К чему приснилась картошка сырая
Сонник Картофель сырой. К чему снится Картофель сырой видеть во сне
Если во сне вы занимаетесь посадкой картофеля – значит, наяву устроите свои дела самым лучшим образом и можете рассчитывать на успешное выполнение задуманного.Выкапывать картошку означает получение неблагодарной и унизительной работы.
Чистить во сне картошку – значит, наяву избежите принуждения, сумев постоять за себя так, что с вами будут считаться.
Варить картошку – к неприятному визиту, жарить – к удовольствиям, скорому замужеству.
Есть во сне блюда из картофеля предвещает свидание с друзьями в нерабочее время.
Мелкая картошка во сне предвещает недостаточное внимание к вам со стороны любимого человека именно тогда, когда вы в этом будете особо нуждаться.
Крупная и без изъянов картошка – к хорошим доходам и дополнительным денежным поступлениям.
Гнилая картошка предвещает наступление черной полосы в жизни, которая может затянуться надолго.
Продавать во сне картофель – пойти на компромисс со своей совестью, покупать – удостоитесь высокой чести.
Таскать во сне тяжелые мешки с картошкой – к перенапряжению, усталости и болезни в период эпидемии простудных заболеваний.
Есть сырой картофель: полезно или вредно?
Приготовленный картофель - популярный ингредиент в гарнирах, салатах и основных блюдах.
Однако есть сырой картофель не так распространено, поскольку его часто считают менее вкусным и трудным для переваривания.
Хотя употребление сырого картофеля может быть связано с рядом преимуществ для здоровья, существуют также некоторые опасения, связанные с его безопасностью и питательной ценностью.
В этой статье рассматриваются преимущества и риски, связанные с сырым картофелем, и определяется, полезен он для здоровья или вреден.
Сырой картофель обычно имеет горький вкус и крахмалистую консистенцию, что не нравится многим.
По этой причине большинство людей предпочитают запекать, жарить, жарить или запекать картофель перед тем, как съесть его.
Это приводит к нескольким заметным различиям во вкусе, текстуре и цвете.
При приготовлении сырого картофеля он подвергается процессу, называемому реакцией Майяра - химической реакцией, которая происходит между аминокислотами и редуцирующим сахаром в присутствии тепла (1).
Этот эффект подрумянивания отвечает за отчетливый вкус, характерный цвет и хрусткость приготовленного картофеля.
Более того, исследования показывают, что приготовление картофеля производит определенные соединения, ответственные за уникальный вкус, который делает приготовленный картофель более вкусным, чем сырой (2).
Краткое описаниеСырой картофель имеет горький вкус и крахмалистую консистенцию. Когда картофель готовится, он подвергается реакции Майяра и вырабатывает соединения, улучшающие его вкусовые качества.
Сырой картофель богат резистентным крахмалом, типом крахмала, который ваш организм не переваривает и не усваивает. Вместо этого он используется для обеспечения энергией полезных кишечных бактерий (3).
Добавление в рацион устойчивого крахмала связано с множеством потенциальных преимуществ для здоровья.
На самом деле, исследования показывают, что он может снизить уровень сахара в крови, улучшить чувствительность к инсулину и сохранить чувство сытости, что способствует снижению веса (4, 5, 6).
Резистентный крахмал также превращается в бутират, важную короткоцепочечную жирную кислоту, которая может улучшить здоровье пищеварительной системы.
Исследования в пробирках показали, что бутират может подавлять воспаление в толстой кишке и блокировать рост раковых клеток толстой кишки (7, 8).
Plus, согласно одному обзору, лечение бутиратом также может помочь уменьшить некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК), включая вздутие живота и боль в животе (9).
РезюмеСырой картофель богат резистентным крахмалом, который связан с повышением уровня сахара в крови, повышенной чувствительностью к инсулину, повышенным чувством сытости и улучшением пищеварения.
Приготовление картофеля может сделать его вкуснее, но также может привести к потере некоторых питательных веществ.
Грамм на грамм сырого картофеля содержит меньше калорий и углеводов, но также меньше белка, чем печеный картофель. Кроме того, они содержат немного меньше калия и витамина B6 (10, 11).
Однако они значительно выше по другим ключевым микронутриентам - содержат в два раза больше витамина С на грамм, чем печеный картофель (10, 11).
Витамин C - это важный водорастворимый витамин, который действует как антиоксидант и играет роль во всем, от выработки коллагена до иммунной функции (12).
Поскольку высокие температуры разрушают витамин С, есть картофель сырым, а не приготовленным - это простой способ увеличить потребление этого жизненно важного витамина.
РезюмеСырой картофель содержит меньше калорий, белков, углеводов и нескольких микроэлементов. Тем не менее, они содержат в два раза больше витамина С, чем печеный картофель, грамм на грамм.
