Как очистить руки от картошки
Как отмыть руки от молодой картошки после чистки, чем можно очистить
Весной одно из самых долгожданных лакомств – это молодой картофель. Приготовление блюда сопровождается некоторыми неудобствами. Сок овоща впитывается в кожу рук, оставляя несмываемые следы. Избавиться от них можно, используя домашние или бытовые средства.
Чем отмыть быстро и безопасно
Хоть перед очисткой молодого картофеля и советуют надевать медицинские или кухонные перчатки, делать это не всегда получается. Как результат – непривлекательные следы, остающиеся на руках целый день. К счастью, их можно удалить.
Следы от сока молодого картофеля быстро устраняет кислородный отбеливатель. Применяя его, нужно строго соблюдать правила осторожности. Использовать средство запрещено, если на ладонях есть открытые ранки – попав в кровь, оно может вызвать воспаление. Следует растворить небольшое количество отбеливателя в теплой воде, подержать в ней руки на протяжении 10 минут. Удалить пятна после этого будет гораздо легче.
По мнению большинства хозяек, быстро и без проблем отмыть следы от картошки можно с помощью воды и соды
Достаточно смочить руки в воде, сверху посыпать темные места содой, и пройтись по ним мягкой щеткой или пемзой. У грязи не будет ни единого шанса.
Следы на пальцах можно оттереть, используя кожуру или мякоть от лимона. Смывать сок необязательно – будет лучше, если он впитается. Следует учитывать, что лимон сушит кожу, поэтому после его использования нужно обязательно увлажнить кожу кремом.
Лучшие средства против овощных пятен
От пятен на пальцах также спасут помидоры. Нужно взять мякоть свежего помидора и протереть ею руки. Используют как спелые, так и зеленые овощи.
Хозяйственное мыло избавляет от большинства бытовых загрязнений, и пятна от молодого картофеля не исключение. Нужно добавить в горячую воду натертое на стружку мыло и несколько раз помыть руки, используя мочалку или пемзу для рук. Пятна после чистки молодой картошки пропадут. Вместо мыла можно использовать и стиральный порошок.
Отмыть руки от картофеля можно, если протереть их после чистки смесью из нашатырного спирта и перекиси водорода. К ним можно добавить моющее средство для посуды. Руки нужно вымыть с помощью пемзы.
Ванночка с морской солью – еще один способ привести руки в порядок. Необходимо растворить в горячей воде ложку соли и продержать в ней руки несколько минут. После – вымыть их с мылом.
Кожура от яблок обладает отбеливающим действием. Если потереть ею ладони, руки после чистки станут менее грязными.
Если область загрязнений большая, и грязь впиталась под ногти, нужно сделать горячую мыльную ванночку. Для большей эффективности в нее можно добавить лимонную кислоту. Ладони нужно продержать в жидкости десять минут. Грязь уйдет.
Убрать природный краситель с кожи можно, если нанести на нее крем с фруктовыми кислотами.
Отличный эффект дает лимонная или уксусная кислота. Можно добавить лимонную кислоту прямо в воду, в которой будут чиститься овощи. Если протирать руки ватным диском, смоченным в яблочном уксусе, пятна тоже исчезнут.
Как убрать следы с пальцев: народные методы
Оттереть загрязнение с рук помогут листья щавеля или лопуха. Достаточно интенсивно тереть ладони растением, чтобы потемнения пропали. И также загрязнение можно отмыть, если протереть руки соком зеленой шелковицы.
Перекись водорода способна избавить от пятен не только на одежде, но и на руках. Нужно смочить ватный диск и обработать им темные места
Избавиться от грязи под ногтями и на пальцах можно, если сразу после чистки картофеля постирать что-то вручную. Интенсивное воздействие мыльной горячей воды устранит любой дефект с кожи.
Некоторые хозяйки, чтобы очистить руки, используют хлорку или Доместос. Данные средства являются агрессивными, и применять их следует с большой аккуратностью.
Хорошо отмывает руки следующая маска. Детское мыло измельчают, добавляют полстакана воды. Все взбивают в пену, кидают пару таблеток гидроперита. Состав наносят на руки на четверть часа, после – смыть теплой водой.
Важно! Перед применением любого очищающего химического средства следует учитывать, в какую реакцию оно вступит с крахмалом. Желательно ознакомиться с отзывами тех, кто уже опробовал средства.
