Когда можно давать пюре из картошки грудничку
Со скольких месяцев можно давать картофельное пюре ребенку?
Блюда из картофеля нравятся большинству детей, поэтому мамам, которые начали вводить прикорм, всегда интересно узнать, когда можно приготовить картофельное пюре для малютки и как правильно дать его малышу.
Плюсы
Картофель положительно влияет на пищеварительную, а также сердечно-сосудистую систему. В этом овоще много калия, железа, йода, фосфора и других элементов, а также органических кислот, антиоксидантов и витаминов.
Большая часть полезных веществ сохраняется не в отварной, а в запеченной картошке, поэтому для детских пюре овощ рекомендуют запекать.
Еще один плюс картофельных блюд – приятный вкус, который нравится детям.
О пользе картофеля для детей и взрослых смотрите в передаче «Жить здорово». Узнаете так же и о том, что стоит есть и сырую картошку, что, к сожалению, в нашей стране не принято.
Минусы
- Клубни картофеля богаты крахмалом, который может стать причиной аллергии и проблем с пищеварением.
- Отварной картофель имеет очень высокий гликемический индекс.
- Если мама не обратила внимания на зеленые пятнышки на корнеплодах, то есть риск отравления младенца соланином.
С какого возраста давать лучше?
Деткам, получающим в пищу лишь мамино молочко, картофель начинают давать с 6 месяцев. Введение данного овоща в рацион малышей-искусственников возможно с 5 месяцев, но лучше первый прикорм отложить до 6 месяцев. Зачастую знакомство с картофелем происходит после введения в детское меню кабачка, цветной капусты и брокколи. Измельченную зелень в пюре из картошки можно добавлять с 10-месячного возраста.
Мнение Е. Комаровского
Известный педиатр рекомендует вводить овощной прикорм в виде картофельного пюре после привыкания малыша к кисломолочным блюдам и кашам.
По мнению Комаровского, давать картофель малютке нужно с 8 месяцев, если у малыша уже появился хотя бы один зубик. Начинать знакомство с овощами доктор советует с отваров, а затем переходить к пюре и разнообразным супам.
Ввод в рацион
Впервые ребенок должен попробовать картофельное пюре в количестве, не превышающем чайную ложечку. Грудничку, нормально отреагировавшему на такое овощное блюдо, в следующий раз порцию увеличивают. Если же мама отметила какие-либо отрицательные или настораживающие признаки, знакомство с картошкой следует отложить.
Как выбрать?
Для детских картофельных пюре стоит использовать клубни небольшого размера, у которых нет пятен и дефектов. Лучше всего, если мама сможет приготовить блюда из картофеля, выращенного на своем огороде. Если мама не уверена в качестве рыночного или магазинного картофеля, то может приобрести баночное питание. При этом предпочтительнее однокомпонентный продукт, в который не добавлены соль и сливки. В составе пюре, с которым мама решила познакомить грудничка, должен быть лишь картофель и вода.
Рецепт для приготовления в домашних условиях
Картофелины можно запечь, отварить в пароварке или в кипящей воде под крышкой. Запеченный либо сваренный картофель нужно измельчить до пюреобразного состояния, после чего добавить в блюдо немного молока.
Если это первая проба картофеля, то в пюре стоит добавлять грудное молочко, отвар, в котором варился овощ либо детскую смесь.
Чуть позже измельченную картошку можно соединять с коровьим молоком. В картофельное блюдо также следует добавлять масло (лучше растительное).
Полезные советы
- Перед варкой картофель стоит замочить в прохладной воде. Это вызовет потерю части витаминов, однако избавит овощ и от нитратов, и от части крахмала.
- Оптимальнее всего отварить картофелину «в мундире», так ее полезные вещества сохранятся в большем количестве. Неочищенный картофель можно также варить на пару. Сняв с него кожицу, овощ измельчают в кашицу и дают малышу.
- Предпочтительнее измельчать картошку в пюре вручную, поскольку после обработки блендером в блюде будет много клейковины.
- Ребенку следует давать только свежее пюре, которое мама приготовила перед кормлением.
- Солить первые картофельные пюре, которые попробует грудничок, не советуют.
- Из-за большого количества крахмала картофельные блюда рекомендуются маленьким детям лишь 2-3 раза в неделю.
Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.
