Хрюшка из картошки поделка


Поделка из картошки (картофеля) своими руками: поросенок из природного материала

Из картошки можно сделать множество замечательных поделок. Поделка из картошки своими руками «свинка» будет очень актуальна осенью, когда грядет пора творений из овощей и фруктов.

Поделки из картошки для сада или школы украсят любую осеннюю выставку или уголок, посвященный празднику осени.

Поделка из картошки своими руками: свинка (поросенок) из природного материала

Для изготовления поделки с поросятами понадобятся:

  • одна средняя картофелина и две маленькие
  • одна морковка
  • черный перец горошком (6 горошин)
  • зубочистки
  • картонная коробка с низкини бортиками
  • цветная бумага (желтая два листа для соломы и коричневая для корыта)
  • цветной гофрокартон любого цвета для заборчика
  • рулон от туалтеной бумаги
  • веточка сосны
  • небольшой кусочек желтого пластилина
  • секундный клей и клей момент кристалл
  • пшено
  • линейка
  • карандаш
  • ножницы
  • ластик
Материалы для поделки

От узкого конца очищенной моркови отрезаем три круга. Их толщина должна быть около 3-5 мм.

Три круга из моркови

Готовим три картофелины, три зубочистки и три кружка моркови. Самый большой кружок для самой крупной картофелины, а два поменьше для маленьких.

Картошка, морковка и зубочистки

Зубочистки ломаем пополам.

Ломаем зубочистки

В каждую картофелину втыкаем по две половинки зубочистки в тех местах, где у хрюшек будет пятачок.

Втыкаем две половинки зубочисток

Сверху на зубочистки нанизываем кружки моркови.

Нанизываем кружки морковки

Из моркови вырезаем по два ушка для каждого будущего поросенка.

Вырезаем по два ушка на каждого поросенка

Берем 6 зубочисток и ломаем их пополам. Для каждого ушка потребуется 2 половинки зубочистки.

Две половинки зубочисток для каждого ушка

Примеряем ушки к картошке и на том месте, где они должны быть втыкаем по паре зубочисток.

Втыкаем две половинки зубочисток

Сверху насаживаем ушко из морковки.

Насаживаем ушки

И так для каждого поросенка.

Вставляем ушки всем поросятам

Из моркови вырезаем по 4 ножки для каждого поросенка. Готовим 6 зубочисток (по половинке зубочистки на каждую ногу).

Готовим морковку и зубочистки

Переворачиваем каждого поросенка и симметрично втыкаем зубочистки в картофелину на месте будущих ножек. На зубочистки нанизываем морковные ножки.

Нанизываем ножки на зубочистки

Вставляем ножки всем поросятам.

Вставляем ножки всем поросятам

На месте будущих глаз делаем с помощью ножа небольшие углубления.

Делаем углубления

Капаем в них по капле секундного клея и вкладываем на место глазок перец горошком, вминая его в углубления. Поросенок (свинья) из природного материала готов!

Приклеиваем глазки

Готовим место жительства для поросят. Берем картонную коробку и измеряем ее стороны. Вокруг нее мы будем делать забор.

Картонная коробка

Берем гофрокартон любого цвета, и рисуем на нем забор, любой, произвольный. У нас будут 4 детали забора по одной на каждую сторону коробки. Длина каждой детали забора равна длине соответствующей стороны коробки. Высота забора должна быть больше высоты бортика коробки. У меня высота борта 4 см, а высота забора 6,5 см. Длина коробки 25 см, ширина 17 см. Соответственно у меня две детали забора размером 25х6,5 см и две детали забора размером 17х6,5 см.

Разметка для забора

Вырезаем детали забора.

Вырезаем детали забора

С изнаночной стороны намазываем клеем нижнюю часть забора.

Наносим клей

Приклеиваем забор к соответствующей стороне коробки.

Приклеиваем забор

Берем веточки сосны и с помощью пластилина приклеиваем их в любое место коробки.

Приклеиваем веточки сосны

Для изготовления соломенной подстилки берем два листа двусторонней цветной бумаги желтого цвета.

Желтая бумага

Нарезаем бумагу тонкими полосочками.

