Картошка от экземы


Лечение экземы народными средствами в домашних условиях

Экзема — хроническое заболевание, которое протекает с рецидивами и характерными симптомами: кожа зудит, шелушится, иногда покрывается мокрыми участками кожи. Причина может носить химический, физический или биологический характер. Очень часто заболевание носит аллергический характер, когда у человека имеется чрезмерная чувствительность к аллергенам.

Большую роль играет наследственность. Заболеванию подвержен любой возраст. Пациенты болеют годами с чередованием обострений и ремиссии. Лечить обычно приходится комплексно, применяя различные методы, включая и лечение экземы народными средствами в домашних условиях.

Как лечат экзему?

Перед тем, как начать лечить экзему, больного следует тщательно обследовать. Это необходимо для выявления и устранения причины ее развития. Это могут быть: невротические болезни, заболевания внутренних органов, аллергия, инфекции, воздействие химических веществ, продукты питания и другое.

Лечить экзему бессмысленно без применения специальной диеты. Она предусматривает полное ограничение сдобы и сладостей, поваренной соли, алкогольных напитков, шоколадных конфет, цитрусовых, жареных и копченых блюд.

Терапия предусматривает различные методы лечения:

  • В качестве медикаментозных препаратов назначают антигистаминные средства: тавегил, димедрол.
  • А также седативные средства (новопассит, валериана) и транквилизаторы.
  • В лечении обязательны: глюконат кальция, хлористый кальций, витамин С.
  • В острой стадии, которая сопровождается мокнутием и отечностью, назначают мочегонные средства.

Если на коже имеется отечность и мокнутие, прикладывают ткань, смоченную в растворе борной кислоты, риванолом, фурацилином. После них пациенту с экземой назначают мази с кортикостероидами, аэрозоли. Хорошим эффектом обладают мази 2-5% ихтиоловая и 5-10% нафталановая или нефтяно-нафталановая. Тяжелые формы заболевания лечат в стационаре с применением внутрь кортикостероидов.

В дополнение к основным методам лечения возможно применение народных средств в домашних условиях против экземы. Народные методы лечения в домашних условиях помогают снять зуд на пораженной коже, уменьшить характерные для экземы симптомы.

Народные средства от экземы

Существует самые разнообразные народные средства избавления от экземы. В основу наиболее популярных рецептов входят следующие ингредиенты: картофель, чеснок, капуста, алоэ, эфирные масла.

Сырой картофель

Сырой картофель при экземе используется довольно часто в качестве народного лечения.

Это самый распространенный продукт питания, используемый в домашних условиях для лечения многих заболеваний, включая экземы на лице, руках и других частях тела.

Рецепт 1. Картофель хорошо очищают, моют и трут на мелкой терке. Все, что получилось заворачивают в марлю и прикладывают к участкам кожи, которые поражены заболеванием: на руках, ногах, лице . Фиксируют марлю с помощью бинта. Спустя 2 часа прикладывают новую картофельную кашицу. Так можно прикладывать постоянно в течение дня, насколько позволяет свободное время.

Рецепт 2. Из картофеля отжимают сок и смазывают ним пораженные экземой участки кожи на протяжении всего дня, сколько только возможно.

Сок можно употребить и внутрь. Пьют свежевыжатый сок с помощью соковыжималки или выжимают вручную по половине стакана за пол часа до еды 2 раза в день. Для вкуса добавляют морковный сок в пропорции 1:1 или разбавляют сок из картофеля кипяченой не горячей водой.

Стоит учесть, что сырой картофель и сок из него считается полезным в течение 10 минут после его получения. К тому же использовать и принимать картофель лучше с июля по январь, так как к концу зимы в овоще начинает накапливаться вредное для организма вещество — соланин.

Капуста

Вылечить экзему в домашних условиях можно с применением капусты. Она обладает сильным противовоспалительным и заживляющим воздействием на кожу. Прикладывая ее к больному участку кожи, она уменьшает воспаление и боль. Регулярное ее применение позволяет ускорить процесс выздоровления.

Рекомендуется как можно чаще прикладывать вымытые свежие листья белокочанной капусты, периодически заменяя их на новые.

Рецепт 1. Тщательно измельчить сырую капусту, добавить сырой яичный белок (на 1 белок 3 большие ложки капустной кашицы). Завернуть полученную кашицу в марлю и регулярно прикладывать к больным участкам, при этом фиксируя марлю бинтом.

Рецепт 2. Отжать сок из свежей капусты и прикладывать в качестве примочек. Можно просто протирать соком пораженную кожу на руках, лице, ногах и другие участки кожи.

Рецепт 3. Выжать сок из капусты и смешать 3 большие его ложки с 1 неполной маленькой ложечкой яблочного уксуса. Примочки с уксусом могут спровоцировать на коже жжение, но эта смесь заметно ускоряет выздоровление.