Рецепт картофельного пюре для младенцев и малышей
последнее обновление: от Kalyani
Картофельное пюре - пюре / пюре для легкого и здорового набора веса для младенцев, малышей и детей. Картофель - самый популярный и любимый овощ во всем мире. Это не только восхитительный вкус, но и множество полезных для здоровья свойств, особенно для детей. Этот рецепт картофельного пюре помогает в здоровом наборе веса, если давать его трижды в неделю (как минимум), а также это один из лучших способов включить картофель в рацион детей.
Когда вводить картофель для детского питания и рецепты детского питания из картофеля
Картофель можно давать младенцам от 8 месяцев, и это картофельное пюре / пюре полезно для начала. Тогда вы можете комбинировать картофель с другими овощами. Некоторые рецепты из картофеля для малышей
Также Вы можете найти другие коллекции детского пюре ниже
В этом посте читайте больше о пользе картофеля для здоровья младенцев и о том, как приготовить картофель для детского питания.
Польза картофеля для младенцев и детей
- Здоровая пища для набора веса для младенцев и растущих детей, поскольку картофель богат углеводами и пищевыми волокнами.
- Фосфор, содержащийся в картофеле, способствует развитию костей.
- Содержание холина в картофеле способствует сну, обучению и памяти.
- Богат витамином С, делающим кожу здоровой и сияющей.
Как приготовить картофель
Картофель можно приготовить различными способами, как указано ниже, но каждый из них имеет приятный вкус.
- Выпечка - Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту. Картофель наколоть маленьким ножом, чтобы сделать дырочки, и выложить на противень. Выпекайте 45 минут или пока кожа не станет мягкой и не станет морщинистой. Очистите кожу, когда она остынет.
- Варка - Картофель нарезать небольшими кусочками и отварить в кастрюле с водой до уровня погружения до мягкости. Очистите кожу, когда она остынет. Более подробно о варке картофеля рассказано ниже.
- Приготовление под давлением - Нарежьте картофель на кусочки и готовьте его в скороварке с водой до уровня погружения, пока он не станет мягким.
- Приготовление на пару - Картофель очистить, нарезать небольшими кусочками и приготовить на пару до мягкости. Подробнее о приготовлении картофеля на пару см. Здесь.
Теперь давайте проверим, как приготовить этот рецепт картофельного пюре для младенцев и малышей.
Рецепт картофельного пюре для младенцев и детей ясельного возраста
Картофельное пюре - рецепт пюре / пюре с картофелем, маслом и порошком черного перца
Инструкции
-
Держите все ингредиенты наготове.Картофель тщательно вымыть в проточной воде. С картофеля очистить кожуру ножом.
-
Затем нарежьте их небольшими кубиками. Затем отварите их в сотейнике с стаканом воды до мягкости. В качестве альтернативы вы также можете приготовить картофель под давлением с водой, достаточной для 2-3 свистков, или вы также можете приготовить / запечь картофель на пару.
-
После того, как картофель будет приготовлен, процедите его с помощью ситечка, чтобы удалить лишнюю воду (если есть). Затем выложите кусочки картофеля в широкую миску.
-
Теперь добавьте к картофелю масло и асафетиду. Хорошо разомните картофель (без кусочков) вилкой или картофелесъемником. Добавьте грудное молоко / молочные смеси / коровье молоко, порошок перца и соль. Хорошо перемешайте, пока не получите кремообразное пюре. Как вариант, вы можете измельчить картофельное пюре в миксере / блендере вместе с молоком, солью и перцем, чтобы получить прекрасное пюре.
Видео
Nutrition
Порция: 2 г
Метод :
Вкусное пюре готово!
Банкноты :
- Для детского питания выбирайте свежий картофель с меньшим количеством коричневых пятен.
- Не давайте соль детям младше одного года.
- Добавление молотого перца улучшает аромат и вкус, но это совершенно необязательно. Пропустите, если вам это не нравится.
- Для маленьких детей вы можете измельчить картофельное пюре с молоком с помощью блендера.
- Для детей постарше: для дополнительного вкуса можно добавить мелко нарезанный и хорошо обжаренный лук.
- Вы можете отрегулировать консистенцию, добавляя воду / грудное молоко / смесь во время кормления.
- Всегда посоветуйтесь со своим педиатром, прежде чем вводить какую-либо новую пищу.
Вам также может понравиться:
Предыдущий пост: «Как приготовить пюре из сладкого картофеля для младенцев | Пюре из сладкого картофеляСледующий пост: Рецепт яблочного риса для малышей и детей »Взаимодействие с читателями
Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.
.Можно ли дать ребенку картофельное пюре?