Если грязь въелась не только в пальцы, но и ногти, поможет оливковое масло. Следует смочить им ватный диск, капнуть на него несколько капель лимонного сока, тщательно протереть им ногти. Затем ногти нужно обработать пилочкой.
Такие растения, как ботва и мокрица, еще в давние времена использовали, чтобы отмыть руки. Достаточно протереть ими ладони, чтобы отмыть руки от молодой картошки.
Результат даст и аскорбиновая кислота. Нужно растолочь пару таблеток, вкинуть их в стакан воды и протереть жидкостью все грязные места.
Следы на ногтях можно убрать, зашлифовав их пилочкой. После этого желательно обработать ногти косметическим маслом, содержащим витамины.
«Лимонный спирт» – еще одно популярное средство, которое используют, чтобы очистить руки. В водку добавляют сок лимона, смачивают смесью ватный диск и протирают пятна. Они испарятся на глазах.
Профилактика появления следов
Чтобы не допустить появление пятен, полезно прислушиваться к следующим советам:
- Предотвратить следы от картошки на руках можно, если перед чисткой смочить ладони уксусом и дать ему впитаться.
- При чистке молодого картофеля лучше использовать нож из нержавеющей стали.
- Избежать проблемы можно, если чистить картошечку под струей холодной воды.
- Перед чисткой полезно положить картофель в холодную воду на 10 минут. Руки во время чистки останутся незапачканными.
Вне зависимости от того, какой метод очищения использовался, после процедуры желательно нанести на руки питательный жирный крем. Он предотвратит сухость кожи.
Как мыть руки
Мытье рук - один из самых простых способов защитить себя и других от таких болезней, как пищевое отравление и грипп.
Посмотрите это видео, чтобы узнать, как лучше всего мыть руки.
Последний раз просмотр СМИ: 30 марта 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 30 марта 2023 г.
Вы должны мыть руки в течение времени, которое требуется, чтобы спеть "Happy Birthday" дважды (около 20 секунд):
1.Смочите руки водой. 
2. Нанесите достаточно мыла, чтобы покрыть руки. 
3. Потрите руки вместе. 
4. Одной рукой потрите тыльную сторону другой руки и протрите пальцы. Сделайте то же самое с другой рукой. 
5. Потрите руки вместе и протрите между пальцами. 
6. Потрите тыльной стороной пальцев ладони. 
7. Потрите большой палец другой рукой. Сделайте то же самое с другим большим пальцем. 
8.Разотрите кончиками пальцев ладонь другой руки. Сделайте то же самое другой рукой. 
9. Ополосните руки водой. 
10. Полностью вытрите руки одноразовым полотенцем. 
11. Используйте одноразовое полотенце, чтобы закрыть кран. Если у вас нет непосредственного доступа к мылу и воде, используйте спиртосодержащее средство для рук, если таковое имеется.
Когда нужно мыть руки?
Вы должны вымыть руки:
- после посещения туалета или смены подгузника
- до и после обработки сырых продуктов, таких как мясо и овощи
- перед едой или обработкой пищи
- после сморкания, чихания или кашля
- до и после лечения пореза или раны
- после прикосновения к животным, включая домашних животных, их пище и после очистки их клеток
Мытье рук надлежащим образом удаляет грязь, вирусы и бактерии, чтобы остановить их распространение на других людей и предметы, которые могут распространять такие болезни, как пищевое отравление, грипп или диарея.
Это может помочь предотвратить заражение людей инфекциями и их передачу другим людям.
Он также может помочь остановить распространение инфекций, когда вы навещаете кого-то в больнице или другом медицинском учреждении.
Последняя проверка страницы: 18 октября 2019 г.
Срок следующей проверки: 18 октября 2022 г.
Как правильно мыть руки
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), надлежащая гигиена рук имеет жизненно важное значение для снижения передачи инфекционных заболеваний.
Фактически, исследования показали, что мытье рук снижает частоту некоторых респираторных и желудочно-кишечных инфекций до 23 и 48 процентов соответственно.
По данным CDC, частое мытье рук особенно важно для предотвращения распространения нового коронавируса, известного как SARS-CoV-2, который вызывает заболевание, известное как COVID-19.
В этой статье мы рассмотрим основные этапы правильного мытья рук, чтобы убедиться, что они не содержат микробов, которые могут вызвать серьезные инфекции.