Листья капусты, сваренные в молоке хороши при мокрой экземе. Для этого в кастрюлю выливают пол литра молока и сверху кладут мелко нарезанные капустные листья. Протушить, пока листья не станут мягкими.

Чеснок

Рецепт 1. Мелко натирают пару чесночных зубчиков и размешивают кашицу с медом и размягченным сливочным маслом. Полученную смесь регулярно и аккуратно втирают в кожу на руках, а также на других участках тела.

Рецепт 2. Сварить несколько очищенных чесночных зубчиков и измельчить их затем в кашицу. Положить к чесноку немного меда, перемешать, сложить смесь в марлю. Прикладывать к участкам кожи с экземой и закреплять на всю ночь с помощью бинта. Процедуру следует выполнять регулярно перед сном, пока не исчезнут чешуйки. На скорость выздоровления влияет не только внешнее применение чеснока, но и употребление его внутрь.

Другие рецепты народной медицины

Вылечить экзему можно, применяя свежевыжатый морковный сок, которым не только смазывают очаги поражения, но и пьют его по пол стакана дважды в день. Пить сок следует за 20 минут до еды. Как и любой свежевыжатый сок, морковный обладает полезной ценностью лишь в течение 10-15 минут.

Алоэ — также популярное средство против экземы на руках и других участков тела. Лист растения разрезают пополам и прикладывают к пораженным участкам тела, фиксируя бинтом. Можно использовать сок алоэ, в который добавляют немного меда, чтобы не вызвать жжение.

Вылечить в домашних условиях экзему можно с помощью винограда. Применяют темные ягоды винограда. Сорт — кисло-сладкий. Его мякоть можно смешать с сырым картофелем. Прикладывают смесь в марле на больные места. Сверху закрепляют бинтом и держат так около 2-х часов.

Популярным в лечении экземы является и березовый сок. Его применяют наружно в виде примочек.
Лечить экзему можно и лекарственными растениями. Смешать в следующих пропорциях:

  • листья шалфея — 1 ложка;
  • полынь — 2 л;
  • крапива — 2 л;
  • тысячелистник — 2 л;
  • зверобой — 2 л;
  • подорожник — 2 л;
  • золототысячник — 2 л;
  • хвощ полевой — 2 л;
  • несколько плодов можжевельника.

Все заливают стаканом кипятка и настаивают.
Принимают настоявшуюся смесь по 1/3-1/2 стакана 5 раз в день до еды.

Растительные и эфирные масла

В лечении экземы применяют следующие растительные масла: облепихи и льна, амаранта, жожоба, зародышей пшеницы, календулы, расторопши, грецкого ореха, мятное и жасминовое, бергамота, мирры, пихты, сандаловое. Масла можно наносить в чистом виде на больную кожу. Кроме того, масла зародышей пшеницы, облепиховое и черного тмина лучше разбавить с другими маслами растительной природы. Это связано с сильным их воздействием на кожу.

Что касается масел эфирных, то их следует смешивать с растительными в соотношении: 5 капель эфирного со столовой ложкой растительного. Полученным лекарством смазывают больные участки кожи на руках, лице и теле или же пропитывают в полученной смеси ткань и прикладывают ее к коже в виде компрессов.

Используя различные методы лечения, включая и в домашних условиях, можно быстро уменьшить симптомы заболевания. А регулярное их применение, соблюдение диеты, здоровый образ жизни поможет полностью избавиться от заболевания.

Модель, 22 года, утверждает, что употребление только фруктов и сырых овощей вылечило ее экзему.

Женщина, которая страдала от экземы, настолько тяжелой, что она пахла гниющей плотью и оставила свой постельный слой, утверждает, что она вылечила состояние кожи, соблюдая сыроедение.

Модель, Паула Адамчик, 22 года, из Тонтона, Сомерсет, в 2018 году перешла на фрукторианскую диету, состоящую исключительно из сырых фруктов и овощей, чтобы вылечить экзему - кожное заболевание, от которого она страдала с рождения.

Паула, родившаяся в Кракове, Польша, страдала непереносимостью белков, и в результате ей в детстве прописывали соевое молоко; то, что, по ее мнению, способствовало развитию у нее экземы с раннего возраста.

Переехав в Англию в 2017 году для изучения косметологии, Паула обнаружила, что состояние ее кожи только ухудшается, а антигистаминные препараты и стероидные кремы, которые она ранее использовала для лечения своих симптомов, оказались неэффективными против ее ухудшающегося состояния.

Модель, Паула Адамчик, 22 года, из Тонтона, Сомерсет, в 2018 году перешла на фрукторианскую диету, состоящую исключительно из сырых фруктов и овощей, чтобы вылечить экзему

Паула страдала экземой, покрывающей все ее тело, и состоянием кожи было так больно, что ее регулярно оставляли прикованной к постели

Паула теперь модель, мечта, которая никогда не казалась достижимой раньше из-за состояния ее кожи

Когда ее сухая кожа отслаивалась, оставляя сочащиеся раны, которые жалили при каждом движении, Паула проводила дни постоянно лежала в постели, плакала и употребляла пищу, чтобы заглушить свою печаль.

