К чему снится окучивать картошку во сне
Сонник окучивать картошку, к чему снится окучивать картошку во сне
В соннике окучивать картошку – улучшить взаимоотношения с людьми, с которыми были ссоры и конфликтные ситуации. Также – ваша внутренняя энергия будет толкать вас к повышенной активности. Но и нередко – к получению помощи от друзей, знакомых или близких.
Авторы толкований и исследователи приписывают этому редкому символу сновидения различные значения. Для наиболее достоверного и полного ответа на вопрос, к чему снится окучивать картошку, здесь расположены выдержки из нескольких сборников. Вместе с изданиями Миллера и Ванги, которые являются классикой толкования, сюда также включены лунный и современный сонники.
По современному соннику
Окучивать картошку во сне – ваша внутренняя энергия будет толкать вас к повышенной активности. Многие овощи в сонниках символизируют неожиданный прилив сил. Выращивать их самостоятельно – преодолеть тяжелую проблему. А видеть или покупать на рынке – заручиться поддержкой знакомых.
Сонник Миллера: окучивать картошку
По Миллеру, окучивать картошку во сне – к получению помощи от друзей, знакомых или близких. Тяготы жизни сами по себе – причина подобного сновидения. Своим появлением оно предвещает получить помощь от окружающих. Свежие овощи – от родственников, а их рассады – от друзей и знакомых.
Если сновидение привнесло неприятные эмоции – что делать? Совет от Миллера: не беспокоиться из-за тяжелых сновидений. Первое впечатление от них редко совпадает с их смыслом в толковании. И, в целом, плохие образы далеко не всегда предвещают нехорошие события.
По соннику Ванги
Если снится окучивать картошку – улучшить взаимоотношения с людьми, с которыми были ссоры и конфликтные ситуации. По Ванге, сновидения с овощами – к улучшению взаимоотношений и связей. Видеть саженцы на грядках – найти незнакомца для общения. А собирать созревший урожай – к любви без памяти.
Лунный сонник
На протяжении первой и четвертой фазах лунного цикла окучивать картошку во сне сбывается наиболее часто, как уточняет лунный сонник. Этому периоду соответствует как завершение убывания Луны в конце ее цикла, так и начало лунного роста. Вторая лунная четверть, в свою очередь, имеет наиболее низкую вероятность сбываемости.
Сон - Картошка - Сонник
Картофель - напоминание о том, что может оказаться непривлекательным.
Если перед вами была картошка, вас ожидают не очень приятные неожиданные события. Копать картошку - сон предвещает, что у вас все получится, это - большое преимущество. Приготовили блюдо из картошки - реально найду подходящую работу. Захватил ее во сне - так сбываются мечты. Тухлый картофель символизирует конец радостной и веселой поры и наступление в то время, когда что-то хорошее, увы, не заметится.
Is - недовольство;
Копать - заниматься неблагодарным делом; есть - небольшой понос; освободить - освободиться от насилия; подготовить - визит неприятный; много видеть - хороший доход или упожай; видеть мелкое - недостаток; продать - избавиться от гостей.
Поесть или просто посмотреть - это сон означает, что вам ничего не понадобится. Готовить, чтобы готовить - мечта в гостях издалека.Копать, сажать - работы будет много.
Сны о картошке - благоприятное предзнаменование. Если вам приснилось, что вы сажаете картошку, в реальной жизни вы столкнулись с решением некой глобальной проблемы, от которой зависит ваше благополучие. Если во сне вы окучиваете или выкапываете подросшую картошку, наяву можете быть уверены в успехе своих начинаний. Вареная или жареная картошка означает, что вы будете вести весьма скромный образ жизни, однако двери вашего дома всегда будут открыты для друзей.
Хорошее качество
Если вам приснилось, что вы готовите или едите картошку, удача сопроводит любые ваши начинания. Чтобы на этот раз продлилось дольше, почистите картошку, прошейте белой нитью и копайте.
Копать картошку - к неблагодарному труду.
