Картошка от прыщей
Картофель от прыщей на лице: рецепты и отзывы
Применение в домашней косметике лекарственных трав, овощей, фруктов – частая и проверенная веками практика. Они эффективно сказываются на лице и используются для устранения различных проблем. При борьбе с косметическими несовершенствами полезен сырой и отварной картофель. От прыщей овощ помогает за счет способности повышать регенерацию тканей.
Картофель: польза и вред для кожи
Благотворное влияние клубней на дерму с прыщами обусловлено содержанием в них ряда полезных компонентов:
- Витамины группы В. Защищают от инфекций солнечных лучей, предупреждают высушивание покровов, восстанавливают цвет лица;
- Аскорбиновая кислота. Стимулирует местный иммунитет, препятствует негативному действию свободных радикалов, активизирует выработку коллагена, способствует заживлению повреждений;
- Железо. Предотвращает потускнение лица и приобретение им серого цвета;
- Фосфор. Усиливает регенеративные процессы и поддерживает молодость дермы;
- Кальций. Увлажняет и оказывает профилактику прыщей;
- Калий. Участвует в наращивании соединительной ткани, лечит проявления акне;
- Медь. Обеспечивает естественное образование гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина.
Используя картофель в чистом виде и в составе домашних косметических средств, можно добиться следующих результатов:
- Устранить темные круги под глазами;
- Разгладить имеющиеся морщины и предупредить возникновение новых;
- Избавиться от чрезмерной пигментации;
- Удалить красные пятна;
- Быстро справиться с солнечными ожогами;
- Осветлить тон кожи;
- Увлажнить излишне сухую дерму;
- Очиститься от отмерших частиц эпителия;
- Предупредить и вылечить различные элементы угревой болезни.
Негативное влияние картофеля в большей степени касается его употребления в качество продукта питания. Отрицательно картошка сказывается в следящих случаях:
- Приготовление на сковороде с большим количеством масла, оладьи из картофеля с жирной сметаной – высокая калорийность провоцирует набор излишнего веса, при котором высыпания на лице учащаются. Тоже касается попадания в организм значительного количества жиров;
- Склонность к сахарному диабету – само заболевание становится провокатором нечистой кожи;
- Нарушения правил хранения – длительная подверженность клубней свету вызывает накапливание в овоще соланина, яда, провоцирующего сильную интоксикацию.
Противопоказания к использованию
Абсолютные противопоказания к употреблению картофеля:
- Диагностированный сахарный диабет;
- Ожирение;
- Низкая кислотность желудочного сока.
Ограничения к местному применению:
- Наличие повреждений, ссадин, порезов;
- Кожные аллергические реакции на овощ;
- Атопический дерматит;
- Экзема;
- Купероз – противопоказание распространяется на косметические средства из теплого пюре.
Картофель от прыщей на лице: рецепты
В домашней косметологии используется вареный и сырой картофель от прыщей. Хорошо себя зарекомендовали компрессы, маски, приготовленные массы для точечной обработки.
Рецепты эффективных косметических средств против прыщей:
- Компресс для чувствительной кожи. Натереть на мелкой терке 1 сырой клубень. Отжать картофельную массу и выложить на ткань. Накрыть кусочком свежеотрезанной картошины, приложить к лицу. Продолжительность процедуры – не менее четверти часа;
- Маска для жирной кожи. Измельчить 1 картофелину, смешать с чайной ложкой меда и несколькими каплями лимонного сока. Добавить взбитый белок. Размешать и обработать лицо. Смывать через 15-20 минут.
- Маска для зрелой кожи. Натереть 1 картофелину, отжать смесь. Добавить столовую ложку молока и один из свежевыжатых соков: морковный для свежести, огуречный – для увлажнения, томатный – от воспаления. Держать на лице полчаса, после процедуры протереть его льдом;
- Аппликация против гнойников. Взять немного протертого картофеля, завернуть в марлю и приложить к пустуле. Закрепить пластырем и оставить на ночь;
- Сырой картофель. Разрезать клубень тонкими ломтиками и на 20 минут приложить к проблемным областям. После умыться теплой водой.
Способы использования отварного картофеля для борьбы с угревой болезнью и прыщами:
- Отварить 2 картошки в мундире. Почистить и размять вилкой. К пюре добавить ложку жидкого меда. Размешать и смазать лицо. Умываться после того, как маска покрылась корочкой;
- Смешать картофельное пюре с 2 ложками жирной сметаны. Развести теплым молоком до состояния жидкой кашицы. Применять аналогично предыдущему средству.