Паула часто проводила несколько дней подряд прикованной к постели, не имея возможности выполнять простые задачи, такие как принятие душа и приготовление пищи, и впадала в депрессию, потому что социальное взаимодействие с друзьями было просто невозможно.

Нечего терять, Паула искала совета в Интернете и обнаружила огромное количество видео и сообщений в блогах от людей, которые клялись, что сыроедение, состоящее в основном из фруктов, овощей, орехов и семян, может вылечить кожные заболевания. как у нее.

ЧТО ТАКОЕ ФРУКТОВАЯ ДИЕТА?

Фрутарианская диета - или сыроедческая веганская диета - это ограничительный режим, при котором вы не употребляете все мясо и молочные продукты и потребляете только сырые фрукты и овощи.

Каждый участник адаптирует его по-разному, но большинство из них гарантирует, что от 55 до 75 процентов их рациона состоит исключительно из сырых фруктов.

Другие добавляют орехи, семена и зерно.

Хотя диета в основном состоит из фруктов, некоторые добавляют в еду помидоры, авокадо, огурцы и перец.

Диета с высокими ограничениями обеспечивает высокий уровень витаминов, минералов и защитных антиоксидантов.

Но фрукты также содержат натуральный сахар фруктозу, которая может вызывать у некоторых людей дискомфорт в животе, диарею и вздутие живота.

Источник: BBC Good Food

Переход на фруктовую диету и отказ от глютена, сахара и крахмалистых продуктов, таких как картофель, масло и зерно, полностью вылечил экзему Паулы, и она даже потеряла четыре камня в процессе приема пищи. ее вес от 13 до 2 фунтов.

Новая диета Паулы состоит из экзотических фруктов, включая ананас, маракуйя и арбуз, а также салатов, сырых суши, лапши из кабачков и авокадо. Каждое утро она пьет большой стакан сока сельдерея - то, что широко разрекламировано как потенциальное лекарство от экземы.

«Я страдаю от экземы с рождения, и мои сильные приступы лечатся антигистаминными препаратами и стероидными кремами», - сказала Паула.

«Два года назад у меня обострились приступы экземы. Я попробовала принять горячий душ, чтобы уменьшить зуд, но, похоже, ничего не помогло. Кожа была сухой и отслаивалась, как снежинки. Моя кожа была буквально повсюду, и мои язвы затем покрылись коркой и сочились.

«Мне казалось, что мое тело горит, и запах был ужасным, как гниющая плоть.

«Мне не хотелось ничего делать, поэтому я часами лежал в постели и плакал, потому что каждое движение причиняло мне боль. Я погружался в глубокую депрессию, которую заглушал едой. Я был в отчаянии и безнадежном.

«Я начал искать помощь в Интернете, где нашел профиль женщины, которая вылечила свою дочь от экземы сыроедением. Я начал читать и смотреть видео и постепенно начал исключать вредные продукты из своего рациона.

«Я начал с веганской диеты без глютена и сахара, а затем избавился от продуктов, выделяющих слизь, таких как масла, крахмал, картофель и зерновые.

Паула ушла на фруктовый обед, состоящий из тарелки ананаса, манго, папайи и маракуйи.

Паула, изображенная в детстве (слева), всю жизнь страдала экземой. Состояние кожи было настолько тяжелым, что Паула чувствовала, будто ее тело горит

С тех пор, как Паула перешла на сыроедение, у нее стало больше энергии, чем когда-либо, и она смогла продолжить карьеру модели после потери 4-го

модель гламурно выглядит во время фотосессии.Она говорит, что с детства хотела быть моделью, но состояние ее кожи всегда мешало ей.

«Каждое утро я пью сок сельдерея, который является средством номер один от экземы».

В результате кардинальных перемен, свидетелем которых она стала, Паула смогла продолжить карьеру модели, которая, по ее словам, всегда казалась недоступной из-за состояния ее кожи и веса.

Обладая большей энергией, чем когда-либо в ее жизни, наряду с более острым умом и более сильными волосами и ногтями, Паула полностью поддерживает фрукторианский образ жизни.

Два года назад у Паулы обострились приступы экземы, и ее кожа стала настолько сухой, что «отслаивалась, как снежинки». Она часами лежала в постели и плакала, потому что каждое движение причиняло боль, оставляя у нее чувство «отчаяния и безнадежности»

Модель (на фото во время съемки) узнала о преимуществах сыроедения во время онлайн-исследования после стероидов. и антигистаминные препараты не помогли

С полностью чистой кожей Паулы она смогла продолжить модельную карьеру (на фото во время съемок)

Однако она признается, что не обошлось без проблем из-за соблазна возвращение к старым привычкам и отсутствие ресторанов с сыроедением.