Нарезаем бумагу

Смешиваем их, слегка сминаем руками и беспорядочно раскладываем по дну коробки, немного взбивая.

Кладем в коробку соломку из бумаги

Для изготовления корыта берем рулончик от туалетной бумаги.

Рулончик от туалетной бумаги

Разрезаем рулончик вдоль пополам.

Разрезаем рулончик

Приклеиваем к рулончику бумагу коричневого цвета.

Приклеиваем бумагу

У нас получится коричневое корытце.

Коричневое корытце

Склеиваем из коричневой бумаги еще одну часть корытца. Приклеиваем ее к части корытца из картонного рулона.

Часть корытца из бумаги

Кладем корытце в нашу коробочку.

Кладем корытце в коробочку

Располагаем в нашей коробочке свинок.

Кладем свинок в коробочку

Насыпаем свинкам пшена. Поделка из картошки мастер-класс с пошаговым фото подходит к концу.

Насыпаем свинкам пшена

Детки смогут покормить свинок и уложить их спать.

Свинка из картошки

Петушок из картошки своими руками

7 изменяющих жизнь советов по поводу того, как вы едите картофельные чипсы и другие упакованные закуски «Food Hacks :: WonderHowTo

Американцы потребляют более 1,2 миллиарда фунтов картофельных чипсов ежегодно, что делает их одним из самых популярных закусок в Соединенных Штатах.

Если бы все население было зависимым, это было бы около 4 фунтов на человека в год. Однако не все поступают так, поэтому было бы более реалистично сказать, что в прошлом году через ваш желудок прошло около 6 фунтов. Для сравнения, вы, вероятно, съели всего 4 штуки брокколи.5 фунтов.

Но то, что вы знаете, как выбрасывать мусор на мешок чипсов, не означает, что вы делаете это правильно. Несмотря на то, что вы можете подумать, владение пакетом чипсов требует соблюдения надлежащего этикета - от его открытия до слизывания до последней крошки.

№1. Не открывайте пакеты только руками

Для большинства из нас открывать пакет с фишками - вторая натура. Вы беретесь за каждую сторону и разрываете ее. Если он прилипнет, потяните за вертикальный клапан одной рукой, чтобы усилить усилие. Однако изредка вы получаете упрямую сумку, которая скорее изуродует себя, чем откроет вам чистое отверстие.

Изображение предоставлено gaird.com

Сделать так, чтобы пакет легче открывался дома, не является главной заботой производителей снеков, они следят за тем, чтобы они не открывались раньше времени по дороге в магазин. Большинство пакетов герметично запаиваются адгезивным полимером, что обычно выполняется при низких температурах и высоком давлении, чтобы ускорить склеивание и обеспечить быстрое движение производственных линий.

Но производители микросхем не все используют одни и те же соотношения, поэтому некоторые бренды легко открыть, а другие - невозможно. Чтобы отверстие всегда было чистым, что важно для повторной герметизации, всегда используйте нож или ножницы.

Изображение с wikihow.com

Если поблизости нет острого предмета, монет в кармане должно хватить. Как объясняет редактор Reddit Xasf: «Поместите две монеты на противоположные стороны пакета (близко друг к другу) и сожмите сумку большими пальцами. Затем, когда вы попытаетесь вскрыть сумку, монеты будут действовать как импровизированные ножницы и аккуратно разрезать ее. . "

Изображение с gawkerassets.com

Для тех из вас, кто гордится тем, что съел целый пакет чипсов за один присест, см. № 3 ниже, чтобы найти лучший вариант.

№2. Взломайте пакеты в чистые и удобные миски для закусок

Если вам не нравится вслепую ловить рыбу для идеальных чипсов, вы можете продолжать вырезать отверстие для большей видимости (что в конечном итоге дает вам меньше возможностей для повторного запечатывания) или превратить его в миску используя метод «закатать снизу» (который сохраняет рычаг, необходимый для надлежащего уплотнения в дальнейшем).

