Тушеная картошка в сметане с мясом и грибами


Рецепты приготовления тушёной картошки с мясом, грибами и сметаной

Картофель является общепризнанным «вторым хлебом» в нашей стране, являясь ингредиентом большинства блюд. Тушёный, отварной, жареный, печёный — многообразие форм приготовления не имеет равных среди других продуктов. Привезённый в Россию около трёх столетий назад из Европы картофель сразу полюбился даже самому искушённому гурману. Он прекрасно сочетается с любыми овощами и является замечательным гарниром к соусам, мясным и рыбным блюдам. Помимо вкуса, овощ является незаменимым источником необходимых организму элементов.

Польза картофеля для организма

Прежде всего, клубни картофеля являются источником углеводов, клетчатки и белка, при этом содержит минимальное количество жиров. Высокое содержание витамина С, В6, калия, фолиевой кислоты и лютеина хорошо сказывается на состоянии сердца, образовании в крови эритроцитов и лейкоцитов, состоянии иммунной системы, а также имеет немалое значение для здоровья глаз. Овощ на 78% состоит из воды, львиная доля оставшейся массы приходится на крахмал.

Первой и самой важной функцией крахмала в организме человека является поддержание уровня сахара в крови. Результаты многочисленных исследований доказали, что употребление картофельного крахмала повышает чувствительность пациентов к инсулину, сопутствующему в борьбе с метаболическим синдромом.

Действие крахмала сходно с пребиотиками, питающими полезные бактерии в организме — восстановление микрофлоры кишечника. Это достигается благодаря выработке жирных кислот при ферментации в кишечнике. А низкое содержание глютена актуально для людей с непереносимостью клейковины.

Однако, есть и негативные стороны:

  • Из всего многообразия питательных веществ и минералов крахмал содержит только углеводы. При повышенном потреблении этого продукта в организме возможны различные нарушения вследствие дефицита витаминов и микроэлементов.
  • Картофельный крахмал состоит из нескольких компонентов, один из которых — амилоза — считается нежелательным для организма. В последнее время на полках магазинов можно встретить генетически-модифицированные сорта картофеля, содержание амилозы в которых превышает допустимую норму. Во избежание развития различных заболеваний употребляйте только натуральный продукт.

Особенности и способы приготовления

В сыром виде картофель является незаменимым источником многих полезных элементов для нормального функционирования организма. Однако при термической обработке овощ теряет часть своих свойств, поэтому важно выбрать правильный способ приготовления блюд из картофеля.

Способы приготовления:

  • Запекание картофеля — один из щадящих способов его приготовления. При запекании в духовке сохраняется большая доля полезных элементов, в т. ч. необходимый для работы сердца калий. Для наибольшей пользы лучше всего использовать неочищенную картошку среднего размера, обёрнутую фольгой. Калорийность такого блюда не превышает 70 ккал и подходит для девушек, следящих за фигурой.
  • Тушёная картошка — вкусное повседневное блюдо, остающееся при этом довольно диетическим продуктом. Добавьте к картофелю предварительно обжаренные грибы и лук — калорийность составит всего 100−105 ккал. Если вы готовите с большим количеством масла, рекомендуется добавлять в блюдо большое количество зелени — высокое содержание кремния помогает желудку расщеплять сложные жиры.
  • Отварной картофель — полезное блюдо, приготовление которого займёт у вас не более 25−30 минут. При варке в овоще сохраняются белки и углеводы, но вот содержание калия заметно уменьшается, по сравнению с предыдущим способом.
  • Картофельное пюре — добавление сливочного масла, молока и яйца позволяет достичь превосходного вкуса гарнира, так полюбившегося детям. При этом блюдо уже нельзя считать диетическим, но полезные свойства при этом ещё сохраняются.
  • Жареная картошка — бесспорный лидер по популярности среди жителей нашей страны. Калорийность достигает 200−250 ккал на 100 г. Добавление всеми любимого бекона или смальца при жарке лишь усугубляет положение. Содержание вредных жиров в таком блюде очень высоко, а полезных для организма веществ практически не остаётся.

Выбор способа приготовления зависит от ваших личных предпочтений. Если вы стараетесь заботиться о рационе родных и близких, добавьте к привычному списку блюда из картофеля — близкие останутся в восторге.

