Картошка для ингаляции


Ингаляции картошкой - ТОП 5 рецептов. Как дышать правильно

Здравствуйте, дорогие читатели. Внезапно появившиеся симптомы простудных заболеваний подталкивают нас на покупку достаточно дорогих препаратов, которые не всегда приносят обещанный эффект. Поэтому не стоит торопиться, и сломя голову, бежать в аптеку, как только вы заметили, что простуда уже наступает. Прежде всего, вы должны посетить врача, который обязательно назначит вам правильное лечение. Если же в ближайшее время у вас нет возможности попасть к врачу, то на помощь придут процедуры, которые можно проводить в домашних условиях. Они окажутся куда безопаснее самостоятельно назначенного медикаментозного лечения. Одной из лучших домашних процедур считается именно ингаляция при помощи картофеля. Она не только поможет справиться со всеми видами воспалительных процессов дыхательных путей, но еще и устранить характерные для них симптомы в короткие сроки.

Пусть данная процедура и может показаться достаточно простой, но даже она имеет свои тонкости, которые необходимо обязательно учитывать.

Поэтому каждый, кого заинтересовала идея ингаляции над картошкой, должен знать, как правильно дышать паром для того, чтобы процедура принесла только пользу, и никакого вреда.

Прежде чем приступить непосредственно к проведению ингаляции, необходимо ознакомиться с принципами воздействия пара на воспаленные дыхательные пути. А для этого, нам нужно вспомнить школьные уроки анатомии.

Как именно картофельный отвар и пар воздействует на органы дыхания?

Наши органы дыхания имеют интересное строение, не имеющее сходств ни с одним органом. Вся поверхность слизистой имеет специальное покрытие, которое состоит из микроворсинок. Их основное предназначение — очищение органов дыхания от любых инородных тел и слизи, которая скапливается в них в период простудного заболевания.

При нормальной работе организма, ворсинки вполне справляются со своими прямыми обязанностями, которые заключаются в очищении органов дыхания от образовавшейся слизи.

Но во время воспалительного процесса количество вырабатываемой слизи увеличивается в несколько раз, в связи с чем, наши помощники попросту не справляются с таким объемом работы.

Именно в таких случаях и проводятся ингаляционные процедуры, которые значительно повышают работоспособность тех самых микроворсинок.

Как известно, тепловое воздействие на организм приводит к расширению сосудов, из-за чего приток крови к органам заметно увеличивается.

Таким образом, слизь будет удаляться из органов дыхания вовремя, благодаря чему, уже за несколько дней проведения таких процедур вы и вовсе забудете о кашле.

Болезнь будет побеждена без применения медикаментозных препаратов, которые могут навредить вашему здоровью.

Хотя это зависит от своевременности лечения. Если при первых же симптомах сразу начать лечение с помощью ингаляций, то эффект будет заметен уже через несколько дней.

Ну а запоздалое лечение при помощи такой процедуры вряд ли поможет справиться с заболеванием, в связи с чем, придется прибегнуть к медикаментозному лечению.

Обратите внимание, что проведение ингаляций и курение — вещи несовместимые. Пар способствует расширению сосудов, а курение дает обратный эффект. Поэтому в период лечения (именно при помощи пара), лучше отказаться от сигарет.

Картофельная ингаляция — какую пользу может принести такая процедура?

Обычно простуда проявляется внезапно, как раз, когда в доме нет подходящих лекарств, которые помогли бы справиться с первыми симптомами.

Но, картошка то, всегда есть на каждой кухне, правда? К тому же, она хороша не только для тех, кто пытается избежать приема вредных лекарств, но и для людей, страдающих аллергией на тот или иной компонент препарата.

Регулярное проведение таких процедур поможет справиться с насморком и кашлем следующими способами:

✔   Горячий пар не только помогает микроворсинкам удалять густую слизь, но и способствует ее разжижению. Все это осуществляется при помощи притока крови к месту воспаления. Таким образом, вам удастся избежать осложнений, ведь застаивание слизи в бронхах может привести к серьезным последствиям.

✔   Пар способствует прогреванию носоглотки, что в свою очередь, не дает инфекции распространяться на горло. Это ускоряет процесс выведения слизи из носа.

