Сколько калорий в чипсах русская картошка
Калорийность Чипсы [Русская Картошка]. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Чипсы [Русская Картошка]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250 кКал | 1684 кКал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 1% | 3800 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 10.7% | 373 г |
| Углеводы | 27.5 г | 219 г | 12.6% | 5% | 796 г |
Энергетическая ценность Чипсы [Русская Картошка] составляет 250 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
калорий в картофельных чипсах
Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже: Посмотреть другие результаты для картофельных чипсов | Популярный выбор:Пищевая ценность
Сумма на порцию калорий 153
% дневных значений * Всего жиров 10.49 г 13% Насыщенные жиры 3,069 г 15% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 3,408 г Мононенасыщенные жиры 2,755 г Холестерин 0 мг 0% Натрий 147 мг 6% Всего углеводов 13.93 г 5% Пищевые волокна 1,2 г 4% Сахар 1,15 г Белок 1,84 г Витамин D – Кальций 7 мг 1% Утюг 0,45 мг 3% Калий 460 мг 10% Витамин А 0 мкг 0% Витамин C 5.2 мг 6% Другие недавно популярные картофельные чипсы: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.10 Доказанная польза картофеля для здоровья
1. Делает ли картофель толстым?
Картофель - один из продуктов, которых обычно избегают люди, пытающиеся контролировать свой вес, но исследования показали, что нет никаких доказательств связи между употреблением картофеля и риском ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний или диабета 2 типа.
Исследования также показали, что люди могут включать картофель в свой рацион и при этом терять вес. Исследователи изучили 86 женщин и мужчин с избыточным весом в течение двенадцати недель, чтобы определить, как низкокалорийная диета с добавлением картофеля повлияла на потерю веса.Люди были случайным образом разделены на 3 группы, и одна группа придерживалась диеты, которая включала от 5 до 7 порций картофеля каждую неделю. Результаты показали, что группа картофеля не прибавила в весе, и все 3 группы действительно похудели.
Растворимая клетчатка в картофеле также помогает похудеть, обеспечивая более длительное ощущение сытости. Резистентный крахмал в картофеле занимает место в желудочно-кишечном тракте, что помогает замедлить пищеварение, а также дольше сохраняет чувство сытости.Исследование показало, что женщины с избыточным весом теряют вес и сохраняют его, употребляя в пищу низкокалорийную пищу, в том числе картофель. Исследователи пришли к выводу, что продукты с низким содержанием калорий помогли участникам исследования оставаться сытыми в течение дня, не прибегая к пище с высокой энергетической плотностью.
Сколько калорий в картофеле?
Запеченный картофель без начинки содержит всего 93 калории на 100 г, что делает его низкокалорийным продуктом. Кроме того, не все калории фактически усваиваются, потому что устойчивый крахмал, содержащийся в картофеле, плохо усваивается.Картофель - это не проблема для набора веса, проблема в способе его приготовления. Количество калорий в картофеле во многом зависит от метода приготовления, как показано в таблице ниже:
Сколько калорий в сравнительной таблице картофеля
Способ приготовления | Количество калорий на 100 г |
Сколько калорий в вареном картофеле | 87 калорий на 100 г |
Сколько калорий в печеном картофеле | 93 калорий на 100 г |
Сколько калорий в жареном картофеле | 149 калорий на 100 г |
Сколько калорий в картофеле фри | 312 калорий на 100 г |
Сколько калорий в оладьях | 326 калорий на 100 г |
Сколько калорий в картофельных чипсах | 545 калорий на 100 г |
Питательный картофель Факты об ионах:
Картофель - отличный источник нескольких питательных веществ, таких как витамины C и B6, калий, пантотеновая кислота, ниацин и пищевые волокна.Белок картофеля содержит лизин, незаменимую аминокислоту, обычно отсутствующую в зернах.
Какова пищевая ценность картофеля на 100 г:
-
Сколько калорий в картофеле - 77
-
Сколько белка в картофеле - 2 г
-
Сколько углеводов в картофеле - 17 г
-
Какая жирность в картофеле - 0,1 г
Хотите использовать наши изображения на своем сайте? Щелкните правой кнопкой мыши изображение, чтобы просмотреть код для вставки
.Откуда появилась рыба с жареным картофелем, сколько калорий в блюде и сколько магазинов есть в Великобритании?
РЫБА с жареным картофелем - это основное блюдо для многих семей, которое часто бывает на берегу моря или в качестве еды на вынос в пятницу вечером.
Будь то соус карри или кетчуп, трудно найти кого-то, кто бы не любил бытовую британскую еду, но как что-то такое простое стало настолько популярным?
2
Рыба с жареным картофелем - неизменный фаворит британской публики Фото: Гетти - авторОткуда взялась рыба с жареным картофелем?