Есть картошка - нужно переходить на овощную диету; дефициту важнейших микроэлементов, в частности, калия, серы и диоксида кремния; Копать картошку - нужно осознать скрытые обстоятельства своих дел или причину своей болезни.
Картофель - в трудную минуту.
Картофель бывает - недовольство; копать - неблагоприятная работа.
Прибыль.
Да - недовольство;
Копать - дело неблагодарное.
Is - расстройство; копать - дело неблагодарное, работаешь.
Копать - иметь неблагодарную работу, чтобы поесть - легкое расстройство желудка, чтобы освободиться - свободное от насилия смешение - неприятное посещение, чтобы увидеть многое - хороший доход или урожай, чтобы увидеть малое - недостаток продать - избавиться от гости.
Копь - на неблагодарную работу; кушать - маленькие.
Растройство желудка; to free - свободный от насилия; подготовить -.
Неприятный визит; увидеть много - хороший доход или упожай; см. маленький -.
Отсутствие; продай - избавься от гостей.
Картошка во сне предвещает событие, которое сначала кажется вам важным, но вскоре разочаровывает. Картофель чистить - это изменение отношения к мужчине с плохого на хорошее. Сажать или копать картошку - к близости с новым партнером.
Эта мечта чревата случайностями не самой лучшей недвижимости;
Копаем картошку - успех;
Ешьте картошку - значительная выгода;
Повар - вам подходящая работа;
Завод - исполнение желаний;
Тухлый картофель - вашим радостям и удовольствиям пришел конец, ваше будущее не сулит ничего хорошего.
См. Также. Фадж.
.Попугай Сонник Значение: интерпретировать сейчас!
Попугаи потрясающие и во сне могут показаться дружелюбными, но связаны со сплетнями.
Количество попугаев во сне может быть связано с тем, сколько людей говорят о вас. Попугай также может демонстрировать напоминающие детские отношения. Это также зависит от вида попугаев, которых вы видите. Если они красочные, это обычно показывает, что вы можете ясно мыслить и можете указать на воспоминания о детстве. Если вы увидите, как на вас нападает попугай, это означает, что друг нападет на вас.Видеть во сне мертвого попугая предполагают, что кто-то в жизни слаб. Это может быть друг или сплетник.
В этом сне у вас может быть
- Нашел попугая, непрерывно щебечущего вам в ухо.
- Вы оказались в комнате, полной попугаев, которые разговаривали одновременно.
Положительные изменения происходят, если
- Вы не убили попугаев, а вместо этого открыли окно и позволили им всем улететь.
- Вы вежливо поговорили с Попугаем, подробно объяснив, почему каждому из вас лучше общаться друг с другом.
- Вы оказались в комнате великолепных попугаев, которые вообще не разговаривали, но только понимающе смотрели на вас.
- Вы почувствовали, что Попугай может что-то посоветовать, а затем попытались внимательно выслушать.
Что означает во сне попугай?
В жизни сновидца сновидец представлен «болтливым языком» попугая. Поскольку попугаи имеют тенденцию подражать тому, что говорят другие, это связано с тем, что люди говорят о вас.В этом сне вы можете столкнуться с проблемами, о которых вы не знали, потому что это повторяет попугай.
Зеленый попугай, которого видели во сне:
Зеленый попугай во сне связан с кем-то, кто пытается передать сообщение о ком-то в бодрствующей жизни. Зеленый попугай также связан с детскими воспоминаниями. Зеленый попугай также ассоциируется с копированием поведения других.
Сон о попугаях предполагает, что кто-то говорит за вашей спиной:
Это знак сплетен.
Когда во сне видишь попугая, в твоей жизни бывают предатели, желающие причинить тебе вред.
Этот сон призван предупредить вас, чтобы вы не слишком доверяли тем, кто использует вас. Это обычно возникает в ситуации, когда человек дает слишком много. Это не самый здоровый способ развития отношений, поэтому, когда вам снится такой сон, ваши учителя и наставники говорят вам, что есть другой способ существования, который принесет вам больше удовлетворения.
