Хинкали калорийность 1 шт


Калорийность хинкали

Если вы любите грузинскую кухню, то знакомы с одним из самых распространенных блюд. Хинкали – аппетитные и вкуснопахнующие узелочки из теста с разнообразной начинкой внутри, подобны русским пельменям. Кушанье готовят из достаточно крутого теста, состоящего из воды, муки, яйца, масла и небольшого количества соли. Для этого необходимо как следует перемешать ингредиенты и дать отдохнуть тесту около получаса. А вот начинку можно выбрать абсолютно любую. От ее вида и зависит калорийность хинкали.

«Что может быть лучше, чем влюбиться!?

Вы пробовали хинкали?»

«Вскоре послышалось постукивание кинжала о доску; это значило, что рубят мясо для хинкали», — писал Важи Пшавела.

Стандарты приготовления

В стандартном рецепте приготовления используют говяжий или свиной фарш смешивают с луком и чесноком, а также смеси различных видов перца. Вымешивая фарш, необходимо добавлять овощной бульон небольшими количествами. После тонко раскатывают тесто слоем не более 1 см, вырезают кружочки. Далее из кружков раскатывают лепешки и начинают формировать хинкалии. Специалисты считают, что количество складок в мешочке должно быть порядка восемнадцати. После узелки бросают в кипящую подсоленную воду и варят около 10 минут. В готовое блюдо добавляют большое количества масла и разнообразной зелени.

Таким образом, приблизительный состав хинкали выглядит так:

ИнгредиентМасса, грБелки, грЖиры, грУглеводы, грКалории, ккал
яйцо куриное – 1 шт.475.975.120.3373.79
масло подсолнечное – 2 ст.л.34033.970305.66
соль — щепотка20000
смесь перцев — щепотка20.010.010.090.42
мука пшеничная – 2 стакана45041.45.4337.051539
вода – 1 стакан2000000
фарш из говядины – 0,5 кг5009075 01075
свинина – 0,5 кг5008098,301249
лук  – 1 шт.751.0507.830.75
чеснок – 3 зубчика120.780.063.5917.16
укроп — пучок4010.22.5215.2
бульон1000.20.10.95
Итого1962220,41218,6352,284310,98

В среднем пищевая ценность на 100 гр. веса хинкали составляет 230 килокалорий. Почти всегда к блюду подают различные соусы, использование которых повышает калорийность пищи.

Подробнее о калорийности грузинского блюда

Определяя калорийность блюда, необходимо учитывать все компоненты, которые используются для приготовления. Стоит отметить, что калорийность вареных хинкаль на 20% меньше, чем в сыром виде. Отсюда следует, что средняя пищевая ценность 100 гр. хинкали в готовом виде – 210 килокалорий.


Так или иначе, сколько калорий и БЖУ в хинкали зависит от начинки. Для традиционного приготовления хинкаль обычно начиняют мясом: свинина, говядина или баранина (мясо используют в виде фарша или рубленного мелкими частями), однако также используют овощную или смешанную начинку.

Начинка для хинкали

Свиная начинка является самой калорийной (240 ккал/100 гр.). Смешивание свинины с говядиной позволяет уменьшить калорийность на 10-20 ккал/100 гр. Говяжий фарш имеет меньшую пищевую ценность, однако не позволяет отнести блюдо к низкокалорийному. Самую маленькую энергетическую ценность из мясных вариантов имеет начинка из баранины или курицы (только грудка) – ниже 220 ккал/100 гр.

Существует много рецептов приготовления хинкали с сыром, грибами или отварными овощами. Средняя энергетическая ценность блюда с сыром колеблется в диапазоне 220-230 ккал/100 гр. При использовании грибов или овощей в качестве наполнителя питательность снижается до 200 ккал/100 грамм.

Питательность хинкали в любом варианте достаточно высока и включать их в рацион диетического питания не рекомендуется, т.к. одна штука весит порядка 80 грамм, а это приблизительно 185 килокалорий. Одной штучкой никто не ограничивается, а значит порция из пяти штук будет иметь ценность около 1000 ккал, что составляет почти 40 процентов суточной потребности среднестатистического человека.


В Грузии хинкали готовят абсолютно разных размеров, начиная от пол-пельмешки и заканчивая размером с тарелкой для супа. Используют разнообразную начинку и специи. Пробуйте готовить хинкали по разным рецептам — ведь в каждом их них своя изюминка, которая делает их необычными, но не менее вкусными.