«Я всегда хотела стать моделью с детства, так что это была не новая мечта, но проблемы с кожей и лишний вес означали, что раньше это было невозможно», - сказала она.

«Сначала я заметил повышение уровня энергии. Я сейчас ac

.

6 типов экземы: симптомы и причины

Экзема обычно вызывает воспаление, зуд и покраснение участков кожи. Существует несколько различных типов экземы, в том числе атопическая экзема, контактный дерматит и дискоидная экзема.

Экзема - распространенное заболевание кожи, которым страдают более 30 миллионов человек в Соединенных Штатах. Как правило, экзема может поражать кожу, вызывая:

  • пятна темного цвета
  • грубые, чешуйчатые или кожистые пятна
  • опухоль
  • образование корок и просачивание

Экзема не заразна, что означает, что человек не может ее заразиться или передать другому человеку.

В этой статье мы рассмотрим шесть различных типов экземы, их симптомы и причины. Мы также освещаем диагностику, лечение и способы предотвращения обострений.

Атопический дерматит или атопическая экзема - это наиболее распространенный тип экземы.

Симптомы часто проявляются в детстве и могут варьироваться от легких до тяжелых. Вероятность развития атопического дерматита у ребенка выше, если он был у одного из родителей.

Дети с атопическим дерматитом имеют более высокий риск пищевой чувствительности.У них также больше шансов заболеть астмой и сенной лихорадкой.

Некоторые дети могут вырасти из атопического дерматита.

Атопический дерматит, как правило, вызывает появление пятен на сухой коже, которые могут становиться зудящими, красными и воспаленными. Эти пятна часто появляются в складках на локтях и коленях, а также на лице, шее и запястьях.

Почесывание пятен может усилить зуд и привести к выделению прозрачной жидкости из кожи. Со временем повторяющиеся царапины или трение могут привести к утолщению участка кожи.Это явление известно как простой хронический лишай (LSC).

У людей с атопическим дерматитом обычно возникают обострения, при которых экзема на время ухудшается. Причины вспышек болезни включают:

  • низкая влажность, холодная погода и резкие перепады температуры
  • раздражители, такие как моющие средства, мыло, духи и ароматизаторы
  • пылевых клещей
  • шерсть и слюна животных
  • кожные инфекции, включая чесотку
  • определенные ткани, такие как шерсть и синтетика
  • гормональные изменения, часто перед менструацией или во время беременности
  • пищевая аллергия
Поделиться на PinterestКонтактный дерматит - это реакция кожи на определенные вещества.
Изображение предоставлено: Digitalgadget, (2007, 22 июля).

Некоторые люди испытывают кожную реакцию при контакте с определенными веществами. Это известно как контактный дерматит.

Симптомы контактного дерматита могут включать:

  • сухую, красную и зудящую кожу, которая может ощущаться, как будто она горит
  • волдыри
  • крапивница, тип сыпи, состоящей из небольших красных шишек

Человек при атопическом дерматите повышен риск контактного дерматита.

Существует два типа контактного дерматита:

Раздражающий контактный дерматит

Раздражающий контактный дерматит может возникнуть в результате многократного воздействия вещества, раздражающего кожу, например:

  • кислот и щелочей
  • смягчителей тканей
  • агрессивных моющих средств
  • растворителей
  • красок для волос
  • средств борьбы с сорняками
  • цемента
  • некоторых шампуней

Люди, которые регулярно используют или работают с этими веществами, имеют более высокий риск развития контактного дерматита.

Аллергический контактный дерматит

Аллергический контактный дерматит возникает, когда иммунная система человека реагирует на определенное вещество, известное как аллерген.

Человек может не реагировать на аллерген при первом контакте с ним. Однако, как только у них развивается аллергия, она обычно сохраняется на всю жизнь.

Возможные аллергены включают:

  • клеи и адгезивы
  • латекс и каучук
  • некоторые лекарства, такие как местные и пероральные антибиотики
  • красители для тканей и одежды
  • некоторые растения, включая ядовитый плющ, ядовитый дуб и сумах
  • ингредиенты некоторых косметических средств, лаков для ногтей, кремов, красок для волос и другой косметики
  • определенные металлы, такие как никель и кобальт

Дисгидротическая экзема или помфоликсовая экзема обычно проявляется у взрослых в возрасте до 40 лет.Обычно он возникает на руках и ногах и имеет характерные симптомы, включая сильный зуд и появление небольших волдырей.

В некоторых случаях волдыри могут стать большими и водянистыми. Волдыри также могут инфицироваться, что может вызвать боль и отек. Они также могут источать гной.

Волдыри обычно проходят в течение нескольких недель. После этого кожа часто становится сухой и потрескавшейся, что может привести к болезненным трещинам на коже.