Это также имело дополнительное преимущество в том, что ваши предплечья и руки оставались чистыми, и их легко выпрямить для хранения.Единственным недостатком является то, что у вас будет на несколько больше дробленых фишек, чем обычно (с этим см. № 7 ниже). Чтобы узнать, как это делается, ознакомьтесь с полным руководством Гранта Томпсона здесь, на WonderHowto.

№3. Bite & Twirl для небольших сумок вместо

Приведенный выше прием с чашей не очень хорошо работает с пакетами для закусок размером с обед или с прожорливым перееданием, но вы все равно столкнетесь с проблемами видимости и грязными руками. Для этого есть метод укуса и вращения.

Возьмите сумку и прикусите зубами небольшую надрыв прямо в центре.Возьмите этот кусок между пальцем и большим пальцем, затем вращайте пакет по часовой стрелке или против часовой стрелки, используя свободную руку, поворачивая отверстие все больше и больше, пока оно не станет достаточно большим, чтобы из него можно было есть.

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы посмотреть это видео.

Опять же, этот метод хорош только в том случае, если вы планируете съесть все фишки за один присест, иначе у вас не будет простого способа снова запечатать его.

№4. Используйте листок бумаги для банок Pringles

Чтобы открыть банку Pringles, не требуется никаких навыков, а вот достать банку без беспорядка - достаточно.Вместо того, чтобы просовывать руку или высыпать их на ладонь, сложите лист бумаги пополам и засуньте его в банку, а затем выдвиньте аккуратно сложенные чипсы.

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы посмотреть это видео.

Если вы серьезно поедаете Pringles, вы можете приготовить это, но это перебор, и к тому времени, когда вы его закончите, у вас не останется никаких фишек, чтобы использовать его.

Связано: 11 практических и хитрых способов использования пустых банок Pringles

# 5.Держите руки в чистоте с помощью палочек для еды

Независимо от того, какой метод вы используете выше, вы все равно испачкаете руки, когда, наконец, погрузитесь в воду. Для некоторых это все часть работы и ведет к еще большему вкусные пальчики со вкусом соли или сыра. Но если вы хотите избежать попадания пальцев Чито во время игры в Call of Duty 18, просто используйте палочки для еды.

Изображение взято с wordpress.com

Этот трюк также хорошо работает с другой едой, которую подают руками, например, с шоколадом, кислыми конфетами и попкорном.

№6. Складывайте, а не зажимайте для лучшего уплотнения

Зажимы для стружки - это простой способ повторно запечатать стружку, но давайте посмотрим правде в глаза - вы, вероятно, даже не владеете ими. Я не. Вместо этого вы, вероятно, используете пружинные прищепки или зажимы для папок, и они не «запечатывают» сумку, а только помогают ее закрыть. Чтобы как следует запечатать свежесть, сделайте на них оригами.

Просто скатайте или аккуратно сложите верхнюю часть пакета, сложите с каждой стороны, а затем сверните складку, чтобы получить плотно закрытый пакет с чипсами без зажима.

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы посмотреть это видео.

Ознакомьтесь с полным руководством Flywoodkb с пошаговыми инструкциями с фотографиями.

№ 7. Ешьте до последнего кусочка, не доставая крошек везде

Когда вы, наконец, дойдете до конца, интуиция скажет вам перевернуть пакет над головой, чтобы крошки соскользнули в рот, но интуиция ошибается. Это просто приведет к появлению перхоти из картофельных чипсов.

Лучше всего наклонить сумку так, чтобы все крошки соскользнули в один угол, затем разрежьте противоположный угол, поместите отверстие во рту и наклоните сумку, чтобы получить чистый и эффективный водопад крошенных добра.

Изображения через blogspot.com

Изображения через Gookumpucky

БОНУС: используйте чипсы в качестве аварийных свечей

Чипсы хороши не только для еды. Когда у вас только что закончились свечи во время отключения электроэнергии, бросьте немного Doritos в формочку и зажгите их. Pringles тоже хорошо работают. На самом деле подойдет практически любая жареная кукуруза или картофельные чипсы.

Изображение взято с сайта wonderhowto.com

Для получения дополнительной информации о том, почему это работает, ознакомьтесь с руководством на MacGyverisms.