Ниже представлена семиэтапная техника мытья рук, одобренная CDC и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):
Как правильно мыть руки
- Смочите руки чистой, желательно проточной водой.
- Нанесите достаточно мыла, чтобы покрыть все поверхности рук и запястий.
- Быстро и тщательно вспеньте и потрите руки.Обязательно протрите все поверхности рук, кончиков пальцев, ногтей и запястий.
- Потрите руки и запястья не менее 20 секунд.
- Промойте руки и запястья чистой, желательно проточной водой.
- Вытрите руки и запястья чистым полотенцем или дайте им высохнуть на воздухе.
- Используйте полотенце, чтобы закрыть кран.
Ключ к мытью рук - тщательная очистка всех поверхностей и участков рук, пальцев и запястий.
Вот более подробные инструкции по мытью рук, рекомендованные ВОЗ. Выполняйте их после того, как намочите руки водой с мылом.
После выполнения этих шагов вы можете ополоснуть и высушить руки.
Обычное мыло дезинфицирует руки так же, как и антибактериальное мыло, отпускаемое без рецепта. Фактически, исследования показали, что антибактериальное мыло не более эффективно убивает микробы, чем обычное повседневное мыло.
В 2017 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) запретило использование антибактериальных средств триклозана и триклокарбана.FDA приводит следующие причины запрета этих агентов:
- антибактериальная устойчивость
- системная абсорбция
- эндокринные (гормональные) нарушения
- аллергические реакции
- общая неэффективность
Итак, если у вас есть старые бутылки антибактериального мыла лучше не использовать. Выбросьте их и используйте вместо них обычное мыло.
Кроме того, нет никаких свидетельств того, что температура воды имеет значение.Согласно одному исследованию, мытье рук в теплой воде не избавляет от большего количества микробов.
Суть в том, что безопасно использовать воду любой температуры, подходящей для вас, и использовать любое обычное жидкое или кусковое мыло, которое у вас есть под рукой.
Мытье рук особенно важно, когда вы находитесь в ситуациях, когда вероятность заражения или передачи микробов выше. Это включает:
- до, во время и после приготовления пищи
- до и после вас:
- контактируете с кем-то с инфекционным заболеванием
- входите в больницу, кабинет врача, дом престарелых или другое медицинское учреждение
- очистить и обработать порез, ожог или рану
- принять лекарство, например таблетки или глазные капли
- пользоваться общественным транспортом, особенно если вы касаетесь перил и других поверхностей
- дотрагивайтесь до телефона или другое мобильное устройство
- пойти в продуктовый магазин
- после того, как вы:
- кашляете, чихаете или высморкаетесь
- касайтесь явно грязных поверхностей или когда на ваших руках видна грязь
- обращаться с деньгами или квитанции
- коснулись ручки бензонасоса, банкомата, кнопок лифта или кнопок пешеходного перехода
- пожать руку другим людям
- заниматься сексом или интимной деятельностью
- менять подгузники или убирать отходы организма от других
- трогать животных, корм для животных или отходы
- обращаться с кормом для домашних животных или лакомствами
Сухой, раздраженный, сырая кожа от частого мытья рук может повысить риск инфекций.Повреждение кожи может изменить флору кожи. Это, в свою очередь, может облегчить жизнь микробов на ваших руках.
Чтобы сохранить здоровье кожи и при этом поддерживать гигиену рук, специалисты по коже рекомендуют следующие советы:
- Избегайте горячей воды и используйте увлажняющее мыло. Вымойте прохладной или теплой водой. Горячая вода не более эффективна, чем теплая, и, как правило, более сушит. Выбирайте жидкое (вместо кускового) мыло кремообразной консистенции, содержащее увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин.
- Используйте увлажняющие средства для кожи. Ищите кремы, мази и бальзамы для кожи, которые не позволяют воде покидать кожу. К ним относятся увлажнители с ингредиентами, которые:
- окклюзионные , такие как ланолиновая кислота, каприловые / каприновые триглицериды, минеральное масло или сквален
- увлажнители , такие как лактат, глицерин или мед
- смягчающие средства , такие как алоэ вера, диметикон или изопропилмиристат
- Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, содержащие кондиционеры для кожи. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе с увлажнителями помогают уменьшить сухость кожи, а смягчающие средства заменяют часть воды, удаленной спиртом.