Эффективность
Косметологи рекомендуют использовать картофель от прыщей на лице ежедневно. Недельного курса достаточно для того, чтобы справиться с акне начальной степени развития. При акне в более тяжелой стадии использование его следует комбинировать с аптечными препаратами для повышения результативности терапии.
Отзывы
Положительные отзывы о картофеле объясняются полной натуральностью продукта, его доступностью, низкой ценой и неплохой эффективностью для борьбы с прыщами.
Полина, 24 года:
«Использую картофельные маски курсом, едва появляются высыпания. У меня этот процесс не постоянный, но стихийный. Заметила, что после того, как начала применять овощ, кожа покрывается прыщами реже, а общее количество сыпи уменьшилось с десятков до нескольких прыщиков. Надеюсь в итоге полностью справиться с проблемой. А вот сестра младшая пробовала, ей не помогло средство, у нее 2 степень акне, видимо нужно что-то серьезнее».
Евгения, 48 лет:
«Зрелая кожа в сочетании с сыпью – «отличный» подарок, который я получила после 40 лет. Врачи говорят, что гормональные изменения. Стараюсь не травить организм аптечными лекарствами, поэтому начала искать альтернативное и натуральное решение. Выходом для меня стала маска из картошки, молока и морковного сока. Не только прыщи прошли, но и общее состояние покрова улучшилось. Сейчас выгляжу моложе своего возраста».
Вызывает ли картофель прыщи? - Сверхъестественное средство от прыщей
Картофель в наши дни атакуют со всех сторон. Новое повальное увлечение в мире здоровья - это низкоуглеводная диета, и картофель ей не соответствует.
Палео, первобытные последователи и последователи Аткинса часто ругают картофель за то, что он содержит слишком много крахмалистых углеводов, слишком хорошо повышает уровень сахара в крови, слишком склонен вызывать диабет и т. Д.
Обычный жареный картофель в глазах многих становится запрещенной пищей.С такой негативной рекламой вы можете задаться вопросом, может ли картофель подорвать ваши усилия по очистке от прыщей.
Ну хорошие новости; В конце концов, картофель совершенно полезен от прыщей. Фактически, они являются одними из самых питательных источников углеводов в мире, особенно по сравнению с такими злодеями, которые вызывают прыщи, такими как хлеб, макароны и хлопья.
Как картофель повышает уровень инсулина…
Если посмотреть на их историю, становится очевидно, что они здоровы.Картофель на протяжении поколений сохранял жизнь целым народам. Ирландцы умирали миллионами, потому что не могли насытиться ими.
Люди также забывают, что картофель - очень питательная пища. Основная их «проблема» - не повредить ваши прыщи.
Людям не нравится картофель, потому что он очень богат углеводами, которые очень быстро перевариваются. Картофель известен тем, что вызывает значительное повышение уровня сахара в крови; один печеный картофель имеет рейтинг GI 85.GI (гликемический индекс) - это показатель того, насколько быстро перевариваются углеводы, и он колеблется от 0 до 100.
Прочтите статью «Уничтожьте ваши прыщи» - узнайте, как навсегда очистить кожу
85 означает, что углеводы в картофеле очень быстро перевариваются, что приводит к резкому скачку уровня сахара в крови. Из-за этого картофель также вызывает большой подъем инсулина, который превращает сахар в крови в энергию.
Этот особенно большой ГИ является причиной того, что все опасаются картофеля, потому что инсулин - один из худших гормонов при акне.Большое количество инсулина связывается с рецепторами сальных желез, заставляя их производить больше кожного сала и блокировать поры. Это способствует разрастанию бактерий p.acnes и, как следствие, самих прыщей.
… и почему не имеет значения при акне
Ненавистники картофеля упускают ключевой момент; именно когда уровень инсулина постоянно повышается на , гормон становится вредным для вашей кожи.
Если съесть одну картофелину, уровень инсулина повысится только на два часа после еды; Вскоре инсулин выведет избыток глюкозы из кровотока, и его уровень вернется к норме.У вас может быть немного более жирная кожа на час или два, но этого времени недостаточно, чтобы заблокировать поры и вызвать прыщи.
Кроме того, почти каждый углевод повышает уровень инсулина. Морковь, сладкий картофель, фасоль, бананы - все переваривается и превращается в энергию так же, как картофель. Они вызывают всплеск сахара в крови и запускают всплеск инсулина, чтобы справиться с этим.
Рекомендовано - 6 витаминов и минералов, которые могут , наконец, очистить ваши прыщи
Если вы собираетесь осуждать картофель, вы должны осуждать все другие углеводы, и если вы это сделаете, вы упустите много продуктов, благоприятных для угрей, и много энергии.
