочищенного картофеля – это приблизительно 2 клубня плюс 1/2 картофеля;

600 грамм неочищенного картофеля – это приблизительно 3 клубня;

700 грамм неочищенного картофеля – это приблизительно 3 клубня плюс 1/2 картофеля;

800 грамм неочищенного картофеля – это приблизительно 4 клубня.

Читайте по теме: Сколько граммов картофельного пюре в столовой и чайной ложке

Очищенный картофель весит примерно 70 процентов от неочищенного. Применив данную пропорцию, получаем, что очищенный картофель весит 132 грамма.

Сделаем расчет для очищенного картофеля:

400 грамм очищенного картофеля – это примерно 3 клубня;

500 грамм неочищенного картофеля – это примерно 4 клубня;

600 грамм неочищенного картофеля – это примерно 4 клубня плюс 1/2 картофеля;

700 грамм неочищенного картофеля – это примерно 5 клубней плюс 1/3 картофеля;

800 грамм неочищенного картофеля – это примерно 6 клубней.

Как отмерить картошку чашками?

Если ваш рецепт требует определенного веса нетто картофеля и у вас нет весов, у нас есть очень хороший совет, как его взвесить. Сначала вы нарезаете их или нарезаете ломтиками, а затем измеряете их чашкой. В этом посте мы научим вас основным принципам преобразования веса сырого картофеля в объем. Самое важное для начала - определить тип имеющейся у вас чашки: метрическая (250 мл), американская (236 мл) или имперская (284 мл).

МЕТРИЧЕСКАЯ ЧАШКА

ГРАММ
Сколько стоит 1 метрическая чашка картофеля в граммах?

1-метрическая чашка картофеля весит 158,5 грамма.

  • Сколько граммов картофеля в 2-метрических стаканах? 2-метрические чашки картофеля = 317 граммов картофеля.
  • Сколько граммов картофеля в ¾ метрической чашке? ¾ Метрическая чашка картофеля = 119 грамм картофеля.
  • Сколько граммов картофеля в 2 / 3 Метрическая чашка? 2 / 3 Метрическая чашка картофеля = 105 граммов картофеля.
  • Сколько граммов картофеля в 1 / 2 Метрическая чашка? ½ метрической чашки картофеля = 79 граммов картофеля.
  • Сколько граммов картофеля в 1 / 3 Метрическая чашка? 1 / 3 Метрическая чашка картофеля = 53 грамма картофеля.
  • Сколько граммов картофеля в 1 / 4 Метрическая чашка? ¼ Метрическая чашка картофеля = 40 граммов картофеля.
УНЦ
Сколько стоит 1 метрическая чашка картофеля в унциях?

1-метрическая чашка картофеля весит 5.59 унций.

  • Сколько унций картофеля в двухметровых стаканах? 2-метрические чашки картофеля = 11,18 унций. картофель.
  • Сколько унций картофеля в ¾ метрической чашке? ¾ Метрическая чашка картофеля = 4,19 унции. картофель.
  • Сколько унций картофеля в 2 / 3 Метрическая чашка? 2 / 3 Метрическая чашка картофеля = 3,72 унции. картофель.
  • Сколько унций картофеля в 1 / 2 Метрическая чашка? ½ метрической чашки картофеля = 2.79 унций. картофель.
  • Сколько унций картофеля в 1 / 3 Метрическая чашка? 1/3 стакана картофеля = 1,86 унции. картофель.
  • Сколько унций картофеля в 1 / 4 Метрическая чашка? ¼ Метрическая чашка картофеля = 1,39 унции. картофель.