Уведомление FDAУправление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) объявило об отзыве нескольких дезинфицирующих средств для рук из-за потенциального присутствия метанола.
Метанол - это токсичный спирт, который может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота или головная боль, при попадании значительного количества на кожу. Более серьезные последствия, такие как слепота, судороги или повреждение нервной системы, могут возникнуть при приеме внутрь метанола.Случайное или преднамеренное употребление дезинфицирующего средства для рук, содержащего метанол, может привести к летальному исходу. См. Здесь дополнительную информацию о том, как определить безопасные дезинфицирующие средства для рук.
Если вы приобрели какое-либо дезинфицирующее средство для рук, содержащее метанол, вам следует немедленно прекратить его использование. Если возможно, верните его в магазин, где вы его купили. Если вы испытали какие-либо побочные эффекты от его использования, вам следует позвонить своему врачу. Если ваши симптомы опасны для жизни, немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.
Если мыть руки нереально или ваши руки не сильно загрязнены, дезинфекция рук дезинфицирующими средствами для рук на спиртовой основе может быть эффективным вариантом.
Большинство дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе содержат этанол, изопропанол, н-пропанол или их смесь. Наиболее эффективное противомикробное действие проявляется в спиртовых растворах с:
- 60-85 процентов этанола
- 60-80 процентов изопропанола
- 60-80 процентов н-пропанола
Этанол, по-видимому, является наиболее эффективным против вирусов, тогда как пропанолы лучше всего работают против бактерий.
Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе быстро и эффективно уничтожают многие болезнетворные агенты, в том числе:
Исследование 2017 года также показало, что составы дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе с этанолом, изопропанолом или и тем, и другим были эффективны при уничтожении вирусных патогенов, таких как:
Как и при мытье рук, эффективность дезинфицирующих средств для рук зависит от правильной техники.
Чтобы правильно нанести дезинфицирующее средство для рук, выполните следующие действия:
- Нанесите примерно 3-5 мл (от 2/3 до 1 чайной ложки) на ладонь.
- Энергично растереть, не забывая натирать продукт по всей поверхности обеих рук и между пальцами.
- Вотрите в течение 25–30 секунд, пока руки полностью не высохнут.
Гигиена рук - это простое, недорогое и основанное на фактических данных вмешательство, которое может помочь защитить ваше здоровье и здоровье других людей.
После пандемии COVID-19 правительства и лидеры сообществ во всем мире призвали к решительным и коллективным усилиям по улучшению общественной гигиены, такой как мытье рук.
Хотя мытье рук с простым мылом и чистой проточной водой является предпочтительным методом гигиены рук, использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60 процентов также может быть эффективным вариантом.
Хорошая гигиена рук - это не мера, которую следует использовать только во время пандемий и других вспышек болезней. Это проверенное временем мероприятие, которое необходимо применять последовательно и осознанно, чтобы оказать наибольшее влияние на здоровье человека, сообщества и мира.
.Насколько чисты ваши руки? Ответ может измениться, как вы моете
Ваши руки чисты? Конечно, вы стирали их после того, как сходили в туалет, но, как показывает эксперимент, вы, вероятно, не так хорошо их чистили, как вы думали.
И правильное мытье рук очень важно - наши руки могут содержать опасную колонию болезнетворных микробов, включая кишечную палочку, сальмонеллу, Clostridium difficile, кампилобактер, супербактерии MRSA (устойчивые к определенным антибиотикам), а также простуду и вирусы гриппа и норовирус, зимняя рвота.
Дженни опробовала различные техники мытья рук - от типичного «полоскания и встряхивания» до 30 секунд с мылом
Но что представляет собой правильное мытье рук, и достаточно ли вы делаете, чтобы защитить себя?
Чтобы выяснить это, я использовал специальную УФ-камеру для тестирования различных техник мытья рук - от типичного «полоскания и встряхивания» до 30 секунд, рекомендованных ведущим специалистом по борьбе с болезнями.
Сначала я натираю гель, известный как Glo Germ, который имитирует прилипание бактерий к вашей коже.Гель, который прозрачен, но «светится» в ультрафиолетовом свете, используется в качестве наглядного пособия при обучении правилам гигиены - например, его используют для обучения медсестер, которые будут работать с пациентами с Эболой.