Изображение разрезанной сумки через Wikiphoto, изображение собаки через Yourmomsatthedisco, изображение разорванной сумки через Gaird, палочки для еды через Rocket News 24

Хотите освоить Microsoft Excel и вывести свои перспективы работы на дому на новый уровень? Начните свою карьеру с нашего пакета обучения Microsoft Excel Premium A-to-Z из нового магазина Gadget Hacks и получите пожизненный доступ к более чем 40 часам инструкций от базового до расширенного по функциям, формулам, инструментам и многому другому.

Купить сейчас (97% скидка)>

.

GitHub - softpotato / potato-pig: Что ж?

перейти к содержанию Зарегистрироваться
  • Почему именно GitHub? Особенности →
    • Обзор кода
    • Управление проектами
    • Интеграции
    • Действия
    • Пакеты
    • Безопасность
    • Управление командой
    • Хостинг
    • мобильный
    • Истории клиентов →
    • Безопасность →
  • Команда
  • Предприятие
  • Проводить исследования
    • Изучить GitHub →
.

The Potato Hack для быстрого похудания

Около 5 1/2 лет назад Крис Войт, исполнительный директор Вашингтонской государственной комиссии по картофелю , решил 60 дней жить только на картошке.

Он сделал это, чтобы доказать свою точку зрения.

Кето, палео и низкоуглеводные движения демонизировали картофель.

Крис хотел показать, что картофель богат питательными веществами и действительно положительно влияет на здоровье.

В итоге он похудел на 21 фунт (он даже не пытался похудеть).

Крис не только похудел, но и резко улучшились его уровни ЛПВП, триглицеридов и глюкозы натощак.

Вскоре после его эксперимента, в конце 2010 года, начался эффект бабочки.

Ричард Николей был первым крупным палеоблоггером (насколько я помню), который бросил вызов правилу палеодиеты, заключающемуся в том, чтобы избегать картофеля.

Ричард возглавил обвинение, но парень по имени Тим Стил начал комментировать на сайте Ричарда «Устойчивый крахмал» в картофеле.

Через некоторое время после этого…

Ричард и Тим объединились в подкастах, обсуждая, как устойчивый к крахмал делает картофель невероятным продуктом для здоровья кишечника и похудания .

Тим в конце концов завел свой блог в 2014 году.

Тим наконец выпустил книгу на тему использования картофеля для быстрого похудания…

The Potato Hack: Weight Loss Simplified (Kindle)

Это сообщение в блоге краткое содержание этой замечательной книги, а также несколько советов и хитростей, которые я использую в настоящее время.

Краткое изложение Potato Hack:

Potato Hack - это кратковременная 3-5-дневная диета, при которой вы не едите ничего, кроме картофеля. Вы можете рассчитывать терять от 0,5 до 1 фунта жира в день в течение 3-5 дней. Повторяйте этот 3–5-дневный курс каждую неделю, пока не достигнете желаемого веса.

Нет ничего необычного в том, чтобы сбросить 10–15 фунтов жира за один месяц после этого протокола.

Мы говорим о потере жира, а не только о гликогене и воде (как и во многих других диетах).

Простые правила картофельной диеты:

  • Планируйте есть только картофель в течение 3-5 дней.
  • Ешьте 2–5 фунтов картофеля каждый день.
  • Запрещается употребление других продуктов (включая масло, сметану, сыр и кусочки бекона).
  • Соль разрешена, но не рекомендуется.
  • Пейте при жажде: только кофе, чай и воду.
  • Тяжелые упражнения не рекомендуются; приветствуются легкие упражнения и ходьба.
  • Принимайте обычные лекарства, но в пищевых добавках нет необходимости.

Я знаю, о чем вы думаете?

Картофельная диета не покрывает все ваши потребности в питании.

Тим подробно освещает эту проблему в The Potato Hack .

Я настоятельно рекомендую вам взять книгу Тима о Kindle, чтобы увидеть, как все это работает (сейчас это всего 6 долларов).

Примечание: Тим также следует моей диете для сжигания жира с высоким содержанием углеводов, когда он не делает короткую картошку.