Вы можете найти общий вес сырого нарезанного или нарезанного картофеля, переведенный в объем, в данном случае Метрические чашки, внизу:

  • Сколько метрических чашек в 500 граммах картофеля? 500 г картофеля = 3 1 / 6 Метрические чашки картофеля.
  • Сколько метрических стаканов в 450 граммах картофеля? 450 г картофеля = 2 5 / 6 Метрические чашки картофеля.
  • Сколько метрических стаканов в 400 граммах картофеля? 400 г картофеля = 2,5 метрических стакана картофеля.
  • Сколько метрических стаканов в 350 граммах картофеля? 350 г картофеля = 2 1 / 5 Метрические чашки картофеля.
  • Сколько метрических стаканов в 300 граммах картофеля? 300 г картофеля = 1 7 / 8 Метрические чашки картофеля.
  • Сколько метрических стаканов в 250 граммах картофеля? 250 г картофеля = 1 3 / 5 Метрические чашки картофеля.
  • Сколько метрических стаканов в 200 граммах картофеля? 200 г картофеля = 1 1 / 4 Метрические чашки картофеля.
  • Сколько метрических стаканов в 150 граммах картофеля? 150 г картофеля = около 1 метрической чашки картофеля.
  • Сколько метрических стаканов в 100 граммах картофеля? 100 г картофеля = около 2 / 3 Метрический стакан картофеля.
  • Сколько метрических стаканов в 50 граммах картофеля? 50 г картофеля = около 1 / 3 Метрическая чашка картофеля.
  • Сколько метрических стаканов в 30 граммах картофеля? 30 г картофеля = около 1 / 5 Метрическая чашка картофеля.
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ ЧАШКА США
ГРАММ
Сколько стоит 1 чашка картофеля в граммах США?

1 чашка картофеля в США весит 150 граммов.

  • Сколько граммов картофеля в 2-американских стаканах? 2 чашки обычного картофеля в США = 300 граммов картофеля.
  • Сколько граммов картофеля в ¾ стакана США? ¾ Стандартная чашка картофеля в США = 112,5 грамма картофеля.
  • Сколько граммов картофеля в 2 / 3 чашке США? 2 / 3 Стандартная чашка картофеля в США = 100 граммов картофеля.
  • Сколько граммов картофеля в 1 / 2 чашке США? ½ стакана обычного картофеля в США = 75 граммов картофеля.
  • Сколько граммов картофеля в 1 / 3 чашке США? 1 / 3 Обычная чашка картофеля в США = 50 г картофеля.
  • Сколько граммов картофеля в 1 / 4 чашке США? ¼ Стандартная чашка картофеля в США = 37,5 грамма картофеля.
УНЦ
Сколько стоит 1 чашка картофеля в унциях в США?

1 чашка картофеля в США весит 5,29 унции.

  • Сколько унций картофеля в 2-американских стаканах? 2 чашки картофеля по обычаю США = 10,58 унций. картофель.
  • Сколько унций картофеля в стакана США? ¾ Стандартная чашка картофеля в США = 3.97 унций. картофель.
  • Сколько унций картофеля в 2 / 3 чашке США? 2 / 3 Стандартная чашка картофеля в США = 3,52 унции. картофель.
  • Сколько унций картофеля в 1 / 2 чашке США? ½ стакана обычного картофеля в США = 2,65 унции. картофель.
  • Сколько унций картофеля в 1 / 3 чашке США? 1 / 3 Стандартная чашка картофеля в США = 1,76 унции. картофель.
  • Сколько унций картофеля в 1 / 4 чашке США? ¼ Стандартная чашка картофеля в США = 1.32 унции. картофель.

Вы можете найти общий вес сырого нарезанного или нарезанного картофеля, пересчитанный в объем, в данном случае обычные чашки ниже:

  • Сколько обычных чашек в США составляет 500 граммов картофеля? 500 г картофеля = 3 1 / 3 чашки картофеля США.
  • Сколько обычных чашек в США составляет 450 грамм картофеля? 450 г картофеля = 3 стакана картофеля.
  • Сколько обычных чашек в США составляет 400 граммов картофеля? 400 г картофеля = 2 2 / 3 чашки картофеля США.
  • Сколько обычных чашек в США составляет 350 граммов картофеля? 350 г картофеля = 2 1 / 3 чашки картофеля США.
  • Сколько обычных чашек в США составляет 300 граммов картофеля? 300 г картофеля = 2 стакана картофеля.
  • Сколько обычных чашек в США составляет 250 граммов картофеля? 250 г картофеля = 1 2 / 3 чашки картофеля США.
  • Сколько в США обычных чашек состоит из 200 граммов картофеля? 200 г картофеля = 1 1 / 3 чашки картофеля США.
  • Сколько обычных чашек в США составляет 150 граммов картофеля? 150 г картофеля = 1 стакан картофеля.
  • Сколько стандартных чашек в США составляет 100 граммов картофеля? 100 г картофеля = 2 / 3 чашка картофеля США.
  • Сколько в США обычных чашек составляет 50 граммов картофеля? 50 г картофеля = 1 / 3 чашка картофеля в США.
  • Сколько обычных чашек в США составляет 30 граммов картофеля? 30 г картофеля = 1 / 5 чашка картофеля США.

ИМПЕРСКАЯ ЧАШКА

ГРАММ
Сколько стоит 1 имперская чашка картофеля в граммах?

1 императорский стаканчик картофеля весит 180 грамм.

  • Сколько граммов картофеля в 2-дюймовых стаканах? 2-имперские чашки картофеля = 360 грамм картофеля.
  • Сколько граммов картофеля в ¾ Императорской чашке? ¾ Императорская чашка картофеля = 135 грамм картофеля.
  • Сколько граммов картофеля в 2 / 3 Императорский стаканчик? 2 / 3 Императорская чашка картофеля = 120 граммов картофеля.
  • Сколько граммов картофеля в 1 / 2 Императорский стаканчик? ½ Императорской чашки картофеля = 90 граммов картофеля.
  • Сколько граммов картофеля в 1 / 3 Императорский стаканчик? 1 / 3 Императорская чашка картофеля = 60 грамм картофеля.
  • Сколько граммов картофеля в 1 / 4 Императорский стаканчик? ¼ Императорская чашка картофеля = 45 граммов картофеля.
УНЦ
Сколько стоит 1 имперская чашка картофеля в унциях?

1-Императорский стакан картофеля весит 6.35 унций.

  • Сколько унций картофеля в 2-дюймовых стаканах? 2-имперские чашки картофеля = 12,70 унций. картофель.
  • Сколько унций картофеля в Императорской чашке? ¾ Императорская чашка картофеля = 4,76 унции. картофель.
  • Сколько унций картофеля в 2 / 3 Императорская чашка? 2 / 3 Императорская чашка картофеля = 4,23 унции. картофель.
  • Сколько унций картофеля в 1 / 2 Императорский стаканчик? ½ Императорской чашки картофеля = 3.18 унций. картофель.
  • Сколько унций картофеля в 1 / 3 Императорская чашка? 1 / 3 Императорская чашка картофеля = 2,12 унции. картофель.
  • Сколько унций картофеля в 1 / 4 Императорская чашка? ¼ Императорская чашка картофеля = 1,59 унции. картофель.

Вы можете найти общий вес сырого нарезанного или нарезанного картофеля в пересчете на объем, в данном случае имперские чашки внизу:

  • Сколько имперских чашек в 500 граммах картофеля? 500 г картофеля = 2 ¾ Императорские чашки картофеля.
  • Сколько императорских чашек в 450 граммах картофеля? 450 г картофеля = 2,5 имперских стакана картофеля.
  • Сколько императорских чашек в 400 граммах картофеля? 400 г картофеля = 2 ¼ Императорские чашки картофеля.
  • Сколько императорских стаканов в 350 граммах картофеля? 350 г картофеля = примерно 2 имперских стакана картофеля.
  • Сколько императорских чашек в 300 граммах картофеля? 300 г картофеля = 1 2 / 3 Императорские чашки картофеля.
  • Сколько императорских чашек в 250 граммах картофеля? 250 г картофеля = 1 1 / 3 Императорские чашки картофеля.
  • Сколько императорских стаканов в 200 граммах картофеля? 200 г картофеля = 1 1 / 9 Императорские чашки картофеля.
  • Сколько императорских стаканов в 150 граммах картофеля? 150 г картофеля = примерно 5 / 6 Императорская чашка картофеля.
  • Сколько императорских чашек в 100 граммах картофеля? 100 г картофеля = примерно 3 / 5 Императорский стакан картофеля.
  • Сколько императорских стаканов в 50 граммах картофеля? 50 г картофеля = около ¼ Императорской чашки картофеля.
  • Сколько императорских чашек в 30 граммах картофеля? 30 г картофеля = около 1 / 5 Императорская чашка картофеля.

Надеемся, что все приведенные расчеты оказались полезными и сделали процесс приготовления пищи более приятным. Мы надеемся, что вы научились взвешивать картофель чашками, используя информацию о том, сколько граммов картофеля в чашке, сколько унций картофеля помещается в 1 чашку. Если у вас есть предложения, какой еще продукт мы должны измерить, не стесняйтесь оставлять комментарии в разделе ниже.

.

Пищевая ценность и воздействие на здоровье

Картофель - это подземные клубни, которые растут на корнях картофельного растения Solanum tuberosum .

Это растение из семейства пасленовых, родственное помидорам и табаку.

Картофель, родом из Южной Америки, был завезен в Европу в 16 веке, и теперь во всем мире выращивают бесчисленные сорта.

Их обычно едят вареными, запеченными или жареными и часто подают в качестве гарнира или закуски.

Обычные продукты на основе картофеля и пищевые продукты включают картофель фри, картофельные чипсы и картофельную муку.

В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о картофеле.

Вареный картофель с кожурой является хорошим источником многих витаминов и минералов, таких как калий и витамин C.

Помимо высокого содержания воды в свежем виде, картофель в основном состоит из углеводов и содержит умеренное количество белка и клетчатки, но почти нет жира.

Питательные вещества, содержащиеся в 2/3 стакана (100 граммов) вареного картофеля, приготовленного с кожурой, но без соли, составляют (1):

  • Калорийность: 87
  • Вода: 77%
  • Белок: 1.9 граммов
  • Углеводы: 20,1 грамма
  • Сахар: 0,9 грамма
  • Клетчатка: 1,8 грамма
  • Жиры: 0,1 грамма

Углеводы

Картофель в основном состоит из углеводов, в основном из форма крахмала. Содержание углеводов колеблется в пределах 66–90% от сухой массы (2, 3, 4).

Простые сахара, такие как сахароза, глюкоза и фруктоза, также присутствуют в небольших количествах (5).

Картофель обычно занимает высокое место по гликемическому индексу (ГИ), что делает его непригодным для людей с диабетом.GI измеряет, как продукты влияют на повышение уровня сахара в крови после еды.

Тем не менее, некоторые виды картофеля могут быть в среднем диапазоне - в зависимости от сорта и способов приготовления (6, 7).

Охлаждение картофеля после приготовления может снизить его влияние на уровень сахара в крови и снизить их ГИ на 25–26% (8, 9).

Волокна

Несмотря на то, что картофель не является пищевым продуктом с высоким содержанием клетчатки, он может служить важным источником клетчатки для тех, кто ест его регулярно.

Наибольшее количество клетчатки содержится в кожуре, которая составляет 1-2% картофеля.Фактически, высушенная кожа примерно на 50% состоит из клетчатки (10).

Картофельные волокна, такие как пектин, целлюлоза и гемицеллюлоза, в основном нерастворимы (11).

Они также содержат разное количество резистентного крахмала - типа клетчатки, которая питает полезные бактерии в кишечнике и улучшает здоровье пищеварительной системы (12).