Популярные и простые рецепты

При изучении различных рецептов следует обратить внимание на полезные свойства входящих в него ингредиентов. Рассмотрим самые популярные и вкусные рецепты приготовления картофеля.

Тушёная картошка с мясом и грибами

Приготовление занимает около одного часа, но результат стоит того. Нежная ароматная картошка с кусочками мяса — сытное второе блюдо, которое порадует всю семью. На вкус готового продукта влияет множество факторов:

  • посуда — тушить можно в горшочках, казане или обыкновенной кастрюле. Крайне не рекомендуется использовать в процессе приготовления кастрюли из алюминия или жести;
  • способ нарезки ингредиентов;
  • порядок закладки продуктов;
  • сорт картофеля и т. д.

Самое вкусное блюдо получится с добавлением лесных грибов: подберёзовиков, белых, маслят, придающих блюду незабываемый аромат. Перед непосредственным тушением необходимо отварить их.

Ингредиенты:

  • Картофель — 8 шт.
  • Свиная вырезка — 400 г.
  • Шампиньоны — 400 г.
  • Лук, морковь — по 1 шт.
  • Лавровый лист — 2 шт.
  • Томатная паста — 2 ст. ложки.
  • Растительное масло.
  • Соль, перец, специи — по вкусу.

Стадии приготовления вкусной тушёной картошки с грибами и мясом:

  1. Овощи очищаем от кожуры, тщательно моем.
  2. Нарезаем луковицу кубиками, морковь режем вдоль пополам, далее шинкуем полукругом.
  3. Отправляем на сковороду морковь и лук, добавляем растительное масло, обжариваем на среднем огне.
  4. Картофель нарезаем некрупными кусочками, выкладываем в кастрюлю, заливаем водой и ставим на плиту.
  5. Доводим воду в кастрюле до кипения, добавляем содержимое сковороды к картошке.
  6. Мясо нарезается кубиками со стороной 1−1,5 см.
  7. Обжариваем кусочки свинины со всех сторон на среднем огне около 5 минут, добавив немного масла на сковороду.
  8. Мясо выкладываем в кастрюлю с овощами.
  9. Добавляем лаврушку, соль, специи по вашему вкусу.
  10. Для пикантной кислинки советуем также добавить две столовые ложки кетчупа или томатной пасты.
  11. Грибы нарезаем тонкими пластинками и отправляем к остальным ингридиентам.
  12. Накрываем крышкой кастрюлю. Процесс тушения занимает около 15−25 минут в зависимости от ваших предпочтений. Если вы не любите густую подливку, достаточно 15−20 минут — тем временем картофель не успеет перевариться, и блюдо получится жидким. Чем дольше блюдо будет готовиться, тем сильнее разварится картофель, и гуще будет подливка.

Блюдо прекрасно сочетается с различными закусками и салатами из квашеных или свежих овощей. Приятного аппетита!

Картошка с грибами и сметаной

Каждый хоть раз пробовал тушёную картошку с грибами и сметаной. Для приготовления лучше всего подойдут лесные грибы, особенно в сезон. Не поленитесь и приготовьте картофель со свежими грибами — родные будут в восторге от невероятного аромата. Нежирная сметана позволит свести количество калорий на минимум. Если же вы любите густую подливку с насыщенным вкусом, смело используйте домашний продукт.

Ингредиенты:

  • Картофель — 5−6 шт. среднего размера.
  • Морковь — 1 шт.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Лесные грибы (в нашем случае, опята) — 300 г.
  • Масло растительное.
  • Сметана — 150 мл.
  • Соль, перец, специи — на ваше усмотрение.

Пошаговое описание процесса приготовления:

  1. Овощи очищаем и тщательно моем под краном.
  2. Луковицу измельчаем кубиками. Морковь разрезаем вдоль и шинкуем половинками кружочков.
  3. Добавляем овощи на предварительно разогретую сковороду, обжариваем на растительном масле до размягчения моркови и золотистого оттенка лука. Если вы любите густую подливу, на этом этапе можно добавить в поджарку 2 ст. ложки муки и тщательно перемешать.
  4. Просушенные грибы нарезаем пластинками и добавляем к обжаренным овощам. Тушим содержимое сковороды на среднем огне, пока грибы не размякнут.
  5. Картофель нарезаем кубиками со стороной 1−1,5 см, высыпаем его к остальным овощам, аккуратно перемешиваем, накрываем крышкой.
  6. Периодически перемешиваем содержимое сковороды аккуратно, чтобы картофель сохранил свою форму и не распался.
  7. Когда картошка будет практически готова, добавляем сметану и тщательно перемешиваем. Солим и перчим блюдо, по желанию добавляем специи и пряности. Тушение продолжаем до полной готовности — картофель должен стать рыхлым.