Настоящим убийцей угрей является не всплеск инсулина, а инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность - это когда ваши запасы глюкозы больше не реагируют на инсулин из-за слишком большого количества накопленной энергии. Чтобы компенсировать это отсутствие реакции, ваша поджелудочная железа выкачивает еще большее количество инсулина на постоянной основе.
У вас постоянно повышается уровень инсулина - у них есть весь день, чтобы перекрыть ваши поры и дать акне новый дом. Пик инсулина не приводит к постоянному повышению инсулина.
Маловероятно, что картофель сделает вас инсулинорезистентным. Это могло произойти, только если…
ONE - вы уже придерживаетесь высокоуглеводной диеты. Если вы уже съели тонны хлеба, макарон, риса и других продуктов, богатых углеводами, ваши запасы энергии будут очень полными, и вы уже будете на пути к инсулинорезистентности. Картофель усугубит эту проблему.
ДВА - вы почти не занимаетесь спортом. Простое правило углеводов - потреблять столько, сколько вы можете израсходовать с помощью упражнений.Если в ваше упражнение входит только прогулка по дому и посадка в машину, то даже картофель содержит слишком много углеводов.
ТРИ - съешь их тонны. Если вы съедаете два фунта картофеля каждый день, вы, вероятно, станете инсулинорезистентным, если бы ваш уровень активности был нормальным.
Как больной акне, вы все равно не должны есть слишком много углеводов и должны много тренироваться. Количество картофеля, необходимое для выработки инсулинорезистентности только из-за этого, слишком велико, поэтому мы можем сделать вывод, что для разумного человека риска появления прыщей нет вообще.
Есть другие проблемы с прыщами?
Картофель также содержит гликоалкалоиды - форму растительного токсина, которая предположительно является еще одной причиной, по которой следует избегать картофеля. Гликоалкалоиды связаны с состояниями, связанными с угревой сыпью, такими как воспаление и, в целом, нарушение функционирования иммунной системы…
7 натуральных местных средств, которые могут значительно уменьшить угри
… но исследования, которые показали, что гликоалкалоиды оказывают вредное воздействие, обычно использовали очень высокие дозы, а в картофеле их лишь умеренные.Гликоалкалоиды также встречаются почти около
.Как использовать картофель для лечения прыщей
Крис Тед / Photodisc / Getty Images
Угри вызываются закупоркой пор, которые обычно возникают при избытке кожного сала и бактерий, согласно «Основам ухода». Картофель полезен при лечении прыщей, согласно «Альтернативным лекарствам: более 1000 самых эффективных природных домашних средств». Лечите прыщи дважды в день картофелем в течение четырех-семи дней, согласно «Рецепту естественных лекарств» для оптимальные результаты.Если у вас серьезные угри или они не проходят, обратитесь к дерматологу за медицинской помощью. Домашние средства никогда не заменяют помощь врача.
Вымойте, обсушите и очистите картофель. Нарежьте его на тонкие диски.
Слегка помассируйте часть лица ломтиком картофеля. Используйте новый ломтик картофеля для каждой части лица, чтобы предотвратить распространение бактерий. Согласно «1001 домашним средствам и натуральным лекарствам: из вашей кухни и сада», картофель мягко отшелушивает поверхность кожи, удаляя омертвевшие клетки.
Приложите ломтик картофеля к каждому высыпанию прыщей и дайте кусочку картофеля постоять там 5–10 минут. «Рецепт естественных лекарств» гласит, что кислота в картофеле действует как мягкое антибактериальное средство, помогая вашему телу уничтожать бактерии, вызывающие прыщи.
.Непроверенные преимущества, побочные эффекты и меры предосторожности
Употребление картофеля может помочь вам получить некоторые из необходимых питательных веществ, в том числе калий и витамин С. Но может ли натирание сырого картофеля на лицо принести какую-либо пользу?
Некоторые люди делали подобные утверждения в Интернете, утверждая, что сырой картофель или картофельный сок могут помочь в лечении различных кожных заболеваний, от гиперпигментации до прыщей. Тем не менее, такие утверждения не были подтверждены ни в каких клинических условиях.
Некоторые сторонники утверждают, что картофель может помочь осветлить темные пятна, связанные с кожными веснушками, солнечными пятнами и меланодермией, благодаря отбеливающему кожу ферменту под названием катехолаза.
В этих так называемых средствах сырые кусочки картофеля смешивают с другими кислыми ингредиентами, такими как йогурт и лимонный сок, для создания осветляющей маски для лица. Однако нет никаких клинических доказательств того, что катехолаза в картофеле может осветлить вашу кожу.