Резистентный крахмал также может улучшить контроль сахара в крови, сдерживая повышение уровня сахара в крови после еды (13).

По сравнению с горячим картофелем, охлажденный картофель содержит большее количество резистентного крахмала (8).

Белок

Картофель имеет низкое содержание белка: от 1–1,5% в свежем виде до 8–9% в сухом (10, 14).

Фактически, по сравнению с другими распространенными продовольственными культурами, такими как пшеница, рис и кукуруза, картофель имеет самое низкое количество белка.

Однако качество белка в картофеле очень высокое для растений - выше, чем у соевых бобов и других бобовых (10).

Основной белок картофеля называется пататином, который может вызывать у некоторых людей аллергические реакции (15).

РЕЗЮМЕ

Углеводы являются основным диетическим компонентом картофеля. Охлажденные после кипячения продукты могут содержать устойчивый крахмал, улучшающий здоровье кишечника. Картофель также содержит небольшое количество высококачественного белка.

Картофель является хорошим источником нескольких витаминов и минералов, особенно калия и витамина С.

Уровни некоторых витаминов и минералов падают во время приготовления, но это снижение можно свести к минимуму, запекая или отваривая их с кожурой.

  • Калий. Калий, преобладающий в картофеле минерал, концентрируется в коже и может принести пользу здоровью сердца (16, 17).
  • Витамин C. Главный витамин, содержащийся в картофеле, витамин C значительно снижается при приготовлении пищи, но оставление кожуры, по-видимому, снижает эту потерю (16).
  • Фолиевая кислота. Фолиевая кислота, сконцентрированная в кожуре, в основном содержится в картофеле с цветной мякотью (18).
  • Витамин B6. Класс витаминов B, участвующих в образовании красных кровяных телец, B6 содержится в большинстве пищевых продуктов.Дефицит встречается редко.
РЕЗЮМЕ

Картофель является хорошим источником нескольких витаминов и минералов, в том числе калия, фолиевой кислоты и витаминов C и B6.

Картофель богат биологически активными растительными соединениями, большая часть которых сосредоточена в кожуре.

Сорта с пурпурной или красной кожицей и мякотью содержат наибольшее количество полифенолов, одного из типов антиоксидантов (19).

  • Хлорогеновая кислота. Это основной полифенол в картофеле (19, 20).
  • Катехин. Антиоксидант, на долю которого приходится около 1/3 общего содержания полифенолов, катехин является самым высоким в пурпурном картофеле (19, 21).
  • Лютеин. Лютеин, содержащийся в картофеле с желтой мякотью, является каротиноидным антиоксидантом, который может улучшить здоровье глаз (10, 16, 22).
  • Гликоалкалоиды. Класс токсичных фитонутриентов, вырабатываемых картофелем в качестве естественной защиты от насекомых и других угроз, гликоалкалоиды могут оказывать вредное воздействие в больших количествах (20).
РЕЗЮМЕ

Картофель содержит некоторые полезные антиоксиданты, которые отвечают за многие полезные для здоровья вещества и в основном сконцентрированы в коже.

Картофель с кожурой может иметь ряд преимуществ для здоровья.

Здоровье сердца

Гипертония, опасное состояние, характеризующееся аномально высоким кровяным давлением, является одним из основных факторов риска сердечных заболеваний.

Картофель содержит ряд минералов и растительных соединений, которые могут помочь снизить кровяное давление.

Особого внимания заслуживает высокое содержание калия в картофеле.

Несколько обсервационных исследований и рандомизированных контролируемых исследований связывают высокое потребление калия со снижением риска высокого кровяного давления и сердечных заболеваний (17, 23, 24).

Другие вещества в картофеле, которые могут способствовать снижению артериального давления, включают хлорогеновую кислоту и кукоамины (25, 26).

Контроль насыщения и веса

Сытные продукты могут способствовать контролю веса, продлевая чувство сытости после еды и уменьшая потребление пищи и калорий (27).