Причины дисгидротической экземы неясны.Тем не менее, это чаще встречается у людей, у которых:

  • сенная лихорадка
  • атопический дерматит или семейный анамнез атопического дерматита
  • грибковые инфекции кожи

Люди, которые работают с определенными химическими веществами или погружают руки в воду на протяжении всего рабочего дня. день также подвержены большему риску развития дисгидротической экземы.

Другие триггеры включают эмоциональный стресс и перемены погоды.

Дисгидротическая экзема может быть формой контактного дерматита.Люди с дисгидротической экземой также склонны время от времени испытывать обострения.

Дискоидная экзема, или нуммулярная экзема, распознается по дискообразным пятнам зудящей, красной, потрескавшейся и опухшей кожи, которые она вызывает.

Диски обычно появляются на голенях, торсе и предплечьях. Иногда центр диска проясняется, оставляя кольцо красной кожи.

Дискоидная экзема может возникнуть у людей любого возраста, включая детей.

Как и в случае других видов экземы, причины дискоидной экземы до конца не изучены.Однако известные триггеры и факторы риска включают:

  • сухость кожи
  • кожные повреждения, такие как трение или ожоги
  • укусы насекомых
  • плохой кровоток
  • холодный климат
  • бактериальные кожные инфекции
  • определенные лекарства
  • чувствительность к металлы и формальдегид
  • атопический дерматит

Варикозная экзема также известна как венозная, гравитационная или застойная экзема. Часто встречается у пожилых людей с варикозным расширением вен.

Старение и снижение активности могут ослабить вены на ногах человека. Это может привести как к варикозному расширению вен, так и к варикозной экземе.

Варикозная экзема обычно поражает голени, и симптомы могут включать:

  • горячие, зудящие пятна или волдыри
  • сухая, чешуйчатая кожа
  • слезящиеся, покрытые коркой пятна
  • потрескавшаяся кожа

Кожа на голени может стать хрупкая, поэтому важно не царапать и не ковырять пятна и волдыри.

Астеатозная экзема, также называемая ксеротической экземой и экземой кракеле, обычно поражает людей старше 60 лет. Это может быть связано с тем, что с возрастом кожа становится суше.

Астеатозная экзема обычно возникает на голенях, но также может появляться на других частях тела. Симптомы включают:

  • потрескавшуюся, сухую кожу с характерным внешним видом, который люди описывают как сумасшедшее мощение
  • розовые или красные трещины или бороздки
  • шелушение
  • зуд и болезненность

Как и в случае других типов экземы, причины астеатоза экзема неизвестна, но триггеры могут включать:

  • сухая, холодная погода
  • горячие ванны
  • мыло и другие моющие средства
  • чрезмерная очистка или скрабирование кожи
  • грубая сушка полотенцем

Людям с симптомами экземы следует обратитесь к врачу или дерматологу.Экзема может указывать на новую аллергию, поэтому важно определить, что вызывает реакцию.

Экзема также может увеличить вероятность заражения стафилококком и серьезно повлиять на психическое здоровье человека. Врач может порекомендовать план лечения для устранения симптомов и обострений.

Не существует специального теста для диагностики большинства типов экземы. Врач захочет узнать личный и семейный анамнез пациента. Они также спросят о недавнем контакте с потенциальными аллергенами и раздражителями.Очень важно, чтобы люди сообщали врачу, если у них сенная лихорадка или астма.

Врач также может спросить о:

  • режимах сна
  • факторах стресса
  • любых предшествующих методах лечения кожных заболеваний
  • любом применении стероидов

Физическое обследование сыпи поможет врачу определить тип это экзема.

Врач может также провести пластырь, при котором у человека уколоть кожу иглой, содержащей потенциальные раздражители и аллергены.Патч-тест может определить, есть ли у человека контактный дерматит.

Лекарства от экземы нет, поэтому лечение включает устранение симптомов и попытки предотвратить дальнейшие обострения.

Некоторые варианты лечения экземы включают:

  • увлажняющие или смягчающие средства для увлажнения кожи и уменьшения зуда и растрескивания
  • стероидных кремов и мазей для уменьшения отека, покраснения и болезненности
  • антигистаминных препаратов для уменьшения зуда, особенно ночью
  • местные ингибиторы кальциневрина для уменьшения воспаления
  • фототерапия, которая использует ультрафиолетовый свет для борьбы с воспалением
  • антибиотики для лечения бактериальных кожных инфекций

Некоторые общие советы, которые могут помочь предотвратить обострения экземы, включают:

  • использование мягкого мыла и моющих средств
  • избегание отдушек или парфюмерии
  • использование более прохладной воды для душа и ванны
  • осторожная сушка или протирание кожи полотенцем после мытья
  • избегание царапин или трения пятен экземы, поскольку повреждение кожи может усугубить и усилить экзему. шанс заражения
  • увлажнение тщательно и регулярно с помощью нежных, богатых маслом продуктов
  • Нанесение некосметических увлажняющих средств после душа и ванны для поддержания увлажнения кожи
  • Носить одежду из натуральных волокон и избегать тесной одежды

Людям с экземой также полезно работать с их врач или дерматолог, чтобы определить, что вызывает или ухудшает их симптомы.Избегание определенных триггеров или аллергенов может помочь предотвратить или свести к минимуму обострения.