Это момент, когда вам говорят, что вам нужно сосредоточиться на том, как вы можете дать то же количество любви, которое вы передаете другим, чтобы вы могли обрести самоуважение и перестать тратить все свои деньги и время на те, кто вас не ценит.
Когда кто-то видит попугая во сне, это знак того, что вам приходится иметь дело с некоторыми относительно неприятными событиями, людьми или событиями в своей жизни. Есть люди, которые без надобности повторяются перед вами.Это также может указывать на сплетни.
Это то, что происходит в офисе: издевательства над кем-то из-за скуки и возбуждение жизни. Люди часто запугивают, чтобы почувствовать силу и привлечь внимание или провести более интересное время на работе. Поэтому остерегайтесь хулиганов! Попытайтесь найти прошлые времена, которые были бы интересными и полными приключений. Это необходимость выйти и хорошо провести время в социальной среде, которая не является частью обычного распорядка.
Попугаи - обычная мечта. Во сне они действительно кажутся несколько веселыми и беззаботными.Однако этот сон связан со сплетнями и тем, как другие запугивают и воспринимают нас в реальном мире.
Почувствовал необходимость убить всех попугаев в комнате:
означает, что вы чувствуете себя полностью скованным на работе / дома. Пора сделать перерыв!
Говорящий попугай во сне:
это связано с кем-то нечестным в бодрствующей жизни.
Держать во сне попугая в качестве домашнего питомца: Это связано с особенностью быть веселым и дружелюбным, лживым внутри.Увидеть клетку с попугаями показывает, что силы будут работать против вас.
Убить попугая во сне:
Убить попугая во сне означает, что в жизни вы чувствуете, как будто вы развили, что не можете прогрессировать в работе. Попугай указывает на то, что вам нужно сосредоточиться на себе, но иногда на других людях.
Поцеловать попугая во сне:
Поцеловать попугая во сне означает, что о вас говорят.
Попугай на пирате:
Увидеть во сне попугая на пирате означает, что вы отправитесь в путешествие, и вас будут окружать ложные люди.
Найден попугай, непрерывно щебечущий вам в ухо с насеста на вашем плече:
Слышать щебетание попугаев или видеть одного на плече у себя или других означает, что вам нужно сосредоточиться на собственных целях в жизни. Если вы видите попугая на своем теле, это указывает на ваш внутренний компас и на то, что у вас есть внутренний голос, ворчащий на вас по поводу ситуации, которой вы избегаете.
Вы оказались в комнате, полной попугаев, которые одновременно разговаривают:
Это во сне означает, что люди говорят о вас.Если на вас нападали попугаи, это означает, что вы должны лучше понимать характеристики других людей.
Обнаружил попугая, который звучал точно так же, как вы:
Кто-нибудь даст совет, который вас довольно раздражает.
Обнаружил попугая, который звучал точно так же, как вы:
Советы попугая у вас слева и справа довольно досадно.
Почувствовал необходимость убить всех попугаев в комнате:
В результате ощущения полной скованности на работе / дома.Пора сделать перерыв! Услышать во сне крик попугая говорит о том, что нужно «повторить то, что вам говорят», попытаться прислушаться к советам других в жизни.
Этот сон связан со следующими сценариями вашей жизни
- Напряженные рабочие отношения.
- Горечь или ревность.
- Сплетни на работе / в отношениях.
- Не знаю, кому доверять.
Чувства, которые вы могли испытать во сне о попугае
Ревность.Предательство. Неуверенность. Гнев. Мудрость. Обсуждение. Плодотворность. Изобилие. Ясность. Устранение препятствий. Понимание. Счастье. Беспокойство. Уверенность.