По сравнению с другими продуктами, богатыми углеводами, картофель особенно сытен.

Одно исследование 40 распространенных продуктов показало, что картофель наиболее сытный (28).

Другое небольшое исследование с участием 11 мужчин показало, что употребление вареного картофеля вместе со свиным стейком привело к снижению потребления калорий во время еды по сравнению с макаронами или белым рисом (29).

Таким образом, картофель может помочь похудеть, помогая снизить общее потребление.

Исследования показывают, что ингибитор протеиназы 2 (PI2), картофельный белок, может подавлять аппетит (30, 31).

Хотя PI2 может подавлять аппетит, если принимать его в чистом виде, неясно, оказывает ли он какое-либо влияние на следовые количества, присутствующие в картофеле.

РЕЗЮМЕ

Картофель относительно сытный. По этой причине они могут быть полезны как часть диеты для похудания.

Картофель в целом полезен и безопасен.

Однако в некоторых случаях людям необходимо ограничить свое потребление - или вообще отказаться от него.

Картофельная аллергия

Пищевая аллергия - распространенное заболевание, характеризующееся вредной иммунной реакцией на белки в определенных продуктах питания.

Аллергия на картофель встречается относительно редко, но у некоторых людей может быть аллергия на пататин, один из основных белков картофеля (32, 33).

Те, у кого аллергия на латекс, могут быть чувствительны и к пататину из-за явления, известного как перекрестная аллергическая реактивность (34).

Картофельные токсины

Растения семейства пасленовых, такие как картофель, содержат класс токсичных фитонутриентов, известных как гликоалкалоиды.

Два основных гликоалкалоида в картофеле - это соланин и чаконин.

Сообщалось об отравлении гликоалкалоидами после употребления картофеля как у людей, так и у животных (35, 36).

Однако сообщения о токсичности редки, и во многих случаях заболевание может остаться невыявленным.

В низких дозах гликоалкалоиды обычно вызывают легкие симптомы, такие как головная боль, боль в желудке, диарея, тошнота и рвота (35).

В более серьезных случаях симптомы включают неврологические расстройства, учащенное дыхание, учащенное сердцебиение, низкое кровяное давление, лихорадку и даже смерть (36, 37).

У мышей длительное потребление гликоалкалоидов может увеличить риск рака мозга, легких, груди и щитовидной железы (38).

Другие исследования на животных показывают, что низкие уровни гликоалкалоидов, которые, вероятно, обнаруживаются в рационе человека, могут обострять воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) (39).

Обычно картофель содержит только следовые количества гликоалкалоидов. Человеку весом 154 фунта (70 кг) придется съесть более 13 чашек (2 кг) картофеля (с кожурой) за один день, чтобы получить смертельную дозу (37).

Тем не менее, меньшее количество может вызвать неблагоприятные симптомы.

Уровни гликоалкалоидов в кожуре и проростках выше, чем в других частях картофеля. Лучше не есть ростки картофеля (37, 40).

Картофель, богатый гликоалкалоидами, имеет горький вкус и вызывает чувство жжения во рту, что может быть предупреждающим признаком потенциальной токсичности (41, 42).

Сорта картофеля, содержащие большое количество гликоалкалоидов - более 25 мг на чашку (200 мг на кг) - не могут продаваться на рынке, а некоторые сорта запрещены (37, 43, 44).

Акриламиды

Акриламиды - это загрязнители, образующиеся в богатых углеводами продуктах, когда они готовятся при очень высоких температурах, например, во время жарки, запекания и запекания (45).

Они обнаруживаются в жареном, запеченном или жареном картофеле, но не в свежем, вареном или приготовленном на пару (46).

Количество акриламидов увеличивается с повышением температуры жарки (47).

По сравнению с другими продуктами, картофель фри и картофельные чипсы очень богаты акриламидами (48).