.

Кулинария для больных экземой: рецепты против экземы

Руководство по кулинарии и питанию для больных экземой (На главную | Диета | Продукты питания | Рецепты)
Если вам интересно готовить для больных экземой, вы попали в нужное место! В этом разделе нашего Руководства по питанию для борьбы с экземой представлен выбор рецептов, которые требуют некоторых из лучших продуктов против экземы.

Салат с романом и копченым лососем

На 2 порции

При условии, что у вас нет аллергии или чувствительности к рыбе, регулярное употребление лосося может помочь контролировать экзему.Лосось является прекрасным источником омега-3 жирных кислот, которые, как было показано, уменьшают тяжесть симптомов у пациентов с экземой. Лосось также содержит астаксантин, каротиноид, который придает лососю розовый цвет и который может действовать как мощный антиоксидант. Салат ромэн, морковь и редис в этом салате содержат большое количество витамина С и, следовательно, могут еще больше усилить свойства этого блюда в борьбе с экземой.

Состав
1 небольшая головка органического салата ромэн
5 унций копченого лосося, тонко нарезанного
2 помидора, нарезанных кубиками
4 редиса, тонко нарезанных
1 органическая морковь, нарезанная по диагонали
1/2 огурца, очищенного и нарезанного кубиками
Сок половины лимона
1 чайная ложка свежий очищенный и измельченный корень имбиря
1 столовая ложка масла канолы

Проезд
Разложите салат ромэн на двух тарелках.Сверху посыпьте лососем, помидорами, редисом, морковью и огурцом. Смешайте лимонный сок, масло канолы и измельченный имбирь в плотно закрытой банке. Полить салат.

Морковные маффины

Урожайность 12 маффинов

Эти восхитительные кексы не содержат глютена и поэтому подходят для людей, кожа которых реагирует на глютен . Морковь и льняное семя, содержащиеся в этих маффинах, могут помочь бороться с хроническим воспалением, которое связано с экземой .

Состав
1 яйцо
1 стакан рисового молока
4 столовые ложки масла канолы
2 стакана муки из киноа или другой безглютеновой муки
1 чайная ложка гуаровой камеди
1 столовая ложка льняной муки
3 1/2 чайной ложки разрыхлителя без глютена
1/2 чайной ложки соли
1 чайная ложка корицы
1/4 стакана коричневого сахара
1 стакан натертой органической моркови
1/4 стакана изюма

Проезд
Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C, газовая отметка 6). Взбейте яйцо, рисовое молоко и масло канолы.Смешайте сухие ингредиенты в отдельной миске. Добавьте жидкие ингредиенты к сухим ингредиентам и перемешайте до однородного состояния (не перемешивайте слишком сильно). Добавьте тертую морковь и изюм. Наполните 12 бумажных стаканчиков для кексов жидким тестом (примерно на две трети). Выпекать 20 минут.

Салат из свеклы и моркови с имбирем

Порций 1

В этом рецепте сочетаются два вкусных корнеплода, чтобы создать отличное натуральное средство от экземы. И морковь, и свекла богаты питательными веществами, которые помогают защитить кожу.Кроме того, имбирь, содержащийся в этом салате, обладает сильными противовоспалительными свойствами и поэтому может быть полезен для людей, страдающих экземой.

Состав
1/2 стакана очищенной и натертой сырой свеклы
1/2 стакана натертой на терке органической моркови
2 столовые ложки яблочного сока
1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
1/2 чайной ложки свежего измельченного имбиря
1/8 чайной ложки морской соли

Проезд
Смешайте тертую свеклу и морковь в небольшой миске. Смешайте яблочный сок, оливковое масло, имбирь и соль в отдельной миске и полейте салатной смесью.Осторожно перемешайте. Наслаждайтесь!

Омлет Омега-3 с красным луком и каперсами

3 порции

При условии, что ваша экзема не связана с аллергией или чувствительностью к яйцам, этот омлет может оказаться большим подспорьем. Лук, особенно красный лук, а также каперсы - одни из лучших природных источников кверцетина. Кверцетин - биофлавоноид, обладающий антиоксидантными, антигистаминными и противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить симптомы, связанные с экземой.