Рекомендуем к просмотру

Калорийность хинкали Олимп вареный 1шт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хинкали Олимп вареный 1шт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 246 кКал 1684 кКал 14.6% 5.9% 685 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 5.4% 760 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 8.7% 467 г
Углеводы 24.7 г 219 г 11.3% 4.6% 887 г

Энергетическая ценность хинкали Олимп вареный 1шт составляет 246 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Хинкали 25 гр-1 шт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хинкали 25 гр-1 шт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 262 кКал 1684 кКал 15.6% 6% 643 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 4% 950 г
Жиры 28 г 56 г 50% 19.1% 200 г
Углеводы 15 г 219 г 6.8% 2.6% 1460 г
Органические кислоты 41.4 г ~
Пищевые волокна 2.4 г 20 г 12% 4.6% 833 г
Вода 55.7 г 2273 г 2.5% 1% 4081 г
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 600 мкг 900 мкг 66.7% 25.5% 150 г
Ретинол 0.6 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 1.5% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 1.1% 3600 г
Витамин В4, холин 11.8 мг 500 мг 2.4% 0.9% 4237 г
Витамин В5, пантотеновая 0.2 мг 5 мг 4% 1.5% 2500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 1.9% 2000 г
Витамин В9, фолаты 12.9 мкг 400 мкг 3.2% 1.2% 3101 г
Витамин C, аскорбиновая 2.6 мг 90 мг 2.9% 1.1% 3462 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.6 мг 15 мг 4% 1.5% 2500 г
Витамин Н, биотин 0.6 мкг 50 мкг 1.2% 0.5% 8333 г
Витамин РР, НЭ 0.998 мг 20 мг 5% 1.9% 2004 г
Ниацин 0.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 141.8 мг 2500 мг 5.7% 2.2% 1763 г
Кальций, Ca 22.8 мг 1000 мг 2.3% 0.9% 4386 г
Кремний, Si 0.9 мг 30 мг 3% 1.1% 3333 г
Магний, Mg 11.4 мг 400 мг 2.9% 1.1% 3509 г
Натрий, Na 8.5 мг 1300 мг 0.7% 0.3% 15294 г
Сера, S 33.3 мг 1000 мг 3.3% 1.3% 3003 г
Фосфор, Ph 36.9 мг 800 мг 4.6% 1.8% 2168 г
Хлор, Cl 652.6 мг 2300 мг 28.4% 10.8% 352 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 283.7 мкг ~
Бор, B 30.8 мкг ~
Ванадий, V 20.5 мкг ~
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 1.3% 3000 г
Йод, I 1.1 мкг 150 мкг 0.7% 0.3% 13636 г
Кобальт, Co 1.5 мкг 10 мкг 15% 5.7% 667 г
Марганец, Mn 0.1762 мг 2 мг 8.8% 3.4% 1135 г
Медь, Cu 116.6 мкг 1000 мкг 11.7% 4.5% 858 г
Молибден, Mo 4 мкг 70 мкг 5.7% 2.2% 1750 г
Никель, Ni 0.8 мкг ~
Олово, Sn 1.2 мкг ~
Рубидий, Rb 53.3 мкг ~
Селен, Se 1.4 мкг 55 мкг 2.5% 1% 3929 г
Титан, Ti 2.5 мкг ~
Фтор, F 47.4 мкг 4000 мкг 1.2% 0.5% 8439 г
Хром, Cr 0.7 мкг 50 мкг 1.4% 0.5% 7143 г
Цинк, Zn 0.3695 мг 12 мг 3.1% 1.2% 3248 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 15.5 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.1 г max 100 г

Энергетическая ценность Хинкали 25 гр-1 шт составляет 262 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Хинкали от бабушки Кати (1 шт=46 гр). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хинкали от бабушки Кати (1 шт=46 гр)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 218 кКал 1684 кКал 12.9% 5.9% 772 г
Белки 10.68 г 76 г 14.1% 6.5% 712 г
Жиры 17.8 г 56 г 31.8% 14.6% 315 г

Энергетическая ценность Хинкали от бабушки Кати (1 шт=46 гр) составляет 218 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Хинкали Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Пищевая Ценность