Картофельное пюре - один из основных продуктов американской кухни. Они подходят практически ко всему, их относительно легко приготовить, и они являются довольно дешевым гарниром. Но можно ли это дать ребенку, и если да, то в каком возрасте?
Хотя до сих пор ведется много споров о том, когда лучше всего начинать давать ребенку твердую пищу или продукты, которые ест остальные члены семьи, общепринято, что вы можете начать вводить твердую пищу в 6 месяцев.Это не означает, что вы внезапно прекратите грудное вскармливание и сразу перейдете на детское питание или закуски. Это означает, что по мере развития вашего ребенка и появления зубов ему, естественно, пора начать пользоваться этими зубами и давать ему новые продукты.
Продолжайте кормить грудью столько, сколько сможете и пока ваш ребенок будет это принимать. Для них это самое полезное. Но давать им новые продукты в дополнение к этому - это часть фазы роста и развития, которая имеет решающее значение для здорового ребенка, малыша и, возможно, взрослого.
Можно ли дать ребенку картофельное пюре? Да, как твердый
Вы можете вводить картофельное пюре одновременно с тем, как начинаете вводить твердую пищу вашему ребенку, примерно в 6 месяцев в качестве добавки к грудному молоку, и по одному, чтобы вы могли видеть, как они реагируют на различные продукты. Хотя аллергия на картофель встречается редко, вы должны быть осторожны и убедиться, что у нее нет плохой реакции на нее. Кроме того, не давайте им большую порцию в первый раз, потому что, как мы все знаем, картофельное пюре - это настоящая еда, «прилипшая к ребрам», и немного этого крахмалистого углевода имеет большое значение.
Считается ли картофельное пюре твердой пищей?
Картофельное пюре следует считать твердой пищей, даже если все оно уже протертое. Организм по-прежнему обрабатывает их так же, как твердую пищу, и если вы приготовили их дома, как и следовало бы, в нем даже может быть несколько комочков. Кроме того, если вы делаете их дома, убедитесь, что вы полностью очистили их, так как в некоторых рецептах говорится, что вы можете оставить кожуру для большего вкуса и питательных веществ, это может представлять опасность удушья, поскольку требует дополнительного пережевывания, чем картофельно-эй часть.
Масло в порядке?
Многие люди добавляют масло в картофельное пюре как часть рецепта, чтобы оно было приятным на вкус. Вы должны быть осторожны, чтобы не добавлять слишком много масла в порцию, которую получает ваш ребенок, поскольку вы хотите ограничить его потребление жира или, по крайней мере, контролировать его, чтобы знать, сколько он получает. Вы также хотели использовать несоленое масло, когда даете им его.
Нормальное ли молоко?
Многие рецепты картофельного пюре требуют добавления молока, чтобы сделать его более мягким и сливочным.Если вы не давали своему ребенку коровье молоко, не добавляйте в его порцию картофель. Если вы все еще кормите грудью, вы можете использовать грудное молоко для порции ребенка, так как это даст ему дополнительные питательные вещества и избавит от необходимости давать ему коровье молоко. В противном случае можно смягчить пюре в небольшом количестве воды, пока оно не достигнет желаемой консистенции.
Как насчет картофельного пюре быстрого приготовления?
Многие люди делают пюре быстрого приготовления, потому что процесс мытья, очистки, резки, варки и пюре из настоящего картофеля довольно сложен и может нагреть кухню в летние месяцы.Картофельное пюре быстрого приготовления обычно требует добавления воды и его приготовления в микроволновой печи. Вам следует попытаться ограничить потребление ребенком продуктов, приготовленных в микроволновой печи, и полностью избегать их - лучший способ. Вам также не следует давать им сильно обработанные продукты, а картофельное пюре быстрого приготовления является чрезвычайно обработанным. Если вы настаиваете на том, чтобы давать им растворимые ингредиенты, просто следуйте указаниям на плите, а не указаниям микроволновой печи.
Только не забудьте дать им картофельное пюре в то время, когда они не ели никакой другой новой еды в течение примерно 4 дней.Это позволит вам сузить круг выбора до этой еды в случае какой-либо неблагоприятной реакции.