Помните…

Вы делаете это только в течение 3-5 дней.

Многие люди на протяжении всей истории доказали, что картофель может поддерживать человеческую жизнь месяцами или даже годами.

На ум приходит Ирландия.

(Мой дед был из Ирландии, и мне все еще нужно съездить в эту прекрасную страну.)

Вот мои результаты с диетой The Potato Hack.

Я провел только два раунда трехдневного картофельного хака (сейчас на третьем раунде).

Я потерял 3 фунта в первом раунде и 5 фунтов во втором раунде.

Я был довольно строгим и ел холодный картофель (отварной, а затем охлажденный) в первый раз, но во второй раз я расширил рецепты и ел печеный картофель, жареный картофель и т. Д.

(Мой любимый рецепт картофельной диеты сейчас запекать картофель и дать ему остыть. Затем я нарезаю картошку фри и жарю в духовке в течение 15 минут.)

Я немного поправился после того, как возобновил нормальную еду, но не так сильно, как при низком уровне углеводов.

Похоже, что с картошкой обратный эффект меньше.

Я сбросил 6 из 8 фунтов… и чувствую, что достигну желаемого веса всего за несколько недель.

Мое лицо и живот заметно похудели.

Я действительно не ожидал, что это произойдет так быстро.

Все истории успеха картофельной диеты

Бесчисленное множество людей добились результатов с помощью программы Тима Стила Potato Hack за последние 2 года.

Вот история успеха одной известной знаменитости в похудании.

Кевин Смит придерживался полностью картофельной диеты и похудел на 50 фунтов менее чем за 6 месяцев.

(Кевин, вероятно, наиболее известен своей ролью Безмолвного Боба в фильме Клерки .)

Вот картофельная диета Кевина Смита до и после фото:

Кевину отчаянно нужно было сбросить 50 фунтов после того, как он массивный сердечный приступ в начале 2018 года.

По состоянию на июнь 2018 года он похудел на 48 фунтов, придерживаясь диеты «только картофель».

Он был вдохновлен на попытку после того, как Пенн Джиллетт ( Penn & Teller ) потерял 100 фунтов, поедая картошку.

После того, как истории успеха Пенна Джиллетта и Кевина Смита попали в новости, The Potato Hack стал бестселлером №1 на Amazon.

Тим Стил, автор, следует моей диете с высоким содержанием углеводов, когда не выполняет 3-5-дневные картофельные приемы.

Картофельная стружка лучше всего работает, когда вы готовите картофель без излишеств. Вы действительно хотите, чтобы он был мягким по какой-то причине.

Когда у вас есть доступ только к скучной пище, такой как простой картофель, вы будете есть только тогда, когда действительно голодны.

Например, позапрошлой ночью мне хотелось сладкого, но у меня не было доступа к сладкому.

Только картошка.

Поскольку в то время больше картошки не звучало великолепно, я просто налил себе еще стакан сельтерской воды.

Если бы я был действительно голоден, я бы съел немного картошки.

Картофель казался мягким, поэтому я пропустил.

Часто мы едим, чтобы развлечь наши вкусовые рецепторы.

Вы не всегда едите, потому что голодны.

Это причина того, что после большого обеда вы можете почувствовать себя сытым, но при этом «волшебным образом» остается место для десерта.

Я бы сказал, большую часть времени мы едим просто из-за тяги вкусовых рецепторов, а НЕ из-за голода.

Когда вы ограничиваете свой выбор картошкой, вы учитесь распознавать разницу.

Картофель также является одним из самых сытных продуктов, которые вы можете съесть.

Прежде чем я расскажу о том, как я люблю готовить картофель, мне нужно обсудить, как максимально увеличить резистентный крахмал.

Это подробно обсуждается в книге Тима.

Устойчивый крахмал увеличивается каждый раз, когда картофель готовится, а затем охлаждается.

«Если вареному картофелю дать остыть, крахмалы с амилозой и амилопектином подвергаются процессу, называемому ретроградацией, когда прямые смеси каждой единицы крахмала соединяются и образуют кристаллы».

Каждый раз, когда вы охлаждаете, а затем снова нагреваете картофель, вы увеличиваете содержание устойчивого крахмала.