Показания к применению

Мы привыкли обращаться к данной процедуре только в случае возникновения сильного кашля, но действие картофеля распространяется и на лечение других недугов:

Грипп, астма, ринофарингит. Кашель может иметь разную природу возникновения, но ингаляции при помощи картофеля способны справиться с любой из них.

Ларингит, першение в горле. Влажный пар избавляет от чувства першения, а также способствует восстановлению голоса при воспалении голосовых связок.

Кроме разжижения слизи и ускорения ее выведения из бронхов, антисептическое свойство картофеля поможет устранить инфекцию, содержащуюся в мокротах.

Правила безопасного проведения процедуры

Не смотря на свою высокую эффективность, такие ингаляции могут быть опасны для здоровья. Ведь горячий воздух может стать причиной внутренних ожогов, поэтому следует придерживаться некоторых правил для того, чтобы процедура не принесла никакого вреда.

1. Температура проваренного картофеля не должна превышать 45 градусов. В противном случае, вы можете получить серьезные ожоги органов дыхания, которые только усугубят ваше состояние.

2. Возраст. Запомните, детям до одного года применение ингаляционных процедур строго запрещается. А вот до семи лет, лечение при помощи картофельных ингаляций малышу может назначить исключительно доктор. Ведь в этом возрасте организм ребенка еще достаточно слаб, поэтому существует риск приступа обструкции. А заключается он в перекрытии просвета дыхательных путей, что может стать даже причиной удушья.

3. При повышенной температуре тела использование любых согревающих и сосудорасширяющих средств будет категорически запрещено. К этой категории также относится ингаляция картофелем.

Противопоказания для проведения ингаляций

Данная процедура является достаточно эффективной, но лишь в случае ее правильного применения. Кроме того, существуют и некоторые ограничения к применению, которые обязательно следует учитывать.

Последствия могут быть не самыми приятными, и даже опасными. Поэтому лучше не рисковать, и сразу ознакомиться с конкретными случаями, при которых ингаляции могут навредить организму:

  • Повышение температуры тела. Даже при субфебрильной температуре тела проведение процедуры запрещается, хотя многие ее и вовсе не считают повышенной.
  • Склонность к частым кровотечениям из носа.
  • Гайморит, сопровождающийся гнойными отложениями в гайморовых пазухах.
  • Нарушение кровообращения мозга, а также заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Малышам до одного года проведение ингаляций строго запрещается.

Основные ингредиенты для проведения ингаляции

Процедура принесет ожидаемое действие лишь при наличии всех необходимых ее составляющих.

Итак, нам понадобится:

✔   От 5 до 10 картофелин среднего размера.

✔   Большая кастрюля, в которую легко могут поместиться овощи.

✔   Эвкалиптовое масло (можно обойтись и без него).

✔   Пищевая сода.

✔   Крупная соль.

✔   Теплый покрывало или вязаное шерстяное одеяло.

✔   Полотенце.

Ингаляции картошкой применяют при бронхите, при насморке, кашле. Это старый и проверенный рецепт наших бабушек. Процедуру можно проводить как детям, так и взрослым.

Ингаляции над картошкой при сухом кашле, насморке — ребенку и взрослому 

Существует несколько способов проведения ингаляций, каждый из которых отличается лишь видом приготовления основного ингредиента.

1. Очищенный картофель

Выбираем 7 одинаковых картофелин, промываем их под проточной водой, после чего приступаем к их очистке. Уже очищенную картошку заливаем водой, чтобы она полностью покрывала клубни.

Провариваем овощи до полного приготовления, после чего даем им немного остыть. Разминаем каждый корнеплод при помощи вилки. Вот, собственно, средство и готово для применения.

Кстати, в качестве основы для ингаляции можно применить именно отвар, а сам овощ оставьте себе на ужин.

2. Картофельная кожура

Кожицу с того же количества картофеля заливаем водой и ставим на огонь примерно на 15 минут. Кстати, подойдет не только свежая кожура, но и засушенная. Поэтому есть смысл не выбрасывать картофельные отходы.

Ведь, согласитесь, куда проще сразу приготовить отвар из уже готового сырья, чем тратить время на очистку свежего картофеля.

Кожура сохраняет свои полезные вещества достаточно длительное время, поэтому заготавливайте сырье заранее.

3. Картофель в мундирах

Этот рецепт является одним из наиболее эффективных, ведь большая часть всех витаминов находится именно в кожуре.