Гель содержит частицы того же размера, что и бактерии, поэтому оставшиеся частицы (т. Е. Белые в УФ-свете) сразу дают вам представление о том, насколько хороша ваша техника мытья рук. Другими словами, чем белее руки на этих фотографиях, тем они грязнее, а чем они темнее, тем чище.
Результаты могут заставить вас дважды подумать в следующий раз, когда вы будете у раковины в ванной ...
Чем белее рука, тем больше ошибок остается после стирки
ПЕРЕД СТИРКОЙ: Покрыты микробами - показано белым свечением
ПРОМЫВКА И ВСТРЕЧИВАНИЕ
Мы все это сделали: нет мыла или полотенца, или мы торопимся, поэтому мы обходимся простым полосканием под струей воды и быстрым встряхиванием, чтобы высушить руки. Действительно, согласно исследованию Университета штата Мичиган в 2013 году, до четверти из нас лишь ненадолго намочили руки.Исследователи наблюдали за 3500 людьми после того, как они пользовались общественным туалетом, и обнаружили, что мужчины гораздо чаще просто ополаскиваются, чем женщины.
Однако, как показано на рисунке, полоскание и встряхивание не дает больших результатов. После того, как я провела руками под краном в течение трех секунд, мои руки стали светиться белым под камерой, что говорит о том, что там осталось много бактерий.
Со сторон моих пальцев было удалено лишь небольшое количество бактерий. Вы можете видеть белые кольца вокруг кутикулы, где могли осесть колонии бактерий.«Быстрого полоскания никогда не бывает достаточно», - говорит доктор Лиза Акерли, ведущий специалист по гигиене и приглашенный профессор Университета Солфорда. «Всем нужно мыть руки как следует, особенно после посещения туалета».
ПРОМЫВКА И ВСТРЕШАТЬ: Вы можете спешить, но брызги воды не избавят вас от насекомых.
Фекальные бактерии на руках - очень распространенное явление, объясняет доктор Вэл Кертис, эксперт по гигиене и общественному здоровью в Лондоне. Школа гигиены и тропической медицины.«Мы провели исследование пассажиров пригородной зоны по всей Англии и обнаружили, что у 28 процентов это было на руках».
Исследования показывают, что только 37 процентов мужчин и 61 процент женщин моют руки после посещения туалета.
И люди с меньшей вероятностью моют руки в грязной ванной, говорит доктор Кертис. «Это имеет смысл, потому что у вас возникает ощущение, что вы с большей вероятностью чем-то заразитесь - но это может быть именно тогда, когда вам действительно нужно мыться».
ШЕСТЬ ВТОРНАЯ СТИРКА - БЕЗ МЫЛА
Согласно исследованию, в среднем люди проводят мытье рук шесть секунд.Но этого недостаточно, чтобы эффективно удалить бактерии.
Национальная служба здравоохранения рекомендует мыться не менее 15 секунд - примерно столько же, сколько нужно, чтобы дважды спеть «С Днем Рождения» в довольно динамичном темпе.
Немного более продолжительное мытье рук уменьшило белые участки - количество «бактерий» - на моих руках по сравнению с полосканием и встряхиванием (особенно на ладонях, не показано), но на спине все еще сохраняется высокая концентрация, вокруг моего обручального кольца, под ногтями и в кутикуле.
ШЕСТЬ СЕКУНД БЕЗ МЫЛА: обычная стирка - но остаются обширные пятна микробов
В рекомендациях NHS подчеркивается необходимость растирать руки ладонь к ладони, а затем переплетать пальцы во время чистки, а затем растирать большие пальцы. чтобы обеспечить чистоту на всех участках. Но, как и я, большинство людей склонны прикладывать больше усилий к ладоням, - говорит доктор Экерли, - упускают из виду такие области, как между пальцами, вокруг ногтей, кутикулу и большие пальцы.
В целом, однако, на моих руках меньше бактерий - несомненно, потому что на этот раз я вытер руки полотенцем.
«Сушка рук действительно важна», - говорит д-р Акерли. «Если вы что-то пропустили во время стирки, протирание поможет удалить все бактерии».
Микробы легче переносятся на влажные руки и от них, поэтому не выходите из туалета влажными руками.