Жареная рыба появилась еще в 17 веке и впервые была завезена в Англию западными сефардскими евреями.
В кляре рыбу добавляли смесь муки и жидкости - обычно из воды, но иногда из пива.
В 1860 году Джозеф Малин, еврейский иммигрант-ашкенази, открыл первый рыбный магазин в Боу, Лондон.
Рыба с жареным картофелем быстро стала любимой едой среди рабочего класса благодаря развитию железных дорог, а это означает, что свежую рыбу можно было легко доставлять в город.
Сколько калорий в одном блюде?
Несмотря на то, что рыба с жареным картофелем - это фирменная британская легкая еда, она высококалорийна, и ее следует употреблять в умеренных количествах.
Одно филе трески в кляре содержит около 440 калорий, а все блюдо обычно содержит около 800 калорий.
Лакомство можно воссоздать дома как гораздо более здоровый вариант, приготовив рыбу на гриле вместо жарки, чтобы сократить количество калорий, а чипсы можно запекать в духовке вместо жарки во фритюре.
Тем не менее, эту еду все же можно использовать как часть здоровой диеты, при условии, что ее едят лишь изредка.
Сколько магазинов в Великобритании?
Во многих городах и приморских поселках невозможно пройти по дороге, не увидев рыбный магазинчик.
В настоящее время в Великобритании насчитывается около 10 500 специализированных магазинов по продаже рыбы и чипсов, и британское население съедает из них около 167 порций в год.
В среднем это означает, что каждый взрослый и ребенок потребляют шесть порций в год.
2
В Великобритании тысячи магазинов рыбы и чипсов Фото: Getty - ContributorРазве только Великобритания любит рыбу с жареным картофелем?
Рыба с жареным картофелем на самом деле является самой популярной едой на вынос в Новой Зеландии, поскольку это блюдо было предложено британскими поселенцами до Первой мировой войны.
В Соединенных Штатах едой пользуются, но иногда ее называют «жареной рыбой» в северных районах штата Нью-Йорк и Висконсин.
Американцы используют более тонкие чипсы, чем в Великобритании, предпочитая популярную форму «картофель фри», но это увеличивает содержание жира.
Какие есть разновидности?
Треска и пикша - самые популярные виды рыбы, но магазины могут продавать и другие разновидности, такие как камбала и каменный лосось, а белая рыба является наиболее распространенной.
В методе жарки обычно используется говяжий жир или сало, но растительные масла становятся все более популярными.
Баттеры часто делают простыми, просто используя традиционный метод приготовления муки и воды, но иногда используют пиво, так как углекислый газ в напитке делает его более легким.
Пиво также влияет на вкус жидкого теста; некоторые продавцы используют лагер, тогда как другие могут выбрать крепкий или биттер.
НАЗАД В ВАШЕЙ КОРОБКЕ
Мама делится ОЧЕНЬ здоровым обедом ребенка, и ее хлопают, потому что он «слишком взрослый»
PASTA LA VISTA
Мама в пакетиках 20 пакетов уменьшенных макаронных изделий по 20 пенсов и захлопывается для «складирования»
KNEAD ЧТОБЫ ЗНАТЬ
Мама делится «восхитительным» рецептом лепешки Aldi за 1 фунт стерлингов - всего четыре ингредиента
КАЖДЫЙ ПОМОГАЕТ
Экономичный список покупок Tesco и план питания кормят семью за 2 фунта стерлингов в день
FEEDING FRENZY
Мой еженедельный счет за питание на двоих - 16 фунтов стерлингов, и вот как вы тоже можете сократить расходы
NUG LIFE
Подросток учится пользоваться столовыми приборами после того, как в течение 15 лет ел ничего, кроме куриных наггетсов
СУПЕРМАРКЕТ SWEEP
Я на ТРЕТИЙ сократил счет за еду для своей семьи благодаря умным покупкам
CHOC HORROR
Jaffa Cakes показывают, что мы ели их все неправильно, но люди не уверены
ВЫ ПОЛУЧИЛИ ПОЧТУ
Сообразительная мама делится простой системой конвертов, помогающей ч Бюджет на семью из 4 человек
PORTION BLAME
Испуганные гости свадьбы принесли чипсы и фрукты и назвали это «обедом для малышей»Жаждете комфортной еды? Вот как приготовить вкусное угощение дома.
А как ты это любишь? Этот магазин утверждает, что продает САМОЕ БОЛЬШУЮ порцию в Великобритании, и ее закончили всего семь человек.
Также мы раскрываем удивительную причину, по которой НИКОГДА не кладите рыбу с жареным картофелем на тарелку.
Душевный момент: восьмилетний мальчик дает бомжу рыбу с жареным картофелем после того, как пожалел его в Вулверхэмптоне .