Вот пример того, что происходит с 1 картофелем среднего размера:

  • Сырой -22 г
  • Приготовленный -.25 г
  • Охлажденный - 3,5 г
  • Повторный нагрев - 4 г
  • Повторный нагрев - 4,5 г
  • Повторный нагрев - 5 г
  • Повторно охлажденный - 5,5 г
  • Повторный повторный нагрев - 6г

Никто не хочет есть сырой картофель даже на полностью картофельной диете.

Наибольшее увеличение стойкого крахмала происходит, когда картофель готовится, а затем охлаждается (охлаждается в течение многих часов в холодильнике, в идеале - на ночь).

Что мне нравится делать, так это готовить на пару 3 фунта картофеля накануне, положить в пластиковый контейнер в холодильник на ночь, затем снова нагреть и съесть на следующий день.

Я пробовал разные сорта картофеля, но неравнодушен к Organic Yukon Gold .

Мне нравится находить те, которые немного больше, чем мяч для гольфа и пара в течение 15 минут. Благодаря этому они остаются твердыми, поэтому, когда я их разогреваю, они не становятся слишком мягкими.

Можно ли это есть с кетчупом?

Чем меньше приправ вы используете, тем лучше.

Такие вещи, как специи и уксус, можно использовать, и вы можете использовать кетчуп, только не переусердствуйте.

Я люблю нарезать приготовленный и охлажденный картофель на ломтики, посыпать солью и перцем, а затем запечь в духовке.

Если вы попробуете испечь эти ломтики, они прилипнут к сковороде.

Жарение отлично работает, потому что вы можете готовить картофель без масла и без проблем с прилипанием картофеля к сковороде.

Как насчет тренировок во время картофельной диеты?

Я бы избегал интенсивных ВИИТ-кардио в течение 3-5 дней употребления картофеля, поэтому просто менее интенсивное устойчивое кардио в эти дни, что касается кардио.

Вот мой план тренировок в следующие несколько недель, я делаю картофельный хак:

  • Солнце - Potato Hack (прогулка)
  • Пн - Potato Hack (прогулка)
  • Вт - Potato Hack (короткая силовая тренировка)
  • Ср - Обычное питание (прогулка)
  • Чт - Дополнительно Potato Hack (прогулка)
  • Пт - Регулярное питание (по желанию «счастливый час»)
  • Сб - Обычное питание (короткая силовая тренировка)

Примечание: я делаю только это на следующие 3-4 недели макс.К тому времени я рассчитываю достичь своего целевого веса.

Помните, что это не долгосрочная диета, это просто способ быстро похудеть без чувства голода и недостатка энергии.

Я планирую использовать трехдневные приемы, когда чувствую, что хочу немного расслабиться.

Последняя мысль…

Для меня имеет смысл связать 3 дня подряд вместо чередования через день в течение недели. По моему опыту, потеря веса ускоряется на 2-й и 3-й день.

Не уверен, что это произойдет, если вы чередуете дни.

В любом случае, это один из самых простых способов, которые я видел, чтобы быстро похудеть.

Обновление 2019: этот пост стал вирусным, и теперь The Potato Hack стал бестселлером №1 на Amazon.

Тим Стил, автор книги The Potato Hack , также следует моей высокоуглеводной диете для сжигания жира (когда он не делает Potato Hack).

Попробуй!

С уважением,

-Rusty Moore

Как бывший тренер по фитнесу модельных моделей, я могу научить вас, как увеличить мышечную массу без увеличения размера.

Щелкните здесь , чтобы просмотреть мои премиальные курсы.

.

