Печенье постное с семечками и кунжутом калорийность
Калорийность печенье постное с кунжутом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "печенье постное с кунжутом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 299 кКал | 1684 кКал | 17.8% | 6% | 563 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 2.4% | 1407 г |
| Жиры | 10.7 г | 56 г | 19.1% | 6.4% | 523 г |
| Углеводы | 52.4 г | 219 г | 23.9% | 8% | 418 г |
Энергетическая ценность печенье постное с кунжутом составляет 299 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Печенье постное с кунжутом и семенами льна.. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Печенье постное с кунжутом и семенами льна.".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410 кКал | 1684 кКал | 24.3% | 5.9% | 411 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 3% | 800 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 5.7% | 431 г |
| Углеводы | 64 г | 219 г | 29.2% | 7.1% | 342 г |
Энергетическая ценность Печенье постное с кунжутом и семенами льна. составляет 410 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность печенье с семечками и кунжутом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "печенье с семечками и кунжутом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 484 кКал | 1684 кКал | 28.7% | 5.9% | 348 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.3% | 916 г |
| Жиры | 25.9 г | 56 г | 46.3% | 9.6% | 216 г |
| Углеводы | 57.2 г | 219 г | 26.1% | 5.4% | 383 г |
Энергетическая ценность печенье с семечками и кунжутом составляет 484 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Печенье постное сахарное с кунжутом "Пышкин дом". Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Печенье постное сахарное с кунжутом "Пышкин дом"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 450 кКал | 1684 кКал | 26.7% | 5.9% | 374 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.6% | 844 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 6.8% | 329 г |
| Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 6.4% | 348 г |
Энергетическая ценность Печенье постное сахарное с кунжутом "Пышкин дом" составляет 450 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность печенье с семечками и кунжутом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "печенье с семечками и кунжутом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 468 кКал | 1684 кКал | 27.8% | 5.9% | 360 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 3.1% | 679 г |
| Жиры | 27.4 г | 56 г | 48.9% | 10.4% | 204 г |
| Углеводы | 54.8 г | 219 г | 25% | 5.3% | 400 г |
Энергетическая ценность печенье с семечками и кунжутом составляет 468 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Печенье с семечками, льном и кунжутом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Печенье с семечками, льном и кунжутом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 510 кКал | 1684 кКал | 30.3% | 5.9% | 330 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 2.9% | 679 г |
| Жиры | 27.4 г | 56 г | 48.9% | 9.6% | 204 г |
| Углеводы | 54.8 г | 219 г | 25% | 4.9% | 400 г |
Энергетическая ценность Печенье с семечками, льном и кунжутом составляет 510 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Печенье постное Бискотти с льняными семечками. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Печенье постное Бискотти с льняными семечками".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 490 кКал | 1684 кКал | 29.1% | 5.9% | 344 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 2.7% | 760 г |
| Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 9.5% | 215 г |
| Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 5.1% | 398 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 4% | 513 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 45460 г | |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.13 мг | 1.5 мг | 8.7% | 1.8% | 1154 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.7% | 3000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.7 мг | 15 мг | 24.7% | 5% | 405 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7 мг | 20 мг | 13.5% | 2.8% | 741 г |
| Ниацин | 1.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126 мг | 2500 мг | 5% | 1% | 1984 г |
| Кальций, Ca | 26 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.5% | 3846 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 1.5% | 1333 г |
| Натрий, Na | 350 мг | 1300 мг | 26.9% | 5.5% | 371 г |
| Фосфор, Ph | 84 мг | 800 мг | 10.5% | 2.1% | 952 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.4 мг | 18 мг | 7.8% | 1.6% | 1286 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 47.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.8 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье постное Бискотти с льняными семечками составляет 490 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Печенье с семечками, семенами льна и кунжутом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Печенье с семечками, семенами льна и кунжутом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 490 кКал | 1684 кКал | 29.1% | 5.9% | 344 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 3.2% | 633 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 10.2% | 200 г |
| Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 5.1% | 398 г |