.Плавающий в мечтах | DreamHerbs
Многие люди описывали плавание во сне. В отличие от летающих снов, где вы часто можете контролировать направление и высоту своего полета над ландшафтом сновидений, в парящих снах у вас часто есть минимальный контроль. Вы можете испытывать только ощущение плавания во сне; обнаружите, что плывете по озеру, реке, облаку или другой плавучей среде; или превратите мечту в мечту полета, где вы можете контролировать свое направление и скорость. Чувство парения вверх также является отличительным признаком успешной астральной проекции; некоторые люди осознали, что покинули свои тела только после того, как обнаружили, что плывут вверх в версию своих спален.Однако не все сновидения указывают на астральную проекцию: у вас могут быть обычные подсознательные или ясные сны, плавающие в вашей спальне (или где-то еще), или смотреть на сцену сновидения с бестелесной точки зрения. Плавание во сне чаще всего связано с чувствами принятия, удовлетворения, спокойствия и отстраненности.
Возможно, вы плаваете в своих снах, или вы можете видеть других людей, животных или плавающие объекты. В каждом случае это помогает изучить эмоции, которые вы испытывали во сне: плавающий сон может быть как положительным, так и отрицательным, в зависимости от того, как вы себя чувствуете.Если вы были тем, кто плыл в своем сне, это может указывать на то, что вы в целом счастливы и довольны своей жизненной ситуацией и отпустили или решили проблемы, которые раньше беспокоили вас. Чтобы плавать, вы должны расслабиться и позволить воде поддерживать вас, поэтому плавающий сон может сигнализировать о том, что вы пришли к месту принятия в какой-то области своей жизни. Возможно, вы чувствуете, что можете «подняться над» ранее сложной ситуацией.
Сны о плавании могут быть негативными, если вы чувствуете себя неуправляемым или как будто вам не за что держаться во сне.Некоторые люди описывают сны, в которых они спонтанно начинают отрываться от земли. Они были обеспокоены и напуганы тем, что не смогут вернуться и вместо этого улетят в космос. Они могут видеть друзей и членов семьи, стоящих на земле, и быть бессильными вернуться к ним. Этот вид сновидений похож на сны о падении и может быть подсознательным намеком на то, что вы чувствуете себя неконтролируемым в каком-то аспекте своей жизни. Неконтролируемое плавание во сне, особенно если обстановка вокруг вас нечеткая, может указывать на то, что вы чувствуете себя бесцельным в жизни: вы просто «плывете по течению» и еще не установили значимых целей для своей жизни.Отсутствие контроля над своими движениями в плавающем сне также может указывать на недостаток уверенности в своих собственных решениях и действиях в бодрствовании.
Если вы чувствуете себя незащищенным в финансовом, эмоциональном или социальном плане, плавающие негативные сны могут выразить ваше чувство незащищенности. Если вы чувствуете, что на работе вами управляют на микроуровне или что ваш голос обесценивается в вашей личной или профессиональной жизни, плавающие мечты могут выразить ваше разочарование из-за отсутствия информации, которую вы чувствуете. Возможно, вы наблюдали конфликт или ситуацию между людьми, которых вы знаете, при этом чувствуя себя второстепенным по отношению к ситуации и неспособным повлиять на нее значимым образом.В качестве альтернативы, если вы чувствуете удовлетворение в своем плавающем сне, это может быть признаком того, что вы решили переждать негативную ситуацию или конфликт и перестали беспокоиться из-за этого.
Другие люди или животные, плавающие во сне, могут иметь несколько значений в зависимости от тона вашего сна. Традиционно считалось, что наблюдение за животными, плавающими по воде, означает счастье и удовлетворение. Однако, если вы видите животных или знакомых, уплывающих от вас, это может быть признаком того, что вы чувствуете себя оторванным от других; возможно, вы испытываете трудности, изолирующие вас от окружающих.Точно так же наблюдение за объектами, плавающими во сне, может указывать на то, что вы чувствуете себя необоснованным и хотите укрепить свои связи с остальным миром.