Состав
4 больших яйца, обогащенных омега-3
1 нарезанный красный лук
3 чайные ложки каперсов
2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
1 1/2 столовой ложки воды
1/4 чайной ложки соли

Проезд
Смажьте сковороду с антипригарным покрытием бумажным полотенцем, смоченным в оливковом масле первого отжима. Добавить обжаренный лук почти до золотистого цвета. Взбейте яйца, воду и соль в небольшой миске. Добавить в смесь каперсы и полить луком. Готовьте, пока яйцо не застынет. Один раз переверните омлет.Переложить омлет на тарелку. Украсить по желанию.

Свекольный и морковный суп

На 4 порции

Этот рецепт сочетает свеклу с морковью, чтобы создать красивый малиновый суп, который также богат питательными веществами, которые помогают защитить кожу. Этот рецепт также требует имбиря, который, как было доказано, обладает сильными противовоспалительными свойствами и, следовательно, может помочь облегчить симптомы экземы.

Состав
3 средних свеклы, очищенных и нарезанных кубиками
1 столовая ложка рапсового масла
1 чашка нарезанного лука
1 фунт моркови, нарезанный кубиками
1 столовая ложка свежего измельченного имбиря
1 измельченный зубчик чеснока
1.4 литра (6 чашек США) овощного бульона

Проезд
Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте имбирь и чеснок и готовьте 2 минуты, часто помешивая. Добавьте свеклу, морковь и бульон. Уменьшите огонь до минимума и тушите под крышкой, пока свекла и морковь не станут мягкими, около 25 минут. В кухонном комбайне приготовьте суп-пюре порциями. Попробуйте суп и отрегулируйте приправы. Подавать горячим или холодным, украсив листьями кинзы.

"Шоколадный пудинг" без шоколада

Даже если ваша экзема связана с аллергией или непереносимостью шоколада, вы все равно можете наслаждаться нежной сладостью и богатой текстурой «шоколадного» пудинга - если он сделан из рожкового дерева, как этот! Мука рожкового дерева, приготовленная из горшков рожкового дерева, имеет сладкий, слегка похожий на какао вкус, но считается гипоаллергенной.Помимо рожкового дерева, этот пудинг содержит просо и финики, которые также не являются аллергенами.

Состав
3/4 стакана воды
1/3 стакана нарезанных фиников
1/8 чайной ложки. соль
1/2 чайной ложки ванили
2 столовые ложки порошка рожкового дерева
1 1/3 чашки горячего пшена

Проезд
Смешайте воду и финики в кухонном комбайне и измельчите до однородной массы. Переложить в кастрюлю и довести до кипения. Снимите с огня и добавьте остальные ингредиенты. Взбить до однородной массы.Охладите и подавайте.


Продолжить Предыдущий 1 2 3 следующий
Соответствующий контент, который нельзя пропустить:

Вам также может быть интересно ознакомиться с нашими страницами, посвященными советам по диете для страдающих экземой. Не забудьте также ознакомиться со списком лучших продуктов от экземы.

.

пробиотиков от экземы: работает ли это?

Где появляются пробиотики

Ваше тело полно как «хороших», так и «плохих» бактерий. Пробиотики считаются «хорошими» бактериями, потому что они помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы.

В зависимости от вашего рациона вы, вероятно, уже употребляете продукты, содержащие пробиотические бактерии. Обычно они содержатся в йогурте, яблочном уксусе и темном шоколаде. Пробиотики также доступны в форме добавок.

В последние годы стало ясно, что пробиотики могут помочь не только вашей пищеварительной системе.Прием пробиотиков может быть полезен людям с экземой. Считается, что добавление бактерий в свой рацион может ограничить или уменьшить количество вспышек экземы.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как пробиотики могут помочь в лечении экземы, как добавить их в свой режим и какие потенциальные побочные эффекты следует учитывать.

Хотя есть некоторые свидетельства того, что пробиотики могут иметь некоторую пользу для людей с экземой, исследования в лучшем случае неоднозначны.

В обновленных лабораторных и клинических данных за 2010 год были оценены результаты ряда метаанализов и системных обзоров, прежде чем был сделан вывод о том, что в настоящее время невозможно дать никаких рекомендаций.

Исследователи отметили, что многие метаанализы и системные обзоры, которые они оценивали, объединяли результаты исследований различных типов пробиотических бактерий. Это искажает результаты и может помешать исследователям узнать, какие бактерии к какому результату приписать.

Кроме того, в большинстве оцененных исследований не удалось провести различие между аллергическими заболеваниями. Например, участники с атопической астмой и атопической экземой могут по-разному реагировать на пробиотические бактерии.Если неясно, какие участники испытали тот или иной результат, исследователи не могут сделать конкретных выводов об эффективности.

Тем не менее, нет никаких доказательств того, что пробиотики могут оказывать какое-либо неблагоприятное воздействие на людей, больных экземой. Просто неясно, можно ли приписать пробиотические бактерии или другой фактор сокращению вспышек заболеваний.

Требуются более четкие исследования, чтобы оценить, могут ли определенные пробиотические бактерии помочь снизить частоту или тяжесть симптомов экземы.