Эти соединения используются в качестве промышленных химикатов, и сообщалось о токсичности акриламида у людей, контактировавших с ними на рабочем месте (49, 50, 51).

Хотя количество акриламидов в пищевых продуктах обычно невелико, их длительное воздействие может быть вредным.

Исследования на животных показывают, что акриламиды могут увеличить риск рака и нанести вред мозгу и нервной системе (52, 53, 54, 55, 56, 57).

Акриламиды классифицируются как возможный фактор риска рака у людей (45).

Многочисленные обсервационные исследования изучали влияние употребления в пищу продуктов, богатых акриламидом, на риск рака, и большинство из них не выявило каких-либо значительных побочных эффектов (58, 59, 60, 61).

Напротив, несколько исследований связывают акриламиды с повышенным риском рака груди, яичников, почек, рта и пищевода (62, 63, 64, 65, 66, 67).

Высокое потребление акриламидов может иметь со временем неблагоприятные последствия для здоровья, но степень этих эффектов неясна, и необходимы дальнейшие исследования.

Для оптимального здоровья кажется разумным ограничить потребление картофеля фри и картофельных чипсов.

Картофель фри и картофельные чипсы

Картофель обвиняют в том, что он способствует ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету.

Основная причина этого в том, что картофель широко употребляется в виде картофеля фри и картофельных чипсов - продуктов с высоким содержанием жира, содержащих ряд вредных для здоровья веществ. Картофель фри также часто ассоциируется с фастфудом.

Наблюдательные исследования связывают потребление жареного картофеля и картофельных чипсов с набором веса (68, 69).

Жареный картофель и картофельные чипсы также могут содержать акриламиды, гликоалкалоиды и большое количество соли, которые со временем могут нанести вред (45, 70, 71).

По этой причине следует избегать большого потребления жареного картофеля, особенно картофеля фри и чипсов.

РЕЗЮМЕ

Картофель может содержать ряд вредных для здоровья компонентов, особенно в жареном виде. Ограничьте потребление картофеля фри и чипсов и никогда не ешьте ростки картофеля.

Картофель - популярный продукт с высоким содержанием углеводов, который содержит несколько полезных витаминов, минералов и растительных соединений. Более того, они могут помочь похудеть и предотвратить сердечные заболевания.

Однако это не относится к жареному картофелю, например, картофелю-фри и чипсам, который вымочен в масле и приготовлен на сильном огне. Для оптимального здоровья лучше всего ограничить употребление этих продуктов или вообще отказаться от них.

.

Сколько стоит картофель?

Автор: Howmuchisit.org Персонал

Последнее обновление: 14 августа 2018 г.

Картофель - один из самых потребляемых овощей в Соединенных Штатах. На самом деле, по данным Министерства сельского хозяйства США, большинство американцев ежегодно съедают почти 50 фунтов картофеля.

Сколько стоит картофель?

В зависимости от сорта картофеля затраты будут варьироваться от 1 до 2 долларов за фунт в среднем .Большие количества могут стоить всего от 2 до 5 долларов за 10-фунтовый мешок. Самый большой фактор затрат - это сорт картофеля, время года и место покупки. Обратитесь к нашей таблице ниже, чтобы узнать, сколько будут стоить популярные сорта.

Например, 5-фунтовый мешок красновато-коричневого картофеля может стоить от 3 до 5 долларов.

Мешок белого картофеля весом 5 фунтов может стоить от 2 до 4 долларов каждый.

Фингерлинги в среднем от 1,50 до 2,50 долларов за фунт. Золотая картошка будет стоить от 1 до 2,50 долларов за фунт.

Фиолетовый картофель может стоить в среднем от 1 до 2 долларов за фунт, а красный картофель может стоить 1 доллар.От 25 до 2,50 долларов за фунт.