А вот в самом плоде сосредоточена достаточная концентрация крахмала, который станет лучшим помощником в борьбе с недугом. В результате, вы извлечете из картофеля двойную пользу.

Выбираем пять больших картофелин, и размещаем их на дне кастрюли. Заливаем нашу основу для ингаляции водой так, чтобы она полностью покрывала клубни.

Перед тем, как начать приготовление средства, нужно как следует вымыть сам картофель.

Варим до тех пор, пока картошка полностью не приготовится. После того, как вы услышите такой знакомый запах вареного картофеля, можно сразу снимать кастрюлю с плиты.

При этом, воду мы не сливаем, а оставляем в ней картофель и даем немного остыть, после чего разминаем корнеплоды при помощи вилки.

4. Картофель с солью и содой

При сухом кашле следует дополнить привычный картофельный отвар такими знакомыми противопростудными средствами — содой и солью.

Итак, к очищенной картошке, которую мы только что поместили в кастрюлю, добавляем одну ложку соли, и такое же количество соды. Такая сумма одного и второго вещества рассчитана на пять картофелин среднего размера.

По приготовлению средства, разминаем нашу картошку и даем ей немного остыть. Только после этого можно приступать к самой процедуре.

Кстати, перед началом проведения ингаляции, рекомендуют добавлять несколько капель эвкалиптового масла. Но и с этим веществом следует быть осторожным, ведь аллергия на него сегодня далеко не редкость.

5. Картофель с валидолом

В данном случае наши клубни не требуют очистки, поэтому готовим «мундирку». Когда картофель проварится, добавляем в отвар две таблетки валидола. Когда препарат полностью растворится, можно приступать к самой процедуре.

Ментол, содержащийся в данном препарате, способствует разжижению мокрот. Таким образом, процесс их выведения значительно ускорится.

Ингаляции картошкой — как правильно дышать над отваром?

Существует несколько правил, которые сделают процесс проведения картофельных ингаляций не только эффективным, но и безопасным.

1. Проводится процедура только после еды, при этом должно пройти, как минимум, полтора часа.

2. После проведения ингаляции также не рекомендуется принимать пищу и питье около получаса. Поэтому лучшим решением окажется проведение такой процедуры именно перед сном.

3. Длительность каждой процедуры не должна превышать 20 минут. Если человек легко переносит процедуры, то их можно проводить дважды в день.

4. Перед процедурой желательно постараться откашлять как можно больше мокрот, а также прочистить нос от слизи.

5. Посуда с приготовленным средством ставится на стол и укутывается при помощи одеяла (с боков). Человек должен наклониться как можно ниже над посудиной, а его голову необходимо накрыть полотенцем.

6. Наклоняться к кастрюле нужно постепенно, пока человек не привыкнет к высоким температурам.

7. Сначала нужно вдохнуть пар два раза ртом, и сразу же выдохнуть, но уже носом. Далее делаем все наоборот: вдыхаем носом, а выдыхаем ртом.

8. В случае с насморком, вдыхаем пар исключительно носом. Сначала вдыхаете одной ноздрей, одновременно закрывая другую, после чего, делаем все наоборот.

Ингаляции над картошкой в период беременности

Как таковых запретов проведения процедуры нет, но соблюдать некоторые меры предосторожности все же стоит:

✔   Нельзя плотно накрывать голову полотенцем.

✔   Избегайте добавления в отвар каких-либо дополнительных средств (эфирных масел).

✔   Запрещено проводить процедуру при повышенной температуре тела.

Ингаляции над картошкой помогут справиться с воспалением органов дыхания, а также предотвратить возможные осложнения.

Здесь важно соблюдать меры предосторожности, а также придерживаться принципа приготовления каждого средства.

Ведь неправильно приготовленная основа для ингаляции или неправильное ее проведение может привести к неприятным последствиям.

Читайте интересные статьи на блоге:

Содовые ингаляции при кашле. 

Ингаляции при кашле и насморке. 

Как сделать ингаляции от кашля в домашних условиях.

Будьте здоровы!

Правила ингаляций с картошкой при кашле

Несмотря на популярность аптечных небулайзеров, широко применяемых для лечения заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, популярность народных методов не падает.