Размер Порции

1 штука

Енергетическая ценность

802 кДж

192 ккал

Жиры

8,87г

Насыщенные Жиры

3,023г

Мононенасыщенные Жиры

3,839г

Полиненасыщенные Жиры

1,143г

Углеводы

18,62г

Сахар

0,37г

Клетчатка

0,8г

Белки

8,6г

Натрий

154мг

Холестерин

26мг

Калий

135мг

10%

от РСК*

(192 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (40%)

 

Жиры (42%)

 

Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

192

Жир

8,87г

Углев

18,62г

Белк

8,6г

Хинкали (1 штука) содержит 192 калорий.
Классификация калорий: 42% жир, 39% углев, 18% белк.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Пельмени:
См. также:
Вы искали Хинкали. Вы имеете в виду:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

Калорийность Хинкали на развес. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хинкали на развес".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 233.17 кКал 1684 кКал 13.8% 5.9% 722 г
Белки 9.1 г 76 г 12% 5.1% 835 г
Жиры 11.64 г 56 г 20.8% 8.9% 481 г
Углеводы 23.27 г 219 г 10.6% 4.5% 941 г

Энергетическая ценность Хинкали на развес составляет 233,17 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Хинкали. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 265 кКал 1684 кКал 15.7% 5.9% 635 г
Белки 9.1 г 76 г 12% 4.5% 835 г
Жиры 10.7 г 56 г 19.1% 7.2% 523 г
Углеводы 35.2 г 219 г 16.1% 6.1% 622 г
Органические кислоты 37.8 г ~
Пищевые волокна 1.6 г 20 г 8% 3% 1250 г
Вода 43.6 г 2273 г 1.9% 0.7% 5213 г
Зола 0.801 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 103.3 мкг 900 мкг 11.5% 4.3% 871 г
Ретинол 0.013 мг ~
бета Каротин 0.57 мг 5 мг 11.4% 4.3% 877 г
Витамин В1, тиамин 0.194 мг 1.5 мг 12.9% 4.9% 773 г
Витамин В2, рибофлавин 0.099 мг 1.8 мг 5.5% 2.1% 1818 г
Витамин В4, холин 49.36 мг 500 мг 9.9% 3.7% 1013 г
Витамин В5, пантотеновая 0.347 мг 5 мг 6.9% 2.6% 1441 г
Витамин В6, пиридоксин 0.174 мг 2 мг 8.7% 3.3% 1149 г
Витамин В9, фолаты 16.878 мкг 400 мкг 4.2% 1.6% 2370 г
Витамин В12, кобаламин 0.027 мкг 3 мкг 0.9% 0.3% 11111 г
Витамин C, аскорбиновая 6.17 мг 90 мг 6.9% 2.6% 1459 г
Витамин D, кальциферол 0.133 мкг 10 мкг 1.3% 0.5% 7519 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.605 мг 15 мг 10.7% 4% 935 г
Витамин Н, биотин 1.994 мкг 50 мкг 4% 1.5% 2508 г
Витамин К, филлохинон 8.2 мкг 120 мкг 6.8% 2.6% 1463 г
Витамин РР, НЭ 2.9746 мг 20 мг 14.9% 5.6% 672 г
Ниацин 1.235 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 187.54 мг 2500 мг 7.5% 2.8% 1333 г
Кальций, Ca 47.51 мг 1000 мг 4.8% 1.8% 2105 г
Кремний, Si 1.928 мг 30 мг 6.4% 2.4% 1556 г
Магний, Mg 23.6 мг 400 мг 5.9% 2.2% 1695 г
Натрий, Na 33.89 мг 1300 мг 2.6% 1% 3836 г
Сера, S 51.57 мг 1000 мг 5.2% 2% 1939 г
Фосфор, Ph 102.4 мг 800 мг 12.8% 4.8% 781 г
Хлор, Cl 606.34 мг 2300 мг 26.4% 10% 379 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 518.7 мкг ~
Бор, B 33.9 мкг ~
Ванадий, V 41.64 мкг ~
Железо, Fe 1.34 мг 18 мг 7.4% 2.8% 1343 г
Йод, I 2.06 мкг 150 мкг 1.4% 0.5% 7282 г
Кобальт, Co 2.19 мкг 10 мкг 21.9% 8.3% 457 г
Литий, Li 0.16 мкг ~
Марганец, Mn 0.3833 мг 2 мг 19.2% 7.2% 522 г
Медь, Cu 78.44 мкг 1000 мкг 7.8% 2.9% 1275 г
Молибден, Mo 7.197 мкг 70 мкг 10.3% 3.9% 973 г
Никель, Ni 1.706 мкг ~
Олово, Sn 21.08 мкг ~
Рубидий, Rb 40.5 мкг ~
Селен, Se 3.05 мкг 55 мкг 5.5% 2.1% 1803 г
Стронций, Sr 6.4 мкг ~
Титан, Ti 5 мкг ~
Фтор, F 19.87 мкг 4000 мкг 0.5% 0.2% 20131 г
Хром, Cr 2.99 мкг 50 мкг 6% 2.3% 1672 г
Цинк, Zn 0.5645 мг 12 мг 4.7% 1.8% 2126 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 30.821 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.3 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.108 г ~
Сахароза 0.542 г ~
Фруктоза 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.024 г ~
Аргинин* 0.22 г ~
Валин 0.194 г ~
Гистидин* 0.135 г ~
Изолейцин 0.17 г ~
Лейцин 0.262 г ~
Лизин 0.292 г ~
Метионин 0.082 г ~
Метионин + Цистеин 0.125 г ~
Треонин 0.159 г ~
Триптофан 0.046 г ~
Фенилаланин 0.139 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.263 г ~
Заменимые аминокислоты 0.055 г ~
Аланин 0.187 г ~
Аспарагиновая кислота 0.311 г ~
Гидроксипролин 0.041 г ~
Глицин 0.168 г ~
Глутаминовая кислота 0.534 г ~
Пролин 0.168 г ~
Серин 0.146 г ~
Тирозин 0.124 г ~
Цистеин 0.043 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 43.57 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 3.4 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.123 г ~
15:0 Пентадекановая 0.006 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.105 г ~
17:0 Маргариновая 0.033 г ~
18:0 Стеариновая 1.114 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.398 г min 16.8 г 26.2% 9.9%
14:1 Миристолеиновая 0.003 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.318 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 3.941 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.048 г от 11.2 до 20.6 г 9.4% 3.5%
18:2 Линолевая 0.945 г ~
18:3 Линоленовая 0.063 г ~
20:4 Арахидоновая 0.039 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 4.2%
Омега-6 жирные кислоты 1 г от 4.7 до 16.8 г 21.3% 8%

