Здравствуй милая картошка
Школьные - Здравствуй, милая картошка (минус)
Ну, споемте-ка ребята-бята-бята-бята-бята, Жили в лагере мы как, как, как, И на солнце как котята-тята-тята-тята Грелись эдак, грелись так, так, так. Наши бедные желудки-лудки-лудки-лудки-лудки Были вечно голодны-ны-ны И считали мы минутки-нутки-нутки-нутки-нутки До обеденной поры-ры-ры! Ах, картошка, объеденье-денье-денье-денье-денье Пионеров идеал-ал-ал! Тот не знает наслажденя-денья-денья-денья, Кто картошки не едал-дал-дал! Здравствуй, милая картошка-тошка-тошка-тошка, Низко бьем тебе челом-лом-лом. Наша дальняя дорожка-рожка-рожка-рожка Нам с тобою нипочем-чем-чем! КАРТОШКА(Первоначальный вариант) Слова и музыка Владимира Попова Расскажу-ка вам, ребята,бята,бята,бята Жили в лагере мы как,как,как И на солнце, как котята,тята,тята,тята Грелись этак, грелись так, так, так *( Далее примерно, как было выше)* Наши бедные желудки Были вечно голодны, И считали мы минутки До обеденной поры. Дым костра, луны сиянье, Белый пепел и зола, Дразнит наше обонянье Дух картошки из костра. Ах, ты, милая картошка, Низко бьем тебе челом, Даже дальняя дорожка Нам с тобою нипочем. Ах, картошка, объеденье, Лагерников идеал, Тот не знает наслажденья, Кто картошки не едал. А мальчишки /девчонки/-то обжоры Всю картошку поедят, А потом завоют хором: “Животы у нас болят!” Наши храбрые ребята Исколесят ближний лес, Понастроят себе хаты, Не залезет в них и бес. На дежурство из палатки Очень трудно вылезать, И приходится за пятки Наших мальчиков /девочек/ таскать. Вот собрались бегемоты, Издают протяжный вой Хоть и знают они ноты, Но поют... О, Боже мой!
Hello Sweet Potato Game
Прошло более 3 недель, и это был революционный опыт. Не только для Hello Sweet Potato, но и для меня.
Мы поднялись на гору Kickstarter (http://www.kickstarter.com/projects/84294323/hello-sweet-potatotm) и вышли на новое место с прекрасным видом на будущее! Благодаря всей вашей поддержке и удивительному положительному отклику на местах - общению с людьми на кулинарных фестивалях, фермерских рынках и презентациях - двери открылись, и энергия была потрясающей.
Наше видение Hello Sweet Potato как нового элемента в карточной игре и категории детских игр в жанре «притворная еда» (которая может не только быть удивительной, красивой и веселой, но и обеспечит контекст развивающего обучения с широкой постоянной социальной пользой. ) становится реальным, и это даже более захватывающе, чем я представлял!
И еще раз всем в команде, всем, кто обещает поддержку, лайкает и разделяет кампанию, СПАСИБО !!!
Тем не менее, все еще не на «вершине», надеясь с вашей помощью финишировать сильным.
Барбара
.Путешествие к здоровью и счастью.
Всем привет!
До сих пор я старался избегать распространения негатива в этом блоге. Каким бы захватывающим ни было чтение негативных комментариев всех людей на Facebook, меня это действительно беспокоит. Особенно, когда эти комментарии оказываются очень личными и очень личными! Например, у меня есть подруга, которая постоянно объявляет, что ее «тетя Фло» в гостях! Во-первых, фу. Во-вторых, , почему может заинтересовать кого-либо еще в вашем фиде или должно это знать?
При этом ... этот блог также служит цели самопознания.В последнее время я много занимаюсь самопознанием и обнаружил, что определенно был в фанке. Я был подавлен, ленив, немотивирован и туманен. Причина этого фанка не является загадкой, и я уверен, что точно знаю, откуда он взялся. За последние несколько месяцев в моей жизни произошло несколько изменений. Взлетов и падений определенно было много.
Одно большое изменение, которое я еще не упомянул в блоге, так как все еще очень опасался, хочу ли я раскрывать эту информацию.Но вот… Около месяца назад меня повысили по службе! Теперь я специалист по лечению наркозависимости Управления тюрем! Да, это очень хорошие новости, и я давно над этим работал. Я очень горжусь собой. Однако с новой работой появляется множество новых обязанностей и стресс, связанный с работой. Я давно не имел удовольствия справляться со стрессом, связанным с работой. Да, на моей предыдущей должности был определенный стресс, но не до такой степени, как на новой.
С добавлением этого стресса я чувствовал себя очень усталым и вялым после обеда. Моя сила воли иссякала, и я поддался многим чрезмерным увлечениям в еде. Я также испытал значительное отсутствие интереса к тренировкам и соблюдению нормального распорядка. Конечно, эти вещи также подорвали мою самооценку.
Ну не более того. В минувшие выходные я нашел время, чтобы по-настоящему сесть и переоценить свои обстоятельства и цели, а также то, почему у меня продолжаются неудачи.Я понял, что многие неудачи были просто связаны с тем, что я слишком легко сдавался. Я постоянно веду негативный разговор с самим собой, говоря себе: «Ну, я уже съел все свои калории за день, думаю, съесть 5 БОЛЬШЕ БРАУНИ не имеет значения». Признаюсь, однажды это действительно случилось. Я знаю, это смешно. Ради всего святого, теперь я консультант по зависимостям! «Я знаю, как этот разговор с самим собой повлиял на меня и на цели, которых я надеюсь достичь!» Я говорю это, глядя в зеркало и своим самым лучшим и самым профессиональным голосом консультанта, который я могу собрать.