Взрослые и дети, а также наши прабабушки при кашле продолжают дышать над картошкой. Из этой статьи вы узнаете, как правильно проводить ингаляцию и какие противопоказания есть у этой процедуры.

  • Применение и противопоказания процедуры
  • Рекомендации по ингаляциям
  • Способы проведения ингаляций

Применение и противопоказания процедуры

Исследователями доказано, что в картофеле содержатся вещества, используемые в фармакологии для изготовления лекарственных средств.

Пар, производимый корнеплодом, имеет в своем составе:

  1. Тетрадекан.
  2. Спирт этиловый.
  3. Дипропиленгликоль.

При попадании в дыхательные пути пар оседает в носовых ходах и на слизистой оболочке, размягчает ее, тем самым нормализуя обменные процессы, снимая отек и удаляя скопившуюся слизь. Данная процедура показана при следующих патологиях:

Многие наши читатели активно используют монастырский сбор отца Георгия для кашля и улучшения состояния при бронхите, пневмонии, бронхиальной астме, туберкулезе.В его состав входят 16 лекарственных растений, которые обладают чрезвычайно высокой эффективностью при лечении хронического кашля, бронхита и кашля, вызванного курением.

Подробнее. ..

  • бронхит;
  • ринит;
  • тонзиллит;
  • Аллергия;
  • бронхиальная астма;
  • синусит.

Важно! При гайморите без консультации с врачом нельзя дышать ингаляциями с картофелем, ведь только он может правильно оценить состояние пациента и определить стадию заболевания.

Вдыхание над картофелем может сократить время лечения препаратом, поскольку его активные вещества оказывают активное действие на очаг воспаления путем:

  • рассасывания слизи и мокроты;
  • устраняют отечность, снимают воспаление;
  • снятие спазмов при кашле;
  • увлажнение слизистой оболочки.

Несмотря на безопасность и пользу народных методов, картофель от кашля противопоказан в следующих случаях:

  • при высокой температуре проводить нельзя, так как это только ухудшит состояние;
  • любые носовые кровотечения, гнойные процессы носоглотки и придаточных пазух носа;
  • пневмония;
  • - нарушение мозгового кровообращения;
  • гипертония;
  • хронических болезней сердца;
  • детство до 3 лет;
  • стенокардия.

Важно! Детям младшего возраста нельзя вдыхать, так как они могут значительно ухудшить состояние ребенка, что связано с узким просветом дыхательных путей.

При вдыхании горячего увлажненного пара происходит сужение просветов, перекрывающих бронхи.

Отзыв нашего читателя - Натальи Анисимовой

Недавно я прочитал статью, в которой описаны средства Intoxic для вывода ПАРАЗИТОВ из организма человека. С помощью этого препарата можно НАВСЕГДА избавиться от простуды, проблем с органами дыхания, хронической усталости, мигрени, стресса, постоянной раздражительности, патологии ЖКТ и многих других проблем.

Не привык доверять какой-либо информации, но решил проверить и заказал упаковку. За неделю заметил изменения: буквально начали вылетать черви. Я почувствовал прилив сил, перестал кашлять, у меня были постоянные головные боли, а через 2 недели они полностью исчезли. Я чувствую, как мое тело восстанавливается от изнуряющих паразитов. Попробуйте и вы, а если интересно, то ссылка ниже - это статья.

Прочитать статью - & gt; к оглавлению ↑

Рекомендации по ингаляциям

Чтобы ингаляции были исключительно полезными, необходимо соблюдать следующие простые рекомендации:

  1. Выбирайте одни и те же клубни, потому что один овощ будет кипеть, а другой - нет. быть полностью сварным.Для процедуры следует использовать хорошо приготовленный продукт.
  2. Рекомендуется использовать овощ среднего размера.
  3. Во время процедуры нужно прикрыть верх одеялом, но не захлебнуться. Конечно, нельзя пускать холодный воздух под одеяло. Однако следует помнить об осторожности, особенно людям, страдающим пониженным давлением. В целях безопасности рекомендуется оставить небольшое отверстие для забора воздуха. Если человек чувствует головокружение, тошноту, то необходимо прекратить процедуру.
  4. Если во время процедуры человек использует одеяло, то пациенту с аллергией нельзя брать шерстяное одеяло. Лучше всего использовать синтетику или хлопок.
  5. Ингаляции лучше делать на кровати, так как лучше будет принять удобное положение тела.
  6. Для большей эффективности следует завернуть сковороду, чтобы она не остывала дольше. Во время ингаляции запрещено использовать клубни с любой деформацией и пятнами, так как они могут содержать разные бактерии, споры, болезнетворные микроорганизмы и часто вызывают аллергические реакции.
  7. Перед процедурой все следует подготовить заранее, чтобы ее не прерывали.
  8. Ингаляцию следует проводить через 1 час после еды.
  9. После процедуры рекомендуется полежать 30 минут, при этом принимать пищу, воду и разговаривать запрещено.
  10. Продолжительность процедуры не должна превышать 15 минут. Для лучшего результата можно делать ингаляции два раза в день.