Хотя неясно, влияют ли пробиотические бактерии на экзему, существует несколько доказанных преимуществ употребления пробиотиков.

Пробиотические бактерии могут:

  • повысить вашу иммунную систему
  • улучшить пищеварительную функцию
  • помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей
  • снизить частоту возникновения экземы у детей при пренатальном приеме

В настоящее время проводятся исследования, чтобы определить, могут ли пробиотические бактерии help:

  • бороться с устойчивыми к антибиотикам бактериями
  • бороться с бактериями, вызывающими язву
  • лечить воспалительные заболевания кишечника

Узнать больше: Неожиданные преимущества пробиотиков »

Если вы решили добавить пробиотики в свой режим, поговорите с ваш доктор.Есть много разных видов бактерий. Lactobacillus и Bifidobacterium являются наиболее распространенными добавками и обладают уникальными преимуществами. Ваш врач может помочь вам решить, какой тип или комбинация лучше всего вам подходит и где их найти.

Бактерии Lactobacillus обычно содержатся в йогурте и других ферментированных продуктах. Считается, что эти бактерии помогают облегчить диарею и могут быть полезны для людей с непереносимостью лактозы.

Бактерии Bifidobacterium также содержатся в йогурте и некоторых других молочных продуктах.Считается, что они помогают при раздраженном кишечнике.

Другие продукты, богатые пробиотиками, которые вы можете добавить в свой рацион:

  • кефир
  • культивированные овощи, такие как квашеная капуста и кимчи
  • чайный гриб
  • мисо
  • темпе
  • сырой сыр
  • яблочный уксус
  • темный шоколад

Вы также можете принять безрецептурные пробиотические добавки. В таком случае обязательно следуйте инструкциям на упаковке.

Прием добавки натощак может вызвать побочные эффекты, поэтому всегда принимайте добавку во время еды. Прежде чем вы найдете добавку, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям, может потребоваться метод проб и ошибок для разных производителей пробиотиков.

Отъезд: полезны ли пробиотики для детей? »

Продукты и добавки, богатые пробиотиками, как правило, безопасны для употребления. Ваш первый выбор должен быть естественным - через продукты питания.

Однако, если у вас есть какое-либо из следующих состояний, вам следует проконсультироваться с врачом перед применением добавок:

  • ослабленная иммунная система
  • заболевания кишечника
  • другие хронические заболевания

Беременным женщинам следует проявлять осторожность при использовании пробиотиков. добавки.Младенцы и маленькие дети не должны принимать добавки с пробиотиками.

Обычно нет никаких побочных эффектов, связанных с употреблением продуктов или напитков, богатых пробиотиками.

При первом приеме пробиотической добавки или переходе на новую пробиотическую добавку у вас может возникнуть расстройство желудка или другие желудочно-кишечные проблемы, пока ваше тело приспосабливается.

Сюда входят:

Возможно, вам будет полезно начать с более низкой дозировки и постепенно продвигаться до приема полной дозы.Это может помочь смягчить некоторые побочные эффекты.

У многих детей экзема развивается рано. Примерно 15 процентов детей страдают временной экземой. В большинстве случаев временная или хроническая экзема развивается к 2 годам.

Обычно в основе этого состояния лежат гены. Если у одного из родителей экзема, астма или сенная лихорадка, вероятность развития этого состояния у ребенка составляет 1 из 4. Этот риск увеличивается до 1 из 2, если у обоих родителей экзема, астма или сенная лихорадка.

Хотя необходимы дополнительные исследования, есть некоторые свидетельства того, что прием пробиотических добавок может помочь предотвратить развитие этого заболевания у ваших детей.

Исследователи в одном исследовании 2014 года обнаружили, что некоторые младенцы, рожденные женщинами, принимавшими пробиотики, испытывали меньшую атопическую сенсибилизацию, характерную для пищевых аллергенов. Это может снизить риск развития экземы в раннем детстве.

Необходимы более долгосрочные исследования, чтобы по-настоящему понять потенциальное влияние пробиотических бактерий на плод.

Недостаточно доказательств того, что пробиотические бактерии могут помочь уменьшить вспышки экземы или предотвратить передачу этого заболевания своему потомству.

Однако нет никаких доказательств того, что употребление в пищу продуктов, богатых пробиотиками, или прием пробиотических добавок может быть вредным для людей с экземой. Фактически, есть ряд других доказанных преимуществ употребления пробиотических бактерий, включая улучшение иммунной функции, регуляцию гормонов и пищеварение.

Поговорите со своим врачом о том, подходят ли вам пробиотики. Они могут рассмотреть ваши варианты и предоставить дополнительную информацию о ваших индивидуальных преимуществах и рисках.

Подробнее: Как пробиотики могут помочь сбалансировать вашу пищеварительную систему »

.

Смотрите также