Встреча хакеров | Блог для картофельных хакеров, диетических хакеров и VegetablePharmers

Последние новости

Тим Стил 1 января 2020 г. в Картофель, Исследования

Всем привет! Извините, я не успеваю следить за блогом, но он по-прежнему привлекает много посетителей, поэтому я постараюсь написать несколько новых сообщений в этом году, когда я обдумываю свою следующую книгу. Я обсуждаю книгу «За пределами кето», поскольку кето-диета вызывает все больше и больше неудач и недовольства […]

Тим Стил 27 ноября 2019 г. в журнале "Здоровье кишечника"

Лучший источник картофельного крахмала! А теперь вот рецепт картофеля, который мне по душе.Надеюсь, все в порядке и наслаждаются праздничным сезоном. Проверьте Amazon, чтобы узнать о моих книгах со скидками в Черную пятницу! Позже Тим

Тим Стил 5 августа 2019 г. в журнале "Здоровье кишечника"

Посетите Amazon, чтобы загрузить 100% бесплатные цифровые копии обеих моих книг. Предложение действует с 5 по 9 августа 2019 года. Free Potato Hack Скачать Free Diet Hack Download Дела здесь, на Аляске, идут отлично, когда ночи темнеют, а температура падает.Трудно поверить, что лето почти закончилось. Я начну писать несколько важных сообщений в блоге в […]

Тим Стил 4 июля 2019 г. в журнале "Здоровье кишечника"

И это официально. The Diet Hack: почему 95% диет терпят неудачу и как добиться успеха - это реальность. Хотя я сомневаюсь, что моя книга останется №1 надолго, очень приятно видеть ее там в первый же день практически без рекламы, кроме пары сообщений в Face Book и моего блога.Большое спасибо! […]

Тим Стил 9 июня 2019 г. в журнале "Здоровье кишечника"

Моя последняя книга «Diet Hack: Почему 95% диет терпит неудачу и как можно добиться успеха» теперь доступна для предварительного заказа на Amazon. Официальная дата выпуска - 4 июля 2019 г. Если вы сделаете предварительный заказ, вы получите электронную версию за 2 доллара.99. Это минимально допустимая цена для категории. Я также включил «общий доступ» и […]

Тим Стил 3 июня 2019 г. в журнале "Здоровье кишечника"

Привет всем! Новая книга близится к завершению. Теперь он доступен для предварительной продажи до официальной даты релиза 4 июля. Думаю вам понравится! Очень доволен тем, как получилось оформление интерьера.Пример страницы: «Чистое питание теперь грязно»? Что побудило меня написать сегодня, так это статья […]

Тим Стил 19 апреля 2019 г. в журнале "Здоровье кишечника"

Так много сказать ... так мало времени для моего блога. Между моей повседневной работой и побочными проектами мне все еще нравится быть в курсе того, что происходит на внутреннем фронте.И столько всего происходит в последнее время! Вы, ребята, помните мой большой эксперимент, чтобы проверить, содержит ли картофельный крахмал Bob’s Red Mill RS RS, верно? [предупреждение о спойлере… это так!]. […]

Тим Стил 25 марта 2019 г. в журнале "Здоровье кишечника"

Просто добавляю последние штрихи к The Diet Hack. Надеюсь на релиз в середине лета.Единственное руководство по диете, которое вам когда-либо понадобится, чтобы избавиться от разочарования и лишних килограммов. Более 95% людей, сидящих на диете, не могут похудеть и сохранить его. Большинство людей, которые худеют, вернут его в течение пяти лет; много […]

Тим Стил 14 февраля 2019 г. в журнале «Здоровье кишечника»

Закончил книгу на три дня раньше срока! Вчера я отправил рукопись с Archangel Ink на редактирование и форматирование.Завтра вечером мы вылетаем в Кабо, чтобы провести двухнедельный отпуск на пляже. Некоторые мысли из моего писательского опыта. Когда я исследовал и написал книгу, стало совершенно ясно, насколько важна […]

Тим Стил 1 февраля 2019 г. в журнале "Здоровье кишечника"

За последние пару лет диетическая индустрия претерпела огромные изменения.Компании, которые специализируются на похудании, больше не хотят ассоциироваться с «диетами». Помните, когда Kentucky Fried Chicken изменили название на KFC? Они сделали это, чтобы спрятаться от того, что большая часть их еды жареная… ругательство […]

Тим Стил 29 января 2019 г. в разделах "Здоровье кишечника", "Питание", "Исследования", "Слайдер"