Важно! Детям следует сократить время процедуры до 3-5 минут.

Правильное дыхание - ключ к достижению лучшего результата. Обычно врачи рекомендуют следующие приемы:

  • при простуде следует дышать через нос. При этом прикрыв одну ноздрю и сделав 3 вдоха. После этого то же самое нужно повторить с другой ноздрей;
  • при сильной заложенности носа рекомендуется попеременное дыхание, основанное на вдохе через нос, выдох - через рот;
  • Если у больного кашель и насморк, то рекомендуется следующий вдох: вдох через рот, выдох через нос.Затем происходит изменение: вдох - через нос, выдох - через рот;
  • при болях в горле делать вдох через рот. Сначала делается глубокий вдох, затем задержка дыхания и выдоха.
к оглавлению ↑

Способы ингаляций

Ингаляции картофеля при кашле применяются давно, а пока рецептов у людей накопилось немало. Ниже перечислены наиболее широко используемые и безопасные методы:

  1. Очищенные клубни.Взять 5 картофелин, тщательно вымыть, очистить, залить холодной водой. Варить до готовности. Также можно использовать отвар для ингаляций, а овощ применять для еды. Если у больного сухой кашель, то для процедуры перед приготовлением рекомендуется добавить картошку.
  2. Кожура. Картофельную кожуру залить водой, затем варить на слабом огне 20 минут. Ранее кожуру картофеля заготавливали впрок. Для этого его необходимо подсушить и использовать как лечебное средство.
  3. Классический вариант - клубень в мундире.Для проведения процедуры необходимо взять кусочки 5 предварительно промытых картофелин, отварить на слабом огне до готовности. При этом в кастрюле остается вода, клубни следует немного размять.
  4. С содой. Этот рецепт хорош при сухом кашле. Для этого в предварительно очищенные клубни добавьте по 1 столовой ложке соли и соды. После приготовления картофель его следует замесить. Можно добавить 2 капли масла эвкалипта.
  5. С валидолом. Картофель нужно тщательно промыть, затем отварить в небольшом количестве воды.Когда овощи будут приготовлены, нужно добавить 2 таблетки валидола, после его растворения можно начинать процедуру. Валидол содержит ментол, обладающий разжижающим действием.

Ингаляции с картофелем - это проверенный временем доступный способ, который при правильном проведении значительно сократит период болезни и предотвратит попадание слизи в нижние дыхательные пути.

.

Как приготовить домашний консервированный картофель (подробные инструкции с фотографиями)

Ищете, как сделать свой домашний консервированный картофель (подробные инструкции с фотографиями) в 2020 году? Прокрутите эту страницу вниз и перейдите по ссылкам. А если вы приносите домой фрукты или овощи и хотите их заморозить, приготовить джем, сальса или соленые огурцы, посмотрите это страница для простого, надежного, иллюстрированного консервирования, замораживания или консервирования направления.Есть много других связанных ресурсов, щелкните раскрывающийся список ресурсов выше.

Если у вас есть вопросы или отзывы, дайте мне знать! Там являются партнерскими ссылками на этой странице. Прочтите нашу политику раскрытия информации, чтобы узнать больше.

Как приготовить домашний консервированный картофель (подробные инструкции с фотографиями)

Как приготовить домашний консервированный картофель

Консервирование свою картошку легко сделать дома! Единственная уловка в том, что ты действительно ne

.

Национальный совет по картофелю :: Home

Национальный совет по картофелю выступает за экономическое благополучие производителей картофеля в США по федеральным законодательным, нормативным, экологическим и торговым вопросам.