Калорийность Хинкали. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хинкали".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 219 кКал 1684 кКал 13% 5.9% 769 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 5.9% 768 г
Жиры 13.9 г 56 г 24.8% 11.3% 403 г
Углеводы 13.5 г 219 г 6.2% 2.8% 1622 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.3% 2000 г
Вода 60 г 2273 г 2.6% 1.2% 3788 г
Зола 1.7 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.17 мг 1.5 мг 11.3% 5.2% 882 г
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг 1.8 мг 4.4% 2% 2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.6 мг 15 мг 4% 1.8% 2500 г
Витамин РР, НЭ 3.6 мг 20 мг 18% 8.2% 556 г
Ниацин 1.7 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 131 мг 2500 мг 5.2% 2.4% 1908 г
Кальций, Ca 17 мг 1000 мг 1.7% 0.8% 5882 г
Магний, Mg 13 мг 400 мг 3.3% 1.5% 3077 г
Натрий, Na 551 мг 1300 мг 42.4% 19.4% 236 г
Фосфор, Ph 78 мг 800 мг 9.8% 4.5% 1026 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.9 мг 18 мг 5% 2.3% 2000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 13 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.5 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 55 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Хинкали составляет 219 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Хинкали жареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хинкали жареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 220 кКал 1684 кКал 13.1% 6% 765 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 6% 760 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 8.9% 509 г
Углеводы 17 г 219 г 7.8% 3.5% 1288 г

Энергетическая ценность Хинкали жареные составляет 220 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Хинкали с говядиной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хинкали с говядиной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160 кКал 1684 кКал 9.5% 5.9% 1053 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 8.3% 760 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 4.4% 1400 г
Углеводы 22 г 219 г 10% 6.3% 995 г

Энергетическая ценность Хинкали с говядиной составляет 160 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Хинкали с мясом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хинкали с мясом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 220 кКал 1684 кКал 13.1% 6% 765 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 6% 760 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 8.9% 509 г
Углеводы 21 г 219 г 9.6% 4.4% 1043 г

Энергетическая ценность Хинкали с мясом составляет 220 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».


Смотрите также