Подавать блюдо рекомендуется сразу после приготовления, украсив свежей зеленью. Идеальным дополнением станет салат из капусты с консервированным горошком.

Тушёная картошка с мясом и сметаной

Сытное, нежное и ароматное блюдо не оставит равнодушным никого и станет отличным обедом для всей семьи. Вы можете добавить к блюду различных овощей и пряностей на ваш вкус.

Ингредиенты:

  • Картофель — 5−6 шт.
  • Свиная вырезка — 500−600 г.
  • Репчатый лук и морковь — по 1 шт.
  • Нежирная сметана — 150−200 мл.
  • Растительное масло.
  • Зелень, специи и специи — по вкусу.

Этапы приготовления тушёной картошки с мясом со сметаной:

  1. Нарезаем свинину некрупными одинаковыми кусочками и отправляем её на сковороду.
  2. Обжариваем мясо до появления золотистой корочки, не забывая помешивать время от времени.
  3. Очищенный лук нарезаем четвертинками колец, морковь измельчаем на крупной тёрке и добавляем в сковороду к мясу. Обжариваем всё на слабом огне до размягчения моркови.
  4. Тем временем готовим соус для заправки: в нежирную сметану добавляем специи и соль. Если вы хотите добавить блюду пикантности, рекомендуется использовать базилик, молотую душицу, орегано или горчичные семена.
  5. Готовый соус добавляем в сковороду к мясу, тщательно перемешиваем.
  6. Пока всё тушится, нарезаем картофель кубиками или тонкими ломтиками, выкладываем его к мясу и овощам, добавив 200−250 мл воды.
  7. Тушим до готовности картофеля, периодически помешивая. За две минуты до готовности в сковороду добавляем измельчённую зелень.

Блюдо получится ещё вкуснее, если дать ему настояться в течение 15−20 минут после выключения огня. Приятного аппетита!

Картофель с охотничьими колбасками в горшочке

Порционная картошка, приготовленная по этому рецепту, идеальна для семейного ужина, когда хочется чего-то сытного и калорийного. К тому же вам не потребуется стоять долго у плиты — ингредиенты готовятся к отправке в духовку буквально за 10 минут.

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • Картофель — 2 шт. среднего размера.
  • Колбаски копчёные «охотничьи» — 150−200 г.
  • Острый кетчуп — 3 ст. ложки.
  • Растительное масло.
  • Мясной бульон — 150 мл.
  • Репчатый лук, морковь — по 1 шт.
  • Твёрдый сыр — 50 г.
  • Чеснок — 2 зубчика.
  • Соль, перец, приправы — по вкусу.

Этапы приготовления картофеля в горшочках:

  1. Овощи очищаем и тщательно промываем, сушим.
  2. Лук нарезаем полукольцами, морковь — на крупной или средней тёрке, чеснок измельчается чеснокодавкой. Выкладываем всё на разогретую сковороду, добавляем масло и чеснок. Перемешиваем и обжариваем, пока лук не станет мягким прозрачным.
  3. К овощам добавляем кетчуп, перемешиваем и тушим все в течение 1−2 минут.
  4. Колбаски нарезаем кусочками по 2−3 см, картофель — небольшими кубиками со стороной 1,5−2 см и отправляем все это на сковороду. Солим, перчим, добавляем пряности по вкусу, перемешиваем и обжариваем в течение 5−7 минут.
  5. Перекладываем содержимое сковороды в горшочки, заливаем бульоном — он должен доходить до середины горшочка. Закрываем крышками и отправляем в разогретую до 180−190 градусов духовку на 35 минут.
  6. Достаём горшочки из духовки, обильно посыпаем тёртым сыром, перемешиваем и отправляем обратно без крышек минут на 10.

Подаётся блюдо с салатом из свежих овощей или закусками, неплохо подойдут маринованные лесные грибы. Приятного аппетита!