июнь 2020 - Хотите узнать о текущем состоянии дел в картофельной отрасли и мерах по борьбе с COVID-19? Посмотрите нашу первую в истории виртуальную общую сессию, которая проходила в связи с летней встречей Национального совета по картофелю 2020 VIRTUAL.

Август 2019 - Кам Куорлз, генеральный директор NPC, представляет обновленную информацию о торговых соглашениях, по которым в настоящее время ведутся переговоры, включая Японию, Китай и новое соглашение USMCA.

Март 2019 - Недавние изменения в соглашениях, таких как НАФТА, ТТП и наши торговые переговоры с Китаем, оказывают значительное влияние на картофельную промышленность США. Кам Куорлз, генеральный директор NPC, представляет обновленную информацию о текущей торговой повестке дня США и о том, что это означает

.

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Картофель
Сорта картофеля могут быть разных цветов, форм и размеров.
Научная классификация
Королевство: Plantae
Clade : Трахеофиты
Clade : Покрытосеменные
Clade : Eudicots
Clade : Астериды
Заказать: Solanales
Семья: Пасленовые
Род: Solanum
Виды:

С.tuberosum

Биномиальное имя
Solanum tuberosum
Синонимы [1]

Список

    • Solanum andigenum Juz. И Букасов
    • Solanum apurimacense Варгас
    • Solanum aquinas Букасов
    • Solanum chiloense Berthault
    • Solanum chilotanum Hawkes
    • Solanum cultum Berthault
    • Solanum diemii Brücher
    • Solanum estradae L.Э. Лопес
    • Solanum fonckii Phil.
    • Solanum herrerae Juz.
    • Solanum kesselbrenneri Juz. И Букасов
    • Solanum leptostigma Juz. И Бук.
    • Solanum molinae Juz.
    • Solanum oceanicum Brücher
    • Solanum ochoanum Lechn.
    • Solanum sanmartiniense Brucher
    • Solanum subandigena Hawkes
    • Solanum tascalense Brucher
    • Solanum zykinii Lechn.

Картофель - это корнеплод, Solanum tuberosum . [2] Это небольшое растение с большими листьями. Часть картофеля, которую люди едят, представляет собой клубень, который растет под землей.

Картофель содержит много крахмала и других углеводов. Картофель обычно имеет светло-коричневую или желтоватую кожуру и белый или желтый цвет внутри. Если на картофель попадет свет, клубень станет зеленым и будет ядовитым. [3] [4]

1. Росток 2. Спящая почка 3. Перидерма 4. Кора 5. Сосудистое кольцо 6. Перимедулла 7. Наружный мозг.

Картофель родом из высоких и прохладных районов Анд. Его выращивали в качестве продовольственной культуры тысячи лет назад. [5] Когда испанские конкистадоры пришли в Южную Америку в 1500-х годах, они привезли картофель обратно в Европу. [5]

Картофелю понадобилось почти 200 лет, чтобы он стал широко выращиваемой культурой. В 1780-х годах фермеры в Ирландии начали выращивать картофель, потому что он хорошо рос на бедных почвах.В них также есть большинство витаминов, необходимых людям для жизни. Когда картофельная чума уничтожила урожай в 1845 году, ирландский картофельный голод убил много людей. [5] [6]

Картофель в настоящее время выращивают во многих частях света. Капитан Уильям Блай посадил картофель на острове Бруни в Тасмании в 1792 году. [7] В Австралии сейчас это самая крупная овощная культура. [3]

Происхождение имени [изменение | изменить источник]

Английское слово «potato» происходит от испанского слова «patata».

Ученые в Германии использовали генную инженерию, чтобы создать картофель под названием Амфлора, который можно было бы выращивать для производства крахмала для производства других продуктов на фабриках. [13]

Картофель почти всегда едят приготовленным. Картофель готовят путем его варки, запекания, запекания или жарки. Картофель фри или «чипсы» - это картофель, нарезанный длинными кусочками и обжаренный до мягкости. Картофельные чипсы, часто называемые чипсами, представляют собой картофель, нарезанный очень тонкими круглыми кусочками и обжаренный до тех пор, пока он не станет твердым.

Уильям Шекспир писал, что картофель был афродизиаком, [14] , но нет никаких доказательств того, что это правда.

Викискладе есть медиафайлы, связанные с Картофель .
.

Смотрите также