Наконец, если вы чувствуете, что вы выплыли из своего тела, оставаясь в сознании, вы также можете узнать больше о внетелесных переживаниях, включая способы их контроля и побуждения. Как и плавающие сны в целом, ВТО, как правило, намного менее пугает, когда вы понимаете, что может их вызывать. Плавающие сны могут быть успокаивающими или тревожными в зависимости от содержания и тона сна.Сны, как положительные, так и отрицательные, возникают из мыслей, событий и эмоций в нашей жизни наяву, поэтому, если у вас есть пугающие или расстраивающие плавающие сны, лучший способ уменьшить их или превратить их в положительные сны - это честно разрешить конфликты и стрессы в вашем жизнь, которая может лежать в их основе. После того, как вы устраните основные причины негативных сновидений о плавании, вы можете даже испытать положительный контр-сон о плавании, который будет уверять, что проблема решена.
.5 Методы, преимущества и предостережения
Осознанное сновидение - это когда вы находитесь в сознании во время сна. Обычно это происходит во время сна с быстрым движением глаз (REM), во время сна.
По оценкам, 55 процентов людей в своей жизни видели один или несколько осознанных снов.
Во время осознанного сна вы осознаете свое сознание. Это форма метапознания или осознания вашего осознания. Часто осознанные сновидения также позволяют вам контролировать то, что происходит во сне.
За последние 20 лет психофизиолог доктор Стивен Лаберж стал пионером в исследованиях осознанных сновидений. Он не только изобрел одну из самых популярных техник осознанных сновидений, но и провел множество научных исследований на эту тему.
Работа Лаберже помогла исследователям открыть терапевтические преимущества осознанных сновидений. Это может быть полезно при лечении таких состояний, как посттравматическое стрессовое расстройство, повторяющиеся кошмары и беспокойство.
Осознанные сновидения обычно происходят спонтанно. Тем не менее, можно научиться осознанному сновидению различными методами.
Техники осознанных сновидений тренируют ваш разум замечать собственное сознание. Они также разработаны, чтобы помочь вам прийти в себя или сохранить сознание при переходе в фазу быстрого сна.
1. Проверка реальности
Проверка реальности, или проверка реальности, - это форма умственной тренировки. Это увеличивает метапознание, тренируя ваш разум замечать собственное осознание.
Согласно когнитивной нейропсихиатрии, ваш уровень метапознания одинаков в состояниях бодрствования и сна. Итак, более высокое метапознание, когда вы бодрствуете, может привести к более высокому метапознанию, когда вы спите.
Это может быть связано с префронтальной корой головного мозга, которая играет роль как в тестировании реальности, так и в осознанных сновидениях. Чтобы улучшить свое метапознание, вы можете проводить тесты реальности, пока не спите.
Для проверки реальности выполняйте следующие действия несколько раз в день:
- Спросите себя: «Я сплю?»
- Проверьте свое окружение, чтобы убедиться, спите вы или нет.
- Обратите внимание на свое собственное сознание и на то, как вы взаимодействуете со своим окружением.
Вы можете установить будильник каждые два или три часа, чтобы напоминать себе о необходимости проверки реальности.
Вот обычные проверки реальности, которые люди используют для осознанного сна:
- Зеркала. Проверьте свое отражение, чтобы убедиться, что оно нормально.
- Твердые объекты. Прижмите руку к стене или столу и посмотрите, не пройдет ли она. Некоторые люди вкладывают пальцы в противоположную ладонь.
- Руки. Посмотрите на свои руки. Они нормально выглядят?
- Время. Если вам снится, время на часах будет постоянно меняться. Но если вы не спите, время почти не изменится.
- Дыхание. Эта популярная проверка реальности заключается в том, чтобы зажать нос и посмотреть, можете ли вы дышать. Если вы все еще можете дышать, значит, вы мечтаете.
Рекомендуется выбрать одну проверку реальности и делать ее несколько раз в день. Это научит ваш разум повторять проверки реальности во время сна, что может вызвать осознанные сновидения.