Вчера я сел с простой записной книжкой и наметил себе план питания на этой неделе. Я подсчитывал калории для каждого продукта и следил за тем, чтобы каждый прием пищи был полон питательной и чистой пищи. (Когда я печатаю это в обеденное время, у меня есть салат из шпината с брокколи, горошком и тунцом. В паре с молодой морковью и одним тонким бубликом с корицей. Я закончу трапезу чашкой горячего горячего чая Sugar Cookie Я уже знаю, что к концу недели я буду жаждать перерыва в структуре, поэтому я заранее запланировал «читмил» на воскресенье.Воскресенье подходит мне лучше всего, потому что это день, когда я обычно иду ужинать с мамой, и мы почти всегда после этого делим десерт. Я знаю, что многие категорически против подсчета калорий, и никоим образом не предполагаю, что это единственный способ сохранить баланс. Однако это то, что я обнаружил, лучше всего работает для меня. Твердые, холодные, фактические цифры позволяют мне быть честным с самим собой.
В дополнение к плану питания я также обрисовал в общих чертах режим упражнений. Поскольку за последние несколько недель я практически снизил количество упражнений до 0, я подумал, что лучше всего будет начать с малого.На данный момент я включил 3 дня упражнений в неделю и «бонусный» день, если я решу заняться чем-нибудь интересным, например, отправиться на прогулку. На данный момент я планирую заниматься бегом, эллиптическими тренировками, занятиями в тренажерном зале и схемами силовых тренировок.
Я более чем рад начать работу над этим планом. В последнее время мое тело и разум полностью вышли из-под контроля. Я счастлив, что могу вернуться к какой-то рутине. Я жажду структуры и полагаюсь на мое чувство выполненного долга, чтобы поддерживать мою мотивацию.
П.С. Прошу прощения за взрыв мотивационных цитат и отсутствие картинок из реальной жизни. Это некоторые из моих любимых вещей, которые поддерживали мою мотивацию, и я хотел поделиться ими.
Вопросов за день:
Что побуждает вас продолжать свой распорядок дня?
Какой стресс может полностью отвлечь вас от рутины?
Нравится:
Нравится Загрузка ...
.3 способа превратить сладкий картофель в еду (Smart Balance)
Если вы хотите получить дополнительный прилив витаминов и вкус в еде, подумайте о том, чтобы сделать сладкий картофель звездой своей тарелки. Богатые питательными веществами, они могут приготовить прекрасные полноценные блюда! Сыр, яйца, зерна и другие овощи - отличная начинка. Сладкий картофель полон витаминов A, B, C, марганца, меди, калия и пищевых волокон.
Готов поспорить, что всей семье понравятся эти новые взгляды на загруженный сладкий картофель.Это может даже заставить вас дважды подумать о традиционном белом запеченном картофеле со сметаной и беконом (хотя, по-прежнему, вкусным сам по себе). В картофель можно практически все, что угодно, поэтому начните экспериментировать с ингредиентами. (Вы не ошибетесь с маслом и корицей!) Вот 3 отличных блюда для начала! Рецепты сладкого картофеля с начинкой из 3 блюд, достойные еды
Сладкий картофель вкуснее всего, если вы используете какое-либо масло или сливочное масло, чтобы смягчить его и усилить аромат.
Завтрак: авокадо + сладкий картофель, фаршированный яйцом
Сладкий картофель и авокадо - брак, заключенный на небесах.Добавьте немного вкусного шпината и яйцо, и вы получите замечательный энергетический завтрак, чтобы начать свой день.
Распечатать рецепт Сладкий картофель, фаршированный шпинатом, яйцом и авокадо
Этот сладкий картофель с начинкой из авокадо, яиц и шпината, наполненный антиоксидантами, клетчаткой и хорошими жирами, соревнуется за самый полезный рецепт завтрака!
.Рецепт полезного сладкого картофельного гратена
316поделений- Поделиться
- Tweet
- Pin
Скажу честно - я никогда не был поклонником сладкого картофеля с зефиром. Я знаю, я, вероятно, в меньшинстве с такими настроениями, но эй, это честно. Вместо этого нам нравится более пикантная запеканка из сладкого картофеля, чтобы сопровождать наш праздник Благодарения. В этом году я включаю в наше меню эту полезную запеканку из сладкого картофеля.
Рецепт полезного сладкого картофельного гратена
Обычно гратены содержат большое количество масла, сливок и сыра.Но эта запеканка из сладкого картофеля придает всем остальным гратен здоровый вид. В нем все еще есть сыр - ровно столько, чтобы быть вкусным. Для дополнительного вкуса вместо масла и сливок добавляют лук-порей и свежий шалфей. Лук-порей, если вы раньше не употребляли его, относится к семейству луковых. Они добавляют великолепный луковый аромат, но не слишком подавляют.
Намек на свежий мускатный орех добавляет блюду еще немного. Сладкий картофель нарезается очень тонкими ломтиками и покрывается луком-пореем. Во время запекания запеканки вкусы сливаются воедино.
Это действительно легко сделать - его также можно приготовить накануне и разогреть. Еще один плюс, когда вы заняты приготовлением еды и не хотите об этом беспокоиться. Какой ваш любимый способ полакомиться сладким картофелем на День Благодарения?
.