Добавьте свой ответ на вопрос «Могу ли я дать своему ребенку картофельное пюре»? Ниже
.Когда давать, польза для здоровья и простые рецепты
Последнее обновление
Младенцы растут так быстро, что, прежде чем вы это заметите, готовы есть твердую пищу. Как мать, вы скептически относитесь к тому, чтобы давать ребенку разные продукты. Были ли у вас опытные матери, которые говорили вам, что вы можете кормить своего ребенка картошкой, когда вы его отнимаете от груди? Если да, то, вероятно, вам интересно, сколько и в каком виде можно кормить малыша этим овощем.Что ж, вы найдете все ответы в этой статье. Читайте дальше, чтобы узнать все о картофеле, его преимуществах, о том, когда кормить ребенка, и о некоторых простых рецептах, которые можно приготовить в кратчайшие сроки.
Когда вводить картофель в рацион ребенка
Картофель доступен почти во всех частях света. Они богаты углеводами и дают достаточно энергии вашему растущему ребенку. Это один из самых безопасных овощей, который можно давать ребенку в раннем возрасте. Вареный или приготовленный на пару картофель - достойный источник не только сложных углеводов; но также некоторые сложные белки и витамин С.Чтобы избежать потери питательных веществ, картофель нельзя жарить.
Давайте посмотрим на пищевую ценность картофеля.
Пищевая ценность картофеля
Картофель полон энергии. Один картофель среднего размера обеспечивает 35 ккал энергии. Обратитесь к таблице ниже, чтобы узнать о других питательных веществах в картофеле среднего размера:
| Питательный | Сумма |
| Витамин C | 12 мг |
| Витамин А | 2 мкг |
| Фолиевая кислота | 15 кружка |
| Калий | 270 мг |
| Магний | 12 мг |
| фосфор | 22 мг |
| Кальций | 5 мг |
| Утюг | .3 мг |
| Натрий | 2 мг |
| цинк | 0,14 мг |
Источник: IFCT 2017
В приведенной выше таблице указаны приблизительные значения, представленные для одного картофеля среднего размера, и они могут варьироваться в зависимости от размера картофеля.
Так чем же полезен картофель для вашего ребенка? Давай выясним.
Польза картофеля для младенцев
Картофель - прекрасная энергетическая пища для вашего ребенка.Вот еще несколько преимуществ, которые ваш ребенок может получить от картофеля:
1. Полезно для здоровья желудочно-кишечного тракта вашего ребенка
Картофель может помочь в развитии желудочно-кишечного тракта вашего ребенка, только если его употреблять без жарки. Картофель способствует росту полезных бактерий. Значительное количество щелочного сахара в картофеле снижает уровень кислоты в организме ребенка и, таким образом, сдерживает кислотность.
2. Снижает вероятность заражения
Некоторые сорта картофеля, например, с красной мякотью, содержат антоцианы, пигмент, обладающий антиоксидантными свойствами.Они помогают в борьбе с различными заболеваниями. Таким образом, добавление картофеля в рацион ребенка может снизить риск инфекций.
3. Полезно для кожи вашего ребенка
Картофель содержит крахмал, витамин С и различные ферменты, которые защищают и питают кожу.
Прочитав о пользе картофеля для младенцев, мы уверены, что вы захотите накормить своего малыша этой энергетической пищей. Но есть определенные вещи, которые вы должны иметь в виду, прежде чем возьмете эту ложку размятого добра.
вещей, которые следует помнить при кормлении ребенка картофелем
Картофель полезен для младенцев. Однако перед тем, как кормить ребенка картошкой, необходимо отметить следующие моменты:
1. Тщательно очистите и очистите картофель
Картофель выращивают под землей, поэтому перед тем, как давать его ребенку, необходимо избавиться от всей грязи и пестицидов. Убедитесь, что вы тщательно вымыли его перед приготовлением.
2. Начните с малого
Детям нравится вкус картофеля, но это не значит, что вы кормите их в избытке.Поэтому для начала давайте только несколько ложек хорошо прожаренного картофельного пюре.
3. Дайте картофель на пару или запеченный
Включите в рацион ребенка картофель, приготовленный на пару или запеченный. Это связано с тем, что когда вы варите картофель и сливаете воду, большая часть его питательных веществ теряется. Картофель можно приготовить на пару, размять и дать ребенку.
Видео: Как приготовить картофельное пюре для младенцев?
Вот как можно приготовить картофельное пюре с картофелем на пару:
Рецепт картофельного пюре для малыша
Лучше всего давать картофель младенцам в виде пюре, так как его можно жевать жевательной резинкой, когда младенцы не могут пережевывать пищу.Вот как можно приготовить картофельное пюре.
Состав
Метод
- Возьмите картофель, тщательно вымойте его и снимите кожицу.
- Нарезать картофель небольшими кусочками.