Картофель содержит антинутриенты, такие как белковый ингибитор трипсина и лектины, которые могут мешать пищеварению и усвоению питательных веществ вашим организмом (13, 14).
Было доказано, что приготовление картофеля снижает содержание антинутриентов, что помогает оптимизировать усвоение питательных веществ и предотвращать их дефицит.
Например, одно исследование в пробирке показало, что приготовление картофеля способно полностью инактивировать один тип ингибитора трипсина и частично инактивировать другой (15).
Между тем, другое исследование в пробирке показало, что приготовление картофеля устраняет 50–60% лектинов (14).
Для людей, придерживающихся хорошо сбалансированной и разнообразной диеты, антинутриенты вряд ли будут проблемой.
Однако, если вы придерживаетесь ограничительной диеты и основываете свой рацион на зернах, бобовых или клубнях, приготовление картофеля может быть хорошим вариантом для максимального усвоения питательных веществ.
РезюмеКартофель содержит антинутриенты, которые могут ухудшить переваривание и усвоение питательных веществ. Приготовление картофеля - эффективный способ снизить содержание антинутриентов.
Картофель содержит гликоалкалоиды, тип химического соединения, обнаруженного у представителей семейства пасленовых, которые могут быть токсичными при употреблении в больших количествах.
Картофель, особенно зеленый картофель, содержит два типа гликоалкалоидов: соланин и чаконин.
Когда картофель подвергается воздействию солнечного света, он производит хлорофилл, тип растительного пигмента, который заставляет картофель становиться зеленым.
Не говоря уже о том, что воздействие солнечного света также может увеличить производство гликоалкалоидов, поэтому обычно рекомендуется ограничивать потребление зеленого картофеля, чтобы минимизировать потребление этих вредных химических веществ (16).
При употреблении в высоких дозах симптомы гликоалкалоидной токсичности могут включать сонливость, зуд, повышенную чувствительность и проблемы с пищеварением (17).
Согласно одному исследованию в пробирке, кипячение, запекание и микроволновка картофеля могут значительно снизить общую концентрацию гликоалкалоидов (18).
Очистка картофеля от кожуры, отказ от картофеля, который позеленел, и обеспечение надлежащего хранения во избежание воздействия солнечного света также могут снизить риск побочных эффектов (19).
Краткое описаниеКартофель содержит гликоалкалоиды, которые образуются под воздействием солнечного света и в больших количествах могут быть токсичными для здоровья.Варка, очистка и правильное хранение картофеля могут помочь минимизировать содержание гликоалкалоидов.
Хотя резистентный крахмал ассоциируется с различными преимуществами для здоровья, высокие его количества - например, в сыром картофеле - могут способствовать проблемам с пищеварением.
Резистентный крахмал действует как пребиотик и ферментируется полезными бактериями в кишечнике, что приводит к образованию газов в толстой кишке.
Дискомфорт в желудке, газы и вздутие живота - некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов, связанных с потреблением пребиотиков и резистентного крахмала (20).
Сырой картофель также может содержать загрязняющие вещества и бактерии из почвы, которые обычно уничтожаются в процессе приготовления пищи, что увеличивает риск болезней пищевого происхождения и инфекций.
Лучший способ избежать негативных симптомов - это медленно увеличивать потребление в течение нескольких дней или недель и сокращать его, если вы начинаете замечать побочные эффекты.
Кроме того, не забудьте тщательно вымыть картофель, чтобы удалить потенциальные патогены, и подумайте о том, чтобы очистить картофель перед употреблением, чтобы еще больше снизить риск заражения.
РезюмеУпотребление большого количества устойчивого крахмала из таких продуктов, как сырой картофель, может вызвать проблемы с пищеварением, такие как дискомфорт в желудке, газы и вздутие живота.
Сырой картофель чаще вызывает проблемы с пищеварением и может содержать больше антинутриентов и вредных соединений.
Тем не менее, они содержат больше витамина С и резистентного крахмала, что может принести большую пользу для здоровья.
По правде говоря, как сырой, так и вареный картофель можно употреблять в умеренных количествах как часть здорового питания.Просто соблюдайте основы безопасности пищевых продуктов и соблюдайте надлежащие методы приготовления.
Независимо от того, как вы любите картошку, обязательно тщательно мойте ее, храните правильно и ешьте много других фруктов и овощей, чтобы дополнить свой рацион.
.Действительно ли опасно есть сырой картофель?
перейти к содержаниюВерхняя навигация
ИсследоватьМеню профиля
Ваш профиль Вниз треугольник близкоИзучите мои рецепты
Меню профиля
Ваш профиль Вниз треугольникСледуйте за нами
.Джейми Варди ест сырой картофель и рассказывает, почему он купил товарищу по команде кусок сыра на Рождество в веселом интервью
Джейми Варди ест сырой картофель и в веселом интервью рассказывает, почему он купил товарищу по команде кусок сыра
- Джейми Варди забил 15 голов за «Лестер» в Премьер-лиге в этом сезоне
- Английский нападающий управлял Лестер на вершине Премьер-лиги
- Варди рассказывает, что однажды подарил товарищу по команде кусок сыра
Автор: Джек Отвей для Mailonline
Опубликован: | Обновлено:
Джейми Варди, возможно, уволил «Лестер Сити» обратно в верхнюю строчку Премьер-лиги, но нападающий явно выглядит гораздо менее одаренным, когда дело доходит до покупки рождественских подарков.