На Costco.com 20-фунтовый мешок запеченного картофеля стоит 4,99 доллара, а 50-фунтовый мешок запеченного картофеля (США № 2) стоит 7,72 доллара. Мешок маленького красного картофеля весом 10 фунтов (США №1) стоит 5,54 доллара, а 50 фунтов красного картофеля (США №2) стоит 7,72 доллара.

Тип Цена
Russet От 2 до 4 долларов за 5-фунтовый мешок
Creamer От 3 до 4 долларов за штуку
Gold от 1 до 2 долларов за фунт
Mixed Mini Round от 3 до 4 долларов за фунт
Красный от 1 до 2 долларов за фунт
Гранат от 1 до 2 долларов за фунт
Японский от 1 до 2 долларов
Jewel от 1 доллара до 2 фунтов
Sweet

Какие дополнительные расходы?

При работе со свежим картофелем есть множество инструментов, которые упростят приготовление.Есть много форм картофелерез, которые могут превратить картофель в чипсы, картофель фри или дольки. Существуют также картофелечистки для удаления кожуры с картофеля.

Полезные советы:

Свежий картофель обычно поставляется в следующих потребительских упаковках: мешки по 5, 10, 15 или 20 фунтов. В зависимости от сорта, три средних красновато-коричневых картофеля или около 10 маленьких белых картофелей равны одному фунту.

Пакеты для картофеля, упакованные для общественного потребления, обычно содержат информацию о содержимом, включая сорт картофеля, его происхождение, сорт и вес.Пакеты также будут содержать информацию о питании.

Сорт № 1 в США - это сорт, который чаще всего встречается в потребительских пакетах, продаваемых в местном продуктовом магазине. Стандарты оценок в США время от времени меняются, чтобы идти в ногу с изменениями в производстве, маркетинговых процедурах и предпочтениях потребителей.

При покупке свежего картофеля выбирайте плотный и с гладкой кожицей. Не покупайте вымытый картофель, потому что он портится быстрее, чем немытый, но умеренно чистый.

Не покупайте картофель с зеленоватым оттенком или оттенком. Они имеют горький привкус и могут быть токсичными.

Мытье картофеля перед хранением может вызвать сырость, которая увеличивает вероятность гниения.

Храните картофель в прохладном месте, чтобы дольше сохранять его качество.

Как я могу сэкономить?

Вместо того, чтобы покупать рассыпной картофель, покупайте солому в мешках. Свободные сумки могут стоить 1 доллар за фунт, а 5-фунтовая сумка - всего 2 доллара.50.

На местных товарных складах картофель также продается по гораздо более низким ценам. Ящик картофеля №2 весом 50 фунтов можно купить всего за 5 долларов.

Посетите долларовые магазины. Некоторые из них продают мешки с картошкой по 99 центов. Это будут сумки меньшего размера, но все же дешевле, чем в сетевых продуктовых магазинах.

.

KS3 Shapes | Изучите метрические единицы измерения массы

В рамках вашей работы в KS3 Maths над фигурами вам будет предложено провести некоторые измерения. Вы привыкнете к измерению площадей, расстояний (например, ширины или длины), а также объемов или вместимости. Еще вам нужно будет измерить вес или массу.

Технически существует разница между «весом» и «массой», как вы узнаете на уроках физики. Но в реальной жизни эти два термина обычно означают одно и то же.Что касается математики, то оба измеряются в одних и тех же единицах - граммах (г), килограммах (кг) и тоннах. В килограмме 1000 граммов и в тонне 1000 килограммов, поэтому преобразовать их довольно просто - просто разделите или умножьте на 1000. Вы также можете встретить имперские единицы измерения веса, такие как унции, фунты или тонны. Не волнуйтесь - эта викторина касается только метрических весов. Есть викторина об имперских весах, в которую вы, несомненно, с нетерпением ждете! Почему бы не попробовать после этого?

Узнайте, что вы знаете о метрическом измерении массы, в следующей викторине.

.

Смотрите также

Copyright © 2012- . Aljonuschka.ru.   Карта сайта, XML.