2.Возвращение в постель (WBTB)
Возвращение в постель (WBTB) включает переход в фазу быстрого сна, когда вы все еще находитесь в сознании.
Существует много версий WBTB, но рассмотрите этот метод:
Кому WBTB:
- Установите будильник на пять часов после отхода ко сну.
- Ложитесь спать как обычно.
- Когда сработает будильник, не ложитесь спать 30 минут. Наслаждайтесь спокойным занятием, например чтением.
- Снова заснуть.
Когда вы снова заснете, у вас будет больше шансов увидеть осознанный сон.Пока вы бодрствуете, выбирайте любое занятие, требующее полной бдительности.
Согласно исследованию, проведенному в PLoS One, шансы на осознанные сновидения зависят от уровня бдительности, а не от конкретной активности.
3. Мнемоническая индукция осознанных сновидений (MILD)
В 1980 году Лаберж создал технику под названием «Мнемоническая индукция осознанных сновидений» (MILD). Это был один из первых методов, в которых использовались научные исследования, чтобы вызвать осознанные сновидения.
MILD основан на поведении, называемом предполагаемой памятью, которое включает в себя установку намерения сделать что-то позже.
В МИРЕ вы создаете намерение вспомнить, что вам снится.
Этот метод описан ЛаБержем и его коллегами в PLoS One.
Чтобы использовать технику MILD:
- Когда вы засыпаете, вспомните недавний сон.
- Определите «признак сна» или что-то необычное или странное во сне. Примером может служить умение летать.
- Подумайте о возвращении в мечту. Признайте, что сновидение происходит только тогда, когда вы мечтаете.
- Скажите себе: «В следующий раз, когда мне приснится, я хочу вспомнить, что я сплю». Произнесите фразу в уме.
Вы также можете практиковать ЛЕГКОСТЬ после пробуждения посреди сна. Обычно это рекомендуется, так как мечта будет свежее в вашей голове.
Исследование, проведенное в 2017 году журналом Dreaming, показало, что лучше всего работает комбинация тестирования реальности, WBTB и MILD.
Вы можете комбинировать WBTB с MILD, установив будильник на пробуждение через пять часов. Пока вы бодрствуете, практикуйте ЛЕГКОСТЬ.
4. Ведение дневника сновидений
Ведение дневника сновидений или дневника сновидений - популярный метод для начала осознанных сновидений. Когда вы записываете свои сны, вы вынуждены вспоминать, что происходит во время каждого сновидения. Говорят, что он помогает вам распознавать сновидения и повышать осведомленность о них.
Для достижения наилучших результатов записывайте свои сны, как только проснетесь. Также рекомендуется часто читать дневник сновидений.
5. Осознанное сновидение, инициированное бодрствованием (WILD)
Осознанное сновидение, инициированное бодрствованием (WILD), случается, когда вы непосредственно входите в сон из бодрствования.Говорят, WILD помогает вашему разуму оставаться в сознании, пока ваше тело засыпает.
Вам нужно лечь и расслабиться, пока вы не испытаете гипнагогическую галлюцинацию или галлюцинацию, которая возникает, когда вы вот-вот заснете. WILD прост, но его сложно научиться. Практика других техник наведения осознанных сновидений увеличит ваши шансы на ДИКИЙ.
Иногда вам может понадобиться проснуться от осознанного сна. Осознанные сновидцы используют несколько различных техник.
Попробуйте следующие методы, чтобы пробудиться от осознанного сна:
- Вызовите помощь. Говорят, что крик во сне говорит вашему мозгу, что пора просыпаться. Или, если вам удастся говорить вслух, вы можете проснуться.
- Мигает. Неоднократное мигание может помочь вашему разуму подготовиться к пробуждению.
- Засыпать во сне. Если вы знаете, что вам снится сон, засыпайте во сне, чтобы вы могли проснуться в реальной жизни.
- Прочитать. Попробуйте прочитать во сне вывеску или книгу. Это может активировать части вашего мозга, которые не используются в фазе быстрого сна.