Нападающий сборной Англии в этом сезоне доставляет защитникам кошмары, и, если его слова в клипе на YouTube с Dre Beats не вызывают сомнений, его семья и друзья могут испытать то же самое этой зимой.
Варди, который в настоящее время возглавляет список бомбардиров Премьер-лиги, сделал несколько веселых откровений в 59-секундном ролике, который заставит тех, кто находится в его рождественском списке, опасаться грядущего.
В ролике, размещенном на YouTube, Джейми Варди получил подарок, который позже оказался сырым картофелем.
Джейми Варди из «Лестера» в этом сезоне был в потрясающей форме и забил «Челси» в понедельник вечером.
Забавно Видео идет с 28-летним игроком в образе его жизни: его гол в понедельник, победа 2: 1 над «Челси», помог вывести команду Клаудио Раньери на вершину через год после того, как он оказался внизу таблицы.
В коротком ролике он развернул сырой картофель и, когда его спросили, был ли это мусор, он ответил: «Нет, я думаю, он там, с одним из хороших. Как видите, нельзя допустить, чтобы хорошая еда пропала зря!
Бывший нападающий Флитвуд-Таун затем приступил к раскрытию самого плохого подарка, который ему когда-либо делали, и его чувства, несомненно, будут поддержаны многими другими утром 25 декабря.
«Мне подарили пару рождественских носков с пингвины на. Они знают, что вы явно не собираетесь их носить, я думаю, они делают это, чтобы вас раздражать, если честно.
«Несколько лет назад для« Тайного Санты »я купил одного из парней, которых раньше играл с куском сыра, - сказал он, улыбаясь.
Бывший нападающий не из лиги не мог не откусить от овоща, развернув его
Однако фанатики Варди, не бойтесь, он продемонстрировал свою благотворительную сторону, продемонстрировав лучший подарок, который он когда-либо делал кому-либо своим слова, отражающие уверенное настроение вокруг стадиона King Power.
«Лучший подарок, который я когда-либо делал - это сам», - сказал он, улыбаясь.
«Всем раздаю».
Представьте себе открытие ТО рождественским утром.
Варди также уверенно заявил, что он лучший рождественский подарок, который он кому-то преподнес
Поделитесь или прокомментируйте эту статью:
.1 Английский язык для информационных технологий Elementa
Переключить навигацию- Дом
- Темы
- ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ТЕМЫ
-
- Аэрограф
- Американский
- Арт.
- Искусство и дизайн
- Статьи и новости
- Искусство и архитектура
- Искусство и идеи
- Автомобили
- Бейсбол
- Векселя
- Биография
- Биография и мемуары
- Забронировать
- Отрывки из книг
- Книги
- Книги - Художественная литература
- Книги - Научная литература
- Брошюры
- Бизнес и экономика
- Бизнес и лидерство
- Бизнес / Закон
- Календари
- Калифорния
- Chick Lit
- Детская литература
- Кристиан
- Комическая фантастика и сатиры
- Комиксы
- Компьютеры и технологии
- Современная фантастика
- Современные женщины
- Кулинария и еда
- Корпоративные финансы
- Судебные документы
- Протоколы судебных заседаний
- Ремесла
- Творческое письмо
- Уголовно-процессуальный
- Кроссворды
- Текущая экономика
- Базы данных
- Диета и питание
- Документы
- Экономические условия
- Экономическая история и теория
- Образование
- Эмиграционные и иммиграционные исследования
- Энергия
- Экономика окружающей среды
- Очерки
- Эссе и тезисы
- Этнические исследования и исследования меньшинств
- Этническая принадлежность, раса и пол
- Вера и духовность
- Семейные саги
- Фанфики
- Фантазия
- Художественная литература
- Пленка
- Финансы
- Еда и вино
- Гаджеты
- Игры и головоломки
- Генеалогия
- Жанр Художественная литература
- Правительство и политика
- Правительственные документы
- Графика
- Здоровье и образ жизни
- Здоровье и медицина
- Здоровье и благополучие
- Исторический
- История
- История, критика и теория
- Домашнее задание
- Ужас
- Юмор
- Отрасли промышленности
- Информационные технологии и теория
- Инструкции по эксплуатации
- Интернет и технологии
- Японский
- Еврей
- Журналы
- Закон
- Юридический
- Юридические формы
- Письма
- Литература
- Журналы / Газеты