- Возьмите корзину для пароварки и поместите в нее куски. Налейте воду в кастрюлю (1/4 часть кастрюли).
- Поставьте корзину пароварки в кастрюлю и накройте ее крышкой.
- Готовьте картофель на пару; продолжай проверять воду.При необходимости добавьте еще воды.
- Когда картофель полностью пропарен (станет мягким и пригодным для пюре), снимите его с огня и протрите в миксере до желаемой консистенции. При необходимости добавьте оставшуюся воду.
- Картофельное пюре для вашего ребенка готово.
Если ваш ребенок уже давно не ест картофельное пюре без добавок, и вы вводите в его рацион больше продуктов, вы также можете попробовать некоторые из рецептов, приведенных ниже.
Другие рецепты из картофеля для младенцев
Вот несколько вариантов рецептов из картофеля, которые можно попробовать для своего малыша.Если хотите, вы можете добавить другие овощи вместе с картофелем, чтобы придать им другой вкус и структуру, а также повысить пищевую ценность блюда.
1. Брокколи и картофельное пюре
Это рецепт картофельного пюре с изюминкой, и это определенно питательный вариант для вашего ребенка. Вот как это сделать.
Состав
- 1 картофель среднего размера
- Соцветия брокколи на 1/4 стакана
Метод
- Возьмите картофель, вымойте его, очистите и нарежьте небольшими кусочками.
- Возьмите соцветия брокколи и тщательно вымойте их.
- В пароварке приготовьте соцветия брокколи и картофель.
- После того, как овощи будут приготовлены, измельчите их в однородное пюре.
- При необходимости можно добавить воды, чтобы получилась однородная паста.
- Охладите пюре до комнатной температуры перед тем, как кормить ребенка.
2. Пюре из картофеля и кабачков
Этот рецепт идеально подходит для детского питания для детей старше 6 месяцев.
Состав
- 1 желудь или мускатная тыква
- 3-4 картофеля среднего размера
Метод
- Возьмите кабачки и картофель, очистите их и нарежьте небольшими кусочками.
- Положите их в пароварку и готовьте на пару до готовности.
- Вы также можете запечь кабачки и картофель в духовке.
- Когда все будет готово, разотрите их до однородной массы и накормите ребенка.
3.Картофельно-свекольное пюре
Этот рецепт наполнен вкусами свеклы и картофеля. Его легко приготовить, и это еще один полезный способ накормить ребенка картофелем.
Состав:
- Картофель среднего размера
- Одна свекла среднего размера
Метод:
- Тщательно вымойте картофель и свеклу и очистите их.
- Порубите их на мелкие кусочки.
- Приготовьте нарезанные овощи под давлением (от 2 до 3 свистков).
- Размять овощи в миксере / блендере.
- Добавьте воды, если необходимо, чтобы получилась однородная паста.
- Дайте пюре полностью остыть перед кормлением ребенка.
Картофель обычно является одним из первых продуктов питания младенцев. Вы можете включить этот удивительный овощ в рацион своего ребенка, как только начнете приучать его к твердой пище (после того, как ему исполнится шесть месяцев). Если вы хотите включить картофель в рацион ребенка, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.И, когда вы это сделаете, кормите овощного ребенка пюре или пюре. Однако имейте в виду, что вы не кормите его в избытке, так как это может привести к проблемам со здоровьем и лишнему весу.
Ссылки и ресурсы: webmd, homemadebabyfoodrecipes, mylittlemoppet
Также читайте: Сладкий картофель для младенцев
.51 Идеи, чтобы приправить скучное картофельное пюре в этот День Благодарения
Картофельное пюре необходимо на День Благодарения. Их действительно просто сделать. Просто вымойте кожуру и нарежьте картофель кусочками одинакового размера. Затем добавьте их в большую кастрюлю и залейте водой. Добавьте немного соли и варите, пока они не станут очень мягкими и не начнут распадаться. Затем слейте воду с картофеля и снова добавьте его в кастрюлю. Для простого картофеля добавьте масло и молоко или сливки. Разомните их с помощью картофелеварки, пока не получите желаемую консистенцию.При необходимости добавьте еще молока или сливок, чтобы они стали разбавленными.
Каким бы вкусным ни был простой картофель, он может быть немного скучным, если его приготовить таким же старым способом. Вот 51 из моих любимых надстроек, которые сделают ваше картофельное пюре действительно заметным в этот праздник.
- Сделайте картофельное пюре из красного картофеля и оставьте кожуру.