Тушеный картофель с грибами и сметаной Stock Photo

Похожие изображения

Красные грибы с тушеным картофелем, сметаной и специями

Тушеные грибы со сметаной и картофелем

Кусочки кролика, тушеные в сметанном соусе с грибами, подаются с картофельным пюре. на белой тарелке.

Кусочки кролика, тушеные в сметанном соусе

Картофель жареный с грибами и укропом в горшочках, соль, яблоки на салфетке

Картофельное пюре

Жареные лисички в сливках

Картофель жареный с грибной подливкой

Традиционная белорусская мачанка с блинами

Говядина, тушенная с картофелем, морковью и специями в керамической посуде на дереве

Тушеная говядина с картофелем, морковью и специями

Тушеный стейк из говядины с картофелем и салатом

тушеный картофель с мясом и грибами на белом фоне в меню ресторана

Кальмары, фаршированные овощами и рисом.Тушеные кабачки, морковь и картофель

.

Тушеные лесные грибы в сметане Stock Photo

Похожие изображения

Красные грибы с тушеным картофелем, сметаной и специями

Лесные грибы, тушеные в сметане на сковороде

Тушеный кабан

Натуральные продукты: тушеное куриное филе с лесными грибами и шпинатом с соусом из подливки, крупный план.горизонтальный

Тушеное мясо зайца в сливочном соусе с зеленью, традиционная русская охотничья кухня

Говядина с красным перцем, тушенная в томатном соусе, украшенная смесью басмати и дикого риса

Тушеное мясо из кабана с кнедликом

Овощной гарнир из тушеных овощей и дикого риса на круглой разделочной доске.Здоровое вегетарианское питание.

Рагу из кабана

Картофель с говядиной. Говядина тушеная с картофелем, грибами

Chicks Wild Wings Hotwings, Мемфис, Теннесси

Рагу из жареных овощей, лесных грибов и дичи в горшочке деревянной ложкой. Рагу из кролика по деревенскому веку

Тушеная капуста с грибами на черной тарелке.Белый фон

Дикие персики, тушеные в розовом вине

.

Картофельное рагу со свининой и грибами Stock Image

Похожие изображения

Картофельное рагу со свининой, грибами в сметанном соусе на сковороде, изолированные на белом фоне

Картофельный пирог с тушеной свининой

Тушеный картофель и грибы по-вегетариански в глиняном горшочке, коп.

Тушеная свинина

Тушеная свинина по-русски с картофелем и грибами

Тушеная свинина с грибами, картофелем, морковью и перцем крупным планом на тарелке.Вертикальный вид сверху

Традиционная западная еда, домашний ужин, тушеная свинина, картофельный шарик, картофельный шарик из грязи,

Национальное блюдо Беларуси - густая подливка с мясом, грибами, овощная мочанка, украшенная драниками или драниками

Тушеная свинина

Вареные белые шампиньоны с картофелем и мясом в тушенке

Суп мясной с картофелем и лесными грибами, вид сверху

Картофельное пюре с мясным рагу и овощами

Густое рагу из мяса, картофеля, грибов и перца, подаваемое в белой миске

Венгерский гуляш с картофельными оладьями

.

Картофельное рагу со свининой и грибами Stock Photo

Похожие изображения

Картофельное рагу со свининой, грибами в сметанном соусе на сковороде, изолированные на белом фоне

Картофельный пирог с тушеной свининой

Тушеный картофель и грибы по-вегетариански в глиняном горшочке, коп.

Тушеная свинина

Тушеная свинина по-русски с картофелем и грибами

Тушеная свинина с грибами, картофелем, морковью и перцем крупным планом на тарелке.Вертикальный вид сверху

Традиционная западная еда, домашний ужин, тушеная свинина, картофельный шарик, картофельный шарик из грязи,

Национальное блюдо Беларуси - густая подливка с мясом, грибами, овощная мочанка, украшенная драниками или драниками

Тушеная свинина

Вареные белые шампиньоны с картофелем и мясом в тушенке

Суп мясной с картофелем и лесными грибами, вид сверху

Картофельное пюре с мясным рагу и овощами

Густое рагу из мяса, картофеля, грибов и перца, подаваемое в белой миске

Венгерский гуляш с картофельными оладьями

.

Смотрите также