Акне вызывается воспалением кожи, на которое могут влиять цитокины. Одно исследование на мышах, проведенное в 2013 году, показало, что экстракты картофельной кожуры обладают противовоспалительным действием.
Прежде чем вы начнете натирать картофель прыщами, важно отметить, что ни одно исследование на людях еще не подтвердило эти эффекты картофеля.
Некоторые блоги по уходу за кожей утверждают, что картофель также может лечить темные пятна благодаря ферментам катехолазы. Однако нет никаких доказательств того, что картофель обладает какими-либо значительными способностями осветлять кожу.
После высыпания прыщей у вас могут остаться рубцы от легких до значительных, которые со временем могут потемнеть. Хотя некоторые люди утверждают, что картофельные маски могут помочь осветлить шрамы от прыщей, нет никаких научных доказательств, подтверждающих такую пользу.
Помимо потенциального воздействия на воспаление кожи, существует не так много научных доказательств, подтверждающих использование картофеля для лечения кожи.
Утверждают, что маска из картофеля может уменьшить признаки старения, усилить сияние и уменьшить появление гиперпигментации.
Тем не менее, важно помнить, что большинство из этих эффектов анекдотичны. Это означает, что они основаны на отзывах пользователей, а не на клинических данных.
Картофель - это обезжиренные корнеплоды, которые могут быть хорошими источниками:
Хотя он также содержит клетчатку - один средний картофель содержит около 2,5 грамма - картофель считается крахмалистым продуктом, который следует употреблять в умеренных количествах.Это особенно актуально, если ваш врач рекомендовал вам придерживаться диеты с низким гликемическим индексом или низким содержанием углеводов.
Польза картофеля для здоровья также зависит от способа его приготовления. Возможно, самый простой способ приготовить картофель - запечь его.
Жареный картофель нужно есть только изредка. Хотя жареная пища не вызывает напрямую кожных заболеваний, употребление ее вместо более здоровой пищи со временем может усилить воспаление кожи.
Употребление картофеля не обязательно принесет пользу здоровью вашей кожи, но употребление в пищу здоровой растительной пищи в умеренных количествах, например печеный картофель, может помочь.
Помимо отсутствия научных исследований, перед тем, как тереть картофель о кожу, следует рассмотреть возможность аллергических реакций.
Клинические исследования показали несколько возможных объяснений аллергии на картофель. Одно раннее исследование с участием детей показало, что участники отрицательно реагировали на связывающий белок картофеля, называемый пататином.
Другое исследование показало, что чувствительность сырого картофеля также может быть связана с аллергией на латекс у взрослых. Это также было связано с пататином.Другие возможные пищевые триггеры аллергии на латекс включают морковь, помидоры, яблоки и бананы. Если вы страдаете аллергией на латекс, не используйте сырой картофель для чистки кожи.
Другие возможные пищевые триггеры аллергии на латекс включают морковь, помидоры, яблоки и бананы. Если вы страдаете аллергией на латекс, не используйте сырой картофель для чистки кожи.
Также возможна аллергия на вареный картофель. Некоторые исследования показали повышенный риск аллергии на приготовленный картофель, если у вас тоже есть аллергия на пыльцу.
Признаки возможной аллергической реакции включают:
- зуд, покраснение кожи
- крапивница
- отек
- зуд, насморк
- хрипы и другие затруднения дыхания
- анафилаксия, состояние, угрожающее жизни, требующее неотложной медицинской помощи
Если у вас нет каких-либо известных аллергий и вы хотите попробовать натереть кожу сырым картофелем или картофельным соком, обязательно сначала сделайте пластырь. Этот процесс включает нанесение небольшого количества средства на внутреннюю поверхность локтя и ожидание не менее 24-48 часов, чтобы увидеть, возникнут ли какие-либо реакции.
Если вы ищете более проверенные домашние средства от осветления кожи и прыщей, рассмотрите следующие альтернативы:
Увлечения уходом за кожей приходят и уходят, и кажется, что натирание картофеля о кожу может быть одним из них. Хотя умеренное питание полезно для здоровья, нет научных доказательств того, что втирание сырого картофеля или сока в кожу уменьшит гиперпигментацию или устранит воспалительные процессы.
Если вы хотите избавиться от прыщей, шрамов или проблем, связанных со старением кожи, обратитесь к дерматологу за советом.Они могут помочь вам выбрать лекарства, которые клинически доказали свою эффективность.