- Добавьте пару пастернаков к картофелю при приготовлении острого пастернака и картофельного пюре.
- Сделайте картофельное пюре из Золотого картофеля Юкон , чтобы получить вкусное золотое картофельное пюре.
- Добавить пару зубчиков чеснока для чесночного пюре
- Размойте картофель с пахтой вместо обычного молока, чтобы сделать картофель особенно вкусным.
- Добавьте перец чипотле и чайную ложку соуса адобо для картофельного пюре чипотле.
- Пюре из сметаны вместо молока для придания пикантного вкуса картофелю.
- Сделайте из картофельного пюре скинни , размолв его с куриным или бульоном из индейки .
- Добавьте к картофелю хрустящие кусочков бекона, кусочков, потому что бекон делает все лучше.
- Добавьте корень сельдерея в картофель во время приготовления, чтобы изменить вкус.
- Сначала обжарьте чеснок и добавьте к картофелю при затирании жареного чеснока Картофельное пюре
- Добавьте корень репы в картофель во время приготовления.
- Добавьте нарезанную свежей петрушки для свежего аромата.
- Добавьте нарезанный свежего чеснока для классического вкуса, который понравится каждому.
- Добавьте рубленой ветчины - еще один способ приправить картофель мясом.
- Добавьте нарезанного свежего обжаренного шпината , чтобы сделать его еще более полезным для ваших детей.
- Добавьте немного копченой паприки для дополнительного аромата.
- Добавьте несколько чайных ложек нарезанного кубиками перца в банках .
- Добавьте нарезанные и без косточек оливок Каламта , чтобы придать им греческий вкус.
- Добавьте несколько моркови в картофель для приготовления простого морковно-картофельного пюре.
- Добавьте немного порошка чили , чтобы приправить картофель теплом и ароматом.
- Добавьте корень фенхеля в картофель для приготовления фенхеля - картофельное пюре.
- Добавьте чеддер и нарезанный халапеньо для острого картофельного пюре с чеддером и халапеньо.
- Добавьте луковиц , чтобы картофель получился свежим.
- Для сладкой версии попробуйте добавить яблочного пюре и немного корицы и мускатного ореха.
- Для итальянской версии добавьте панчетты в пюре.
- Добавьте свежего розмарина для невероятного картофельного пюре с пряностями.
- Добавьте хумуса к картофельному пюре.
- Добавьте свежего шалфея в картофель.
- Добавьте большую щепотку шафрана в картофель для приготовления пюре с шафраном.
- Добавьте свежего тимьяна в картофельное пюре.
- Добавьте несколько столовых ложек песто в картофельное пюре, чтобы придать ему еще один итальянский колорит.
- Чтобы получить другой острый вариант, попробуйте размять картофель с несколькими столовыми ложками хрена .
- Добавить копченый тертый Сыр Гауда для придания дымного оттенка картофельному пюре.
- Для сырного итальянского картофельного пюре добавьте тертый сыр Моцарелла , Романо и Пармезан .
- Для испанского вкуса попробуйте добавить к картофельному пюре крошку «Испанский чоризо ».
- Вы также можете попробовать добавить вареную и покрошенную сладкую итальянскую колбаску для итальянской колбасы в пюре.
- Сделайте свой классический затор из тыквенных орехов вместо обычных окорочков.
- Добавьте нарезанного лука-порея в картофельное пюре для приготовления картофельного пюре из лука-порея
- Добавьте брюквы в свой картофель для приготовления брюквы - картофельное пюре.
- Чтобы приготовить сочную греческую версию, покрошите свой любимый сыр фета в картофеле.
- Вместо обычного сливочного масла, коричневого сливочного масла перед тем, как затирать картофель.
- Для картофеля с индийским вкусом добавьте по чайной ложке куркумы, тмина и кориандра .
- Добавьте нарезанные вяленых помидоров в картофельное пюре, чтобы получилось весело.
- Добавьте голубого сыра крошек для прекрасного вкуса.
- Добавьте сливочного сыра в картофельное пюре, чтобы оно получилось более сливочным.
- Добавьте сыра бурзен , если картофель густой, сливочный и менее калорийный.
- Добавьте чайную ложку порошка васаби для острого картофеля по-японски.
- Разомните картофель с греческим йогуртом, чтобы сделать его более здоровым, но при этом кремовым и острым.
- Используйте порошок карри или пасту для острой версии картофельного пюре
- Поверьте мне, разомните картофель с майонезом , он острый, сливочный и замечательный!
Размещено 10 лет назад
.