Есть некоторые свидетельства того, что осознанные сновидения имеют терапевтический эффект. Осознанные сновидения могут помочь людям:
Преодолеть кошмары
Время от времени видеть кошмар - нормально. Примерно от 50 до 85 процентов взрослых время от времени снятся кошмары.
Однако повторяющиеся кошмары могут вызывать стресс и беспокойство. Они часто ассоциируются с:
Осознанные сновидения могут помочь, позволяя сновидцу управлять сновидением. Кроме того, когда сновидец знает, что ему снится, он может признать, что кошмар не настоящий.
Осознанные сновидения часто используются в репетиционной терапии образов (IRT). В IRT терапевт помогает вам переосмыслить повторяющийся кошмар с другой, более приятной сюжетной линией.
При использовании с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ) IRT с индукцией осознанных сновидений может помочь улучшить контроль сновидений.
Небольшое исследование, проведенное в 2017 году в Dreaming, изучило этот эффект. Тридцать три военных ветерана с посттравматическим стрессовым расстройством и повторяющимися кошмарами получали ТОС только с помощью IRT или CBT. Группа, которая получала CBT с IRT, испытала более высокий контроль сновидений, что уменьшило стресс, вызванный кошмаром.
Снять тревогу
Большинство научных исследований было сосредоточено на посттравматическом стрессе и тревожности, вызванной кошмаром. Но согласно неофициальным данным, осознанные сновидения также могут облегчить тревогу, вызванную другими причинами.
Люди утверждают, что контроль над своими снами позволяет им сталкиваться с ситуациями, которые вызывают у них беспокойство.
Улучшение моторики
Осознанные сновидения потенциально могут способствовать физической реабилитации. В статье в журнале «Medical Hypotheses» рассказывается о том, что ментальные двигательные навыки могут повысить физическую способность их выполнять.
Это говорит о том, что люди с физическими недостатками могут практиковать двигательные навыки во время осознанных сновидений.
Авторы статьи предполагают, что люди без физических недостатков потенциально могут использовать осознанные сновидения также для улучшения моторики.
Как правило, любые опасности осознанных сновидений возникают из-за индукционных методов.
Отрицательные аспекты могут включать:
- Проблемы со сном. WBTB и MILD включают просыпание посреди ночи.Эти перерывы могут затруднить получение достаточного количества отдыха, особенно если у вас нарушение сна или нерегулярный режим сна.
- Дереализация. Нарушения сна могут привести к дереализации или ощущению, что люди, вещи и ваше окружение нереальны.
- Депрессия. Прерывание сна с помощью индукционных методов может усилить симптомы депрессии.
- Сонный паралич. Осознанные сновидения могут сопровождаться сонным параличом, который может быть кратковременным, но пугающим.Кроме того, проблемы со сном могут увеличить риск паралича сна.
Обратитесь к врачу, если вы испытываете:
- частые кошмары
- кошмары, которые регулярно нарушают сон
- страх сна
- воспоминания о травмах
- эмоциональные изменения
- проблемы с памятью
- проблемы со сном
Эти симптомы могут указывать на Посттравматическое стрессовое расстройство, нарушение психического здоровья или нарушение сна. Ваш врач может определить, подходит ли вам терапия осознанными сновидениями.
Осознанные сновидения происходят, когда вы осознаете, что спите. Часто вы можете управлять сюжетом и окружающей средой своей мечты. Это происходит во время быстрого сна.
При использовании в терапии осознанные сновидения могут помочь в лечении таких состояний, как повторяющиеся кошмары и посттравматическое стрессовое расстройство. Исследователи считают, что это также может помочь в физической реабилитации.
Если вы хотите увидеть осознанный сон, попробуйте описанные выше техники. Эти методы могут научить ваш разум осознавать свое сознание во время сна.Лучше обратиться к врачу, если вы считаете, что у вас нарушение сна, посттравматическое стрессовое расстройство или другое психическое заболевание.
.