'Норовирус может хорошо выжить на твердых поверхностях, таких как дверные ручки, поэтому вы рискуете подхватить микробы людей. Никогда не сушите руки кухонным полотенцем. Любые бактерии, которым вы убираете руки, могут передаваться во время мытья посуды.Я предпочитаю использовать кухонный рулон ».
ШЕСТЬ ВТОРОЙ СТИРКИ - С МЫЛОМ
По словам доктора Кертиса, наиболее важной частью мытья рук является мыло. «Пока вы пользуетесь мылом, плохо вымыть руки довольно сложно. Он липкий, поэтому его нужно смывать - забирая с собой бактерии », - говорит она.
«Мыло не убивает бактерии, оно избавляет от них», - говорит она. Это потому, что один конец молекулы мыла прикрепляется к воде, а другой конец - к грязи (где и будут находиться бактерии).
«Итак, когда вы ополаскиваете покрытые мылом руки, вода смывает мыло, унося с собой грязь».
ШЕСТЬ СЕКУНД С МЫЛОМ: Доказанное мыло помогает, но пальцы все еще грязные.
По этой причине, по ее словам, мало преимуществ в использовании мыла с дополнительными антибактериальными свойствами для уничтожения бактерий. «Вы можете избавиться от еще нескольких микробов, но большинство из них будет удалено с помощью обычного мыла. Добавление антибактериальных компонентов в мыло не имеет большого значения с точки зрения общественного здоровья.'
Пена с мылом также усиливает трение во время стирки, что может объяснить, почему на фотографии, несмотря на стирку в течение коротких шести секунд, мои руки выглядят чище - светящихся белых бактерий меньше, хотя их еще много вокруг кутикулы и украшений, под кончиками ногтей и вокруг запястий.
Ногти и кутикулы легко не заметить, - говорит доктор Экерли. «И это особая проблема для людей, которые часто грызут кутикулу или грызут ногти, так как они могут заразиться.
«Когда вы моете руки, вы должны потереть кончиками пальцев ладони, чтобы очистить поверхность под ногтями».
ПЯТНАДЦАТЬ СЕКУНД С МЫЛОМ
Это то, как долго вы должны мыться, согласно данным Национальной службы здравоохранения. Несмотря на то, что я считаю себя довольно чистоплотным (мой муж мог бы сказать одержимо так), я не уверена, что обычно стираю так долго - мне нужно следить за секундомером.
Пятнадцать секунд с мылом: то, что рекомендует NHS, но микробы все еще скрываются на суставах и кутикулах ногтей
В исследовании Университета штата Мичиган выяснилось, что только 5% мыли руки в течение 15 секунд или более.Может показаться, что, стирая так долго, вы стираете те вещи, с которыми обычно не беспокоитесь, например, запястья.
Как видно из рисунка, белых областей гораздо меньше, чем при типичной шестисекундной стирке.
Единственные белые участки - это полумесяцы вокруг кутикулы, пятно сбоку на большом пальце и полоса на верхней части мизинца. «Вы должны мыться в течение 15 секунд, потому что вам нужно это время, чтобы очистить все маленькие кусочки ваших рук», - говорит доктор Экерли.
ТРИДЦАТЬ СЕКУНД С МЫЛОМ
Но стоит ли стирать еще дольше? Центры по контролю и профилактике заболеваний в США, ведущий авторитет в области общественной гигиены, полагают, что для удаления вредных бактерий достаточно от 15 до 30 секунд.
Итак, я попробовал полные 30 секунд, и не могу не подчеркнуть, насколько неестественно долгим это было (этого достаточно для четырех веселых исполнений Happy Birthday).
ТРИДЦАТЬ СЕКУНД С МЫЛОМ: Почти безупречно - но это в ПЯТЬ раз дольше, чем большинство из нас стирает
Есть заметная разница - белых областей еще меньше.Полумесяца бактерий вокруг моей кутикулы на 15-секундном снимке почти исчезли - хотя я удивлен, увидев, что следы все еще остались.
Я не уверен, что разница с 15-секундным изображением оправдывает необходимость мыть руки в течение такого длительного времени.
Доктор Кертис соглашается: «При очень осторожной технике или более длительном мытье вы избавляетесь от нескольких оставшихся бактерий, но важно избавиться от большинства».
П.С. ЧТО ЛУЧШЕ: ПОЛОТЕНЦЕ ИЛИ СУШИЛКА?