Энергетическая ценность Печенье с семечками, семенами льна и кунжутом составляет 490 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность печенье с семечками и кунжутом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "печенье с семечками и кунжутом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 478.68 кКал | 1684 кКал | 28.4% | 5.9% | 352 г |
| Белки | 8.75 г | 76 г | 11.5% | 2.4% | 869 г |
| Жиры | 26.37 г | 56 г | 47.1% | 9.8% | 212 г |
| Углеводы | 54.35 г | 219 г | 24.8% | 5.2% | 403 г |
Энергетическая ценность печенье с семечками и кунжутом составляет 478,68 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Печенье пресное с семечками, кунжутом и семечками льна. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Печенье пресное с семечками, кунжутом и семечками льна".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460 кКал | 1684 кКал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 3.2% | 679 г |
| Жиры | 26.8 г | 56 г | 47.9% | 10.4% | 209 г |
| Углеводы | 45 г | 219 г | 20.5% | 4.5% | 487 г |
Энергетическая ценность Печенье пресное с семечками, кунжутом и семечками льна составляет 460 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Рецепт Печенье с кунжутом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Печенье с кунжутом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 345.7 кКал | 1684 кКал | 20.5% | 5.9% | 487 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.7% | 1070 г |
| Жиры | 18.6 г | 56 г | 33.2% | 9.6% | 301 г |
| Углеводы | 37.7 г | 219 г | 17.2% | 5% | 581 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 3.3% | 870 г |
| Вода | 32.6 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 6972 г |
| Зола | 1.879 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.209 мг | 1.5 мг | 13.9% | 4% | 718 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 26.38 мг | 500 мг | 5.3% | 1.5% | 1895 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.209 мг | 5 мг | 4.2% | 1.2% | 2392 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.3% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.97 мкг | 400 мкг | 5.7% | 1.6% | 1741 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.094 мг | 15 мг | 47.3% | 13.7% | 211 г |
| Витамин Н, биотин | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5356 мг | 20 мг | 12.7% | 3.7% | 789 г |
| Ниацин | 0.92 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.12 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.2% | 2312 г |
| Кальций, Ca | 128.56 мг | 1000 мг | 12.9% | 3.7% | 778 г |
| Кремний, Si | 2 мг | 30 мг | 6.7% | 1.9% | 1500 г |
| Магний, Mg | 51.93 мг | 400 мг | 13% | 3.8% | 770 г |
| Натрий, Na | 473.19 мг | 1300 мг | 36.4% | 10.5% | 275 г |
| Сера, S | 35.24 мг | 1000 мг | 3.5% | 1% | 2838 г |
| Фосфор, Ph | 104.9 мг | 800 мг | 13.1% | 3.8% | 763 г |
| Хлор, Cl | 10.34 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 22244 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 525 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.928 мг | 18 мг | 10.7% | 3.1% | 934 г |
| Йод, I | 0.75 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Кобальт, Co | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 2.3% | 1250 г |
| Марганец, Mn | 0.289 мг | 2 мг | 14.5% | 4.2% | 692 г |
| Медь, Cu | 52.28 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 1.5% | 1913 г |
| Молибден, Mo | 6.25 мкг | 70 мкг | 8.9% | 2.6% | 1120 г |
| Никель, Ni | 1.1 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.098 мкг | 55 мкг | 5.6% | 1.6% | 1775 г |
| Титан, Ti | 5.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.02 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11422 г |
| Хром, Cr | 1.1 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4545 г |
| Цинк, Zn | 0.4708 мг | 12 мг | 3.9% | 1.1% | 2549 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 34.766 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.43 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.158 г | ~ | |||
| Валин | 0.077 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.041 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.068 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.115 г | ~ | |||
| Лизин | 0.053 г | ~ | |||
| Метионин | 0.047 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Треонин | 0.067 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.076 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.128 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.031 г | ~ | |||
| Аланин | 0.069 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.144 г | ~ | |||
| Глицин | 0.116 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.331 г | ~ | |||
| Пролин | 0.064 г | ~ | |||
| Серин | 0.081 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.061 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.027 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 44.8 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.206 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.751 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.098 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.905 г | min 16.8 г | 29.2% | 8.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 4.876 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.94 г | от 11.2 до 20.6 г | 88.8% | 25.7% | |
| 18:2 Линолевая | 9.94 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 34% | 9.8% |
Энергетическая ценность Печенье с кунжутом составляет 345,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