.углеводов, которые чистые и питательные, но при этом имеют прекрасный вкус
Сладкий картофель едят с начала 16-го, -го, -го века. Христофор Колумб привез их в Испанию после своего первого путешествия в Новый Свет в 1492 году. Оттуда они отправились в Италию, а затем в Австрию, Францию, Англию и Германию, где они стали любимым лакомством.
Существует более 400 сортов, но почти все они очень полезны. Сладкий картофель был первой пищей, которую первые английские поселенцы в США ели в массовом порядке, поскольку они обнаружили, что коренные народы инков их выращивают, и быстро последовали их примеру.Один только сладкий картофель спас многие американские общины от голода и вымирания.
Есть одна сила сладкого картофеля, которая может вас заинтересовать…
… и в этом их сила, чтобы избавиться от прыщей.
Лучший источник энергии для энтузиастов удаления прыщей
Во-первых, сладкий картофель - это самый питательный и наименее проблемный источник углеводов для лечения прыщей.
Чтобы кожа была защищена от прыщей, вам необходимо не менее 120 граммов углеводов в день; вам нужна энергия для упражнений, чтобы поддерживать работоспособность систем организма. Углеводы также производят гормон счастья серотонин, который предотвращает стресс, вызывающий прыщи.
Прочтите: «Избавьтесь от прыщей» - получите идеальную диету для чистой и сияющей кожи!
200 г сладкого картофеля содержат 40 углеводов, но также содержат тонны микроэлементов:
566% от рекомендуемой суточной нормы витамина А - это питательное вещество от прыщей контролирует выработку кожного сала и, таким образом, может предотвратить закупорку пор.Витамин А также снижает выработку кератина, белка, который объединяет омертвевшие клетки кожи, блокируя поры и вызывая прыщи.
Выдающееся содержание витамина А проявляется в интенсивном оранжевом цвете растения. Бета-каротин, форма провитамина А в сладком картофеле, придает желтый, красный и оранжевый оттенки растениям (таким как тыква и морковь), а сладкий картофель является самой оранжевой пищей в бизнесе.
66% витамина C - важен для выработки коллагена, основного структурного белка вашей кожи, который помогает умирающим прыщам быстрее исчезнуть.Также полезно для удаления из кровотока избыточного уровня гормона стресса.
50% марганца - очень игнорируемое питательное вещество от прыщей, которое ваше тело использует для производства антиоксидантов, таких как глутатион и тиоредоксинредуктаза. Они сохраняют вашу кожу сильной и даже восстанавливают другие витамины после употребления, такие как витамин Е и С.
Марганец - еще один продукт, способствующий образованию коллагена. Кроме того, марганец является кофактором, необходимым для усвоения витамина Е, самого важного питательного вещества от прыщей.
14% магния - еще один минерал от прыщей, который помогает вырабатывать антиоксиданты. Магний также снижает стресс и может победить лишение сна; он настолько эффективен, что СМИ широко называют магний «релаксирующим минералом». Дефицит магния находится на уровне эпидемии.
Оценка ORAC 4230 - это означает, что сладкий картофель содержит антиоксиданты, которые защищают вашу кожу от прыщей от таких агрессивных элементов, как хлор и загрязнение воздуха.У белого картофеля тоже хороший результат по ORAC, но, тем не менее, он значительно ниже - 2600.
Важная статья - 6 лучших витаминов и минералов для очистки от прыщей
Кусочек цельнозернового хлеба содержит мало питательных веществ от прыщей; без витамина А, витамина Е и антиоксидантов. В хлебе есть магний, но он связан с молекулами фосфора, которые кишечник человека не может переварить. Хуже того, любой источник углеводов на основе пшеницы - это разносящая прыщи бомба из сильно воспалительного глютена.Вы можете есть овсянку, но овес полон лектинов, защитных растений, которые вызывают прыщи, пробивая отверстия в пищеварительном тракте.
Сладкий картофель, тем временем, является настолько чистым продуктом питания от прыщей, на который можно только надеяться наткнуться. Они действительно содержат 6 граммов сахара на 100 граммов, но неприятные последствия сахара, такие как прыщи и воспаление, проявляются только при большом потреблении. В зависимости от того, каких питательных веществ от прыщей вам не хватает, сладкий картофель может даже превзойти белый, поскольку его содержание витамина А превосходит конкуренцию.
И это еще не все. Вот еще несколько полезных свойств сладкого картофеля против прыщей…
Сладкий картофель повышает чувствительность к инсулину
Инсулинорезистентность - одно из худших состояний, когда-либо возникавших при угревой сыпи, поскольку она повышает уровень инсулина в сыворотке крови и стимулирует сальные железы производить больше жира. Инсулин - самый сильный гормон прыщей, и сладкий картофель отлично справляется с ним.
.