«Есть много споров о том, что лучше - полотенце или сушилка для рук, - но исследования неубедительны», - говорит д-р Акерли.
«Самое главное, чтобы вы тщательно вытирали руки».
Исследования показали, что 85% микробов передаются влажными руками по сравнению с 0,06% сухими руками.
Автоматические сушилки для рук хороши тем, что они уменьшают количество вещей, к которым вы должны прикасаться.
'Преимущество использования полотенца - ткани или бумаги - в том, что трение удаляет все бактерии, которые вы пропустили при стирке. Автоматические сушилки для рук хороши тем, что уменьшают количество вещей, к которым вы должны прикасаться в общественной ванной.Однако проблема некоторых сушилок в том, что они настолько медленные, что люди в конечном итоге не сушат достаточно долго и уходят с мокрыми руками или вытирают руки об одежду - потенциально повторно загрязняя их ».
Прежде всего, вам следует избегать использования влажного полотенца в общем туалете для сушки рук. «Из своих исследований я видел, как бактерии не просто выживают, но и процветают в мокром полотенце», - говорит доктор Экерли. «Вы могли мыть руки как следует, но человек перед вами, возможно, этого не сделал, и если это единственный вариант, я бы вытерла руки щелчком или использовала туалетную бумагу.'
А как насчет прикосновения к дверной ручке грязного общественного туалета: разве это перечеркнет всю вашу хорошую работу? «Возможно», - говорит доктор Экерли. «Вы полагаетесь на последнего, кто прикоснулся к этой поверхности, и на то, насколько чисты его руки.
«Я немного сторонник того, чтобы прикрывать руку рукавом или использовать колено, если дверь открывается наружу.
'Но вам не нужно быть слишком навязчивым, так как это зависит от того, что вы будете делать дальше. Если бы я только что вымыл руки, потому что собираюсь поесть, я бы очень осторожно ни к чему не прикасался, но если я собираюсь выйти на улицу или воспользоваться общественным транспортом, я бы не волновался так сильно.'
Чтобы проверить свою технику мытья рук, на сайте hygienicsolutionsuk.com предлагаются наборы, содержащие Glo Germ и УФ-фонарик. УФ-камера предоставлена schuco.co.uk
.Как правильно мыть руки по мнению врачей
Мытье рук, скорее всего, является поверхностной и частой частью вашей повседневной жизни. Тем не менее, доктор Роберт Сигал, доктор медицинских наук, основатель Медицинского офиса Манхэттена, не перестает удивлять, как многим взрослым людям удается мыть руки далеко не идеально.
«Как врач, я должен очень внимательно следить за чистотой рук и не передавать вирусы от пациента к пациенту. Но иногда, когда я в ресторане, я замечаю, что люди либо слишком быстро моют руки, либо не пользуются достаточным количеством мыла, либо, что еще хуже, вообще не моются », - говорит Сигал.Мы тоже это видели, и, честно говоря, поскольку мытье рук - самый простой способ предотвратить распространение болезней, мы хотели бы поощрять эту практику. Сезон гриппа в самом разгаре и коронавирус продолжает распространяться, и мы подумали, что было бы полезно попросить доктора Сигала и Тимоти Лейрдов, доктора медицины, сертифицированного врача из Health First, дать им советы по здоровому мытью рук.
>> Вот что вам нужно знать о коронавирусе
Как мыть руки
Верьте или нет, но есть правильный способ мыть руки.Центры по контролю за заболеваниями (CDC) разбивают его на следующие пять этапов:
- Смочите руки (до запястья) чистой проточной водой (температура не имеет значения). Закройте кран и нанесите хорошее количество мыла.
- Вспеньте мыло, потерев руки друг о друга. Не забудьте нанести пену на тыльную сторону рук до запястий, между пальцами и под ногтями.
- Потрите руки не менее 20 секунд. Оба врача рекомендуют дважды напевать песню «Happy Birthday» от начала до конца, чтобы правильно рассчитать время. «Перед операцией хирурги должны постоять у раковины для чистки в течение 5 полных минут и использовать щетку для чистки под ногтем и очень сильное мыло с щеточкой для чистки на каждом пальце, с обеих сторон рук, и оттереть все путь до локтей. Никто не ожидает, что остальные из нас будут вытирать столько же, но это дает вам представление о том, что действительно необходимо для уничтожения большинства микробов », - говорит Лэрд.