Большая часть моей новой книги The Diet Hack посвящена опасностям большой еды.Индустрия быстрого питания / снэков / нездоровой пищи. Я страстно их ненавижу. Все они. Я ненавижу каждую компанию, которая принимает дешевые промышленные сельскохозяйственные продукты, т.е. сахар, масло и пшеницу, и превращает их в «пищу». Они в основном подорвали здоровье […]

Тим Стил 25 января 2019 г. в журнале "Здоровье кишечника"

Просто добавляю последние штрихи к The Diet Hack.Я надеюсь, что он появится на Amazon в июле или августе. Удивительно, как медленно идет процесс написания книги. Во всяком случае, просто хотел поделиться этой новой диетой, которую я придумал. Это в значительной степени мешанина с элементами всех эффективных […]

Тим Стил 18 января 2019 г. в журнале "Здоровье кишечника"

Когда-нибудь я напишу книгу о человеческом кишечнике, но боюсь, что сегодня мы недостаточно знаем о своем кишечнике, чтобы дать множество рекомендаций в прошлом, пытаясь правильно питаться и жить.Есть несколько компаний, которые предлагают услуги по тестированию кишечника… Я ухватился за это пару лет назад, когда доступное тестирование кишечной флоры было […]

Тим Стил 11 января 2019 г. в журнале "Здоровье кишечника"

Сделаю небольшой перерыв в написании книги в качестве доказательства корректора. Увидел эту статью и подумал, что она подходит.Прорыв в пользу низкоуглеводной диеты, поскольку знаменательное исследование показало, что высокое содержание клетчатки снижает риск сердечных заболеваний. Вот обзор исследования, в котором говорится, что клетчатка важна для нашего общего здоровья. Нигде в этом многостраничном эссе не упоминается […]

Тим Стил 7 января 2019 г. в разделе Здоровье кишечника, Slider

Любой, кто был рядом со мной какое-то время, быстро понимает, что я очарован человеческим нутром.Я веду блог и пишу о болезнях кишечника и быстрых решениях в течение многих лет. Но по прошествии многих лет я понимаю, что никто ничего не знает о интуиции и обо всех быстрых решениях, которые мы придумали, только […]

Тим Стил 31 декабря 2018 г. в разделе "Здоровье кишечника", "Слайдер"

Если кто-то принял новогоднее решение сесть на диету в 2019 году, вот вам кое-что для чтения.Дайте мне знать, что вы думаете ... кто-нибудь пробовал эти диеты? Что сработало для вас? Краткий обзор моей новой книги, черновик, критика приветствуется! Коммерческие программы по снижению веса Признаки современной коммерческой диеты для похудания […]

Тим Стил 22 декабря 2018 г. в журнале "Здоровье кишечника"

В моей новой книге есть раздел, посвященный диетам для похудания.Будет около 10 глав, первая пара обсудит, что такое диета для похудания и как ориентироваться в диете. Позже в этом разделе я проанализирую 8-10 популярных программ похудания, которые, как мне кажется, дают наилучшие шансы на […]

Тим Стил 19 декабря 2018 г. в журнале "Здоровье кишечника"

Думаю, это будет первая глава The Diet Hack.Как вы думаете? Убедит ли это продолжить чтение?

Тим Стил 14 декабря 2018 г. в журнале "Здоровье кишечника"

Черновик главы из моей новой книги. Мысли? Я должен упомянуть какие-либо программы, которые вы все используете? Вы когда-нибудь использовали что-нибудь из этого? Фитнес-программы Трудно не заметить рекламу программ упражнений.Они наполнены сексуальными, твердыми телами, музыкой и ухмылками до ушей. Конечно же, мы хотим быть похожими на них! […]

Тим Стил 10 декабря 2018 г. в журнале "Здоровье кишечника"

Ценные читатели - Пожалуйста, взгляните на то, что я здесь написал. Дайте мне знать в комментариях: это имеет смысл? Что-нибудь из этого звучит слишком проповедническим, осуждающим, сексистским или избыточным? Кажется ли что-нибудь из этого неполным или слишком глубоким? Целевая аудитория - люди, которые в настоящее время не занимаются спортом или просто хотят […]

.

Смотрите также