- Тщательно ополосните руки под чистой проточной водой.
- Вытрите руки чистым бумажным полотенцем (лучше всего), сушилкой для рук (ОК) или дайте им высохнуть на воздухе (в крайнем случае).
По мнению врачей и CDC, вы должны мыть руки:
- До, во время и после приготовления пищи. «Содержание в чистоте рук и поверхностей для приготовления пищи, таких как столешницы и разделочные доски, а также мытье сырых продуктов - все это способы предотвратить диарею и другие болезни», - говорит Лэрд.
- Непосредственно перед едой. Думайте о своих руках как о посуде для еды. «Основными воротами для проникновения микробов в наши тела являются рот, нос и руки, - объясняет Лэрд. «Наши руки инокулируют микробы в наш организм, когда они касаются нашего лица или пищи. Затем мы проглатываем микробы и заболеваем ».
- До и после ухода за больным на дому с рвотой или диареей. Вирусы, вызывающие рвоту и диарею, такие как норовирус, очень заразны, и мытье рук - ваша лучшая линия защиты, чтобы предотвратить самочувствие.
- До и после обработки пореза или раны для предотвращения инфекции.
- После использования туалета , смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом - «даже микроскопическое количество фекалий может содержать миллионы микробов», - говорит CDC.
- После сморкания, кашля или чихания. Инфекционные микробы от чихания могут жить в воздухе часами, многие вирусы могут вызывать простуду, а вирус гриппа может жить на поверхности в течение нескольких минут или часов после контакта с инфицированным человеком, говорит Сигал.
- После прикосновения к животному, корму для животных, лакомству или отходам животного происхождения. По данным FDA, корм для домашних животных может быть загрязнен бактериями, вызывающими пищевые заболевания, такие как сальмонеллез и листериоз.
- После касания мусора. Потому что, фу.
По теме
В зависимости от того, где вы находитесь во время стирки, следует помнить о нескольких вещах
Будьте внимательны в ресторанах
Когда вы идете поесть, вы открываете дверь руками, тянете встать со стула и заняться меню.Вот почему мытье рук прямо перед едой поможет сдержать рост микробов и сохранит здоровье, говорит Сигал.
Будьте еще более прилежными в общественных туалетах
«Дверь в общественный туалет - или большинство вещей в любом туалете - являются рассадником микробов, - говорит Сигал. - Вот почему автоматические раковины и диспенсеры для бумажных полотенец хорошо помогают против распространения вируса. Вам не нужно к ним прикасаться ". Если их нет, используйте то, что есть, и обязательно тщательно высушите руки - микробы цепляются за влагу, - объясняет Сигал.Повесьте полотенце для рук или возьмите новое и используйте его, чтобы открыть дверцу, чтобы руки оставались чистыми. Не все моют руки после посещения туалета.
Дезинфицирующее средство для переноски
Мытье рук имеет преимущество перед дезинфицирующим средством, когда речь идет о чистоте рук, но дезинфицирующее средство, содержащее не менее 60 процентов спирта, может помочь предотвратить появление микробов, если под рукой нет раковины или мыла. «Потрите им руки не менее 20 секунд, пока руки не высохнут. Это не сработает, если руки сильно загрязнены или покрыты маслом, но это хорошая альтернатива, если мыло и вода недоступны », - говорит Лэрд.«Есть даже несколько микробов, которые лучше уничтожить гелем, чем мылом и водой. Итак, в медицинских учреждениях мы стараемся делать и то, и другое. Мы часто пользуемся гелем и используем мыло и водные скрабы для рук после нескольких применений геля ».
Segal рекомендует приносить дезинфицирующие салфетки на самолеты (очень зараженные) и очищать все поверхности, которые касаются вас, например сиденья самолета, сенсорный экран, ремень и поднос. Путешествуете по суше? После работы с пряжками ремней автосервиса, сиденьями поездов и столбами метро используйте дезинфицирующее средство для рук.
В общем, мытье рук - это искусство, которое стоит совершенствовать. «Мытье рук - один из лучших способов сохранить здоровье вам и вашей семье», - говорит Лэрд.
ДАЛЕЕ: Получайте самую свежую информацию в блоге о коронавирусе в прямом эфире
